10 Tipps für Gesunde Ernährung

Zehn Tipps für wunderschöne. weisse und gesunde ZÃ?

Und wer will nicht schöne weiße Zähnen? Diese 10 Tipps für wunderschöne Zähnen beschwören ein leuchtendes Lachen auf Ihr Antlitz. Für ein schönes und gesundes Gebiss muss man schon in der Kindheit aufpassen. Milchzähne sind im Zahnschmelz schmaler und unterschiedlich stark vererzt, so dass die ersten Milchzähne rascher kariös werden.

Aus diesem Grund sollte vom ersten Zahnkranz an regelmässig gebürstet werden, um Zahnverfall und Verfärbung zu verhindern. Richtig putzen ist ein Muss, um wunderschöne Zahnreihen zu erhalten. Es empfiehlt sich, die Zahnbürste zwei Mal am Tag (abends und morgens) für etwa drei Min. zu benutzen. Seien Sie vorsichtig, den Zahnbürste vorsichtig zu bürsten, um eine Beschädigung des Zahnfleisches zu vermeiden.

Die elektrische Zähnebürste reicht aus, wenn Sie die Pinsel auf die eigenen Zähnen auftragen und der restliche Teil wird von selbst gemacht. Das Zähneputzen nimmt Zeit in Anspruch, da die Zahnreihe eines Erwachsene aus 32 Zähnen besteht. Diese spezielle Zahncreme ist der beste Weg, um Ihre Zahnpflege zu betreiben, zu putzen und Ihre eigenen Zahnkaries vorzubeugen. Die vierte Garnitur und Mundwasser:

Die richtige Zahncreme ist nicht nur ein Garant für gesunde und wunderschöne Zähnchen. Deshalb sollte im Bad auf keinen Falle Zahnfaden verloren gehen. Verwenden Sie ein- bis zwei Mal täglich Zahnfaden. Außerdem werden mit der Zahnfadenwatte die Zahnzwischenräume gereinigt, die die Bürste nicht erreichen kann. Deshalb ist es auch ratsam, nach dem Zähneputzen zusätzlich Seide zu verwenden.

Mouthwash ist ein Additiv zu den Zahnseiden. Außerdem säubert es die Zahn- und Mundhöhle von Keimen. Nicht nur gesundheitsschädlich, sondern auch für die Zahnsubstanz sind Tabak und alkoholische Getränke. Regelmäßiges Raucher- und Trinkverhalten sowie übermäßiger Verzehr von Tees und Kaffees können zu Zahnverfärbungen und Zahnverfärbungen beitragen.

Weisse Zähne: Weisse Zahnreihen à l'Hollywood werden als Ideal der Schönheit angesehen. Sobald sie wie die Prominenten weisse Zähnchen haben. Viele Menschen wollen, dass sie weisse Zähnchen bekommen. Brillant weisse Zähnchen sind von Haus aus sehr rar. Ein beliebtes Mittel, um weisse ZÃ? Dies ist ein Eingriff, bei dem die ZÃ?

Bei regelmässiger Verwendung verspricht sie weisse Zähnen. Gesunde Ernährung: Ein besonders wichtiges Trinkgeld für die schönen Zähnen und Ihre Gesunderhaltung ist die gesunde Ernährung. Kohlehydrate werden im Mundbereich von den kariösen Bakterien zu Säure umgewandelt, was den Schmelz angreift. Eine gesunde Ernährung kommt nicht nur Ihrem Organismus, sondern auch Ihren Zähnen zugute.

Ungefähr 20 t Lebensmittel kauen die Zähnen in Ihrem Maul im Verlauf Ihres Leben. Deshalb spielen Kauvorgänge eine große Bedeutung für die Schönheit und Gesundheit der Zahnsubstanz. Der Verdauungsprozess setzt bereits im Mundbereich ein. Wer nicht in der Lage ist, sich nach dem Verzehr die Zahnbürste zu reinigen, kann zuckerfreien Zahnfleisch verwenden.

Sie sollten jedoch jedes Jahr Ihren Arzt besuchen, um eine Routinekontrolle durchzuführen, um sicherzustellen, dass Ihre Zahngesundheit gewährleistet ist. Allgemeines zum Thema Zähne. Zahn ist ein wahres Wunderwerk und begleitet uns idealerweise ein ganzes Jahr lang. Ein gesunder Zahn ist nicht nur wunderschön anzusehen, er verrät auch viel über Ihre Person und Gesundheit.

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