Dauerhaft Schlank

In 4 einfachen Schritten abnehmen und schlank sein!

Dauerhaft wunderschöne Gestalt ohne Fettpolster und übergewichtig. Es herrscht große Unklarheit über die korrekte Diät, das passende Trainingsprogramm und die geeigneten Maßnahmen, um dauerhaft und mit Erfolg abzunehmen. Damit eine dauerhaft wunderschöne Gestalt garantiert werden kann, müssen sinnvolle Spielregeln festgelegt werden. Ein vernünftiges Regelwerk beruht auf dem gesunden Verstand.

Sinnvoller wäre es zu sagen: Ich habe in 12 Monate 8 kg zugelegt und meinem Organismus die Zeit gegeben, die er benötigt, um diese 8 kg wieder abzunehmen. Das ist eine auf Gründen beruhende Regelung und wirkt viel besser als die "in 2 Woche verliert man 4 Kilo" Methode.

Spielregel Nr. 1: Wählen Sie das passende Fruehstueck! Mit einem proteinreichen Fruehstueck haben Sie eine viel schlanke und schlanke Art und Weise, schlank zu sein. Kohlehydrate bewirken, dass der Zuckerspiegel im Blut viel mehr schwankt als Eiweiß. Das Verlangen nach mehr Kohlenhydraten und Süssigkeiten ist die "natürliche" Konsequenz eines kohlehydratreichen Frühstücks.

Kohlehydrate machen auch ermüdend. Deshalb sind Kohlehydrate am Morgen vollkommen untauglich, wenn Sie energetisch und kraftvoll sein wollen. Zweiter Grundsatz: Schlafen Sie gut genug! Wenn Sie nicht ausreichend schlafen, wird Ihr Organismus nicht in der Lage sein, sich so zu erholen. Das Ergebnis sind Ermüdungserscheinungen im täglichen Leben und Verlangen nach Kohlenhydraten und Süßwaren.

Erwähnenswert ist auch, dass es für den Organismus eine Belastung darstellt, wenn er sich nicht genügend regeneriert. Stressbelastung begünstigt nicht den Fettverlust, im Gegensatz dazu. Drittens: Essen Sie alles natürlich! Wir sind wie eine Pflanzenwelt! Mit dem richtigen Wasservolumen gedeihen die Pflanzen gut. Für uns ist es das passende Essen.

Wenn wir keine natürlichen Nahrungsmittel haben, wird unser Organismus nicht wachsen und der erfolgreiche Gewichtsverlust wird verhindert. Doch das reibungslose Arbeiten Ihres Organismus ist abhängig von der korrekten Ernährung. Deshalb rate ich Ihnen, Ihre Diät permanent zu ändern. Regelwerk 4: Vermeiden Sie Streß und achten Sie auf die richtige Balance! Streß macht fett und ist gesundheitsschädlich!

Am schwierigsten ist es, Gewicht zu verlieren, wenn es enormen Streß und enormen Andruck gibt. Sie veranlasst Sie, mehr Fett um Ihren Nabel zu sammeln und im Allgemeinen mehr Verlangen nach Bonbons zu haben, weil sie den Zuckerspiegel im Blut schwankt. Eine optimale Diät und Sportart kann bei enormem Streß nicht zu Ergebnissen führen.

Wie kann ich meinen Organismus gesund machen? Gib ich das meinem Leib? Wer sich ein wenig mit dem Themenbereich beschäftigt, wird sicherlich mit vernünftigeren und einfacheren Umsetzungsregeln aufwarten können, die Ihnen dazu verhelfen, schlank. Sie bleiben lange Zeit schlank.

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