David Fitness

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Fitnessstudio mit großem Sauna- und Wellnessbereich. Bei David's Fitness oder Fitness Ebikon treffen sich Jung und Alt. Die Davids Fitness Ebikon ist zentral gelegen. Beim Fitnesscenter Ebikon steht Kompetenz an erster Stelle. Die DAVID FITNESS & HEALTH in Wiesbaden und ihre Mitarbeiter bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten, körperlich aktiv zu werden.

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Entspannungskurse

Indem wir uns auf die Bewegungseinheit und das Atmen konzentrieren, steigert sich vor allem die Mobilität, Spannungen in den Muskeln werden dauerhaft reduziert und gleichzeitig werden wir viel entspannter und wahrnehmbar. Yogarelax lehrt uns die Möglichkeit, mit Streß fertig zu werden und ihn nicht auf uns herunter spielen zu lassen. 2.

Yogarelax eignet sich besonders für diejenigen, die eine Linderung der Schmerzen im Bereich des Rückens, Halses oder Kopfes wünschen und diese erst gar nicht erst entwickeln wollen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, mit Yogarelax erleben Sie Erholung und Stressmanagement durch Erholung. Intensiv stärken und stärken von Leib, Verstand und Seele. Yogasportiv verlangt mehr Stärke und Kondition, denn im Unterschied zu Yogarelax ist der Kursteilnehmer nahezu ausschliesslich herausgefordert, in Schwung zu sein.

Deshalb ist Yogasportiv nicht für die Vorbeugung gedacht. Yogasportiv ist besonders überzeugend für Menschen, die auf der einen Seite hart arbeiten wollen, auf der anderen Seite aber auch die Ruhe des Verstandes als Zielsetzung auffassen. Yogasportiv ist für Sie eine sportliche Einführung in die Yogawelt. Dann haben wir die richtige Antwort für Sie: Yin-Yoga.

ist ein regenerierendes Yogaprogramm. Nach dem Yogaunterricht oder dem entspannenden Ende des Arbeitstages werden wir Sie in einen tiefen Entspannungszustand mit wechselndem Inhalt (z.B. Meditation, Atemübung, Körperscan, fortschreitende Muskelentspannung) einführen. Abgesehen von der Entspannung des Körpers ist Yin-Yoga eine Methode, um Spannungen abzubauen und noch weiter in die Muskulatur vorzudringen.

Lerne deinen eigenen Kýrper mit Hilfe von Xin-Joga besser kennen und finde inneren Frieden. Zur Intensivierung Ihrer Erholung empfiehlt es sich, die Buchung von Ayurveda in Verbindung mit dem Sport zu machen.

von Michaela Herzog