David Kirsch

Der Körperplaner David Kirsch

" David Kirsch....EIN WORKOUT.

" UND DU WEIßT, DASS DU KIRSCHWASSER HATTEST. Weitere Informationen über David Kirsch finden Sie im Lexikon auf meinem Blog. Interview mit David Kirsch. Sneaker-Fit: Personal Trainer David Kirsch.

Der Körperplaner David Kirsch

Das war vor einem Jahr, an einem heissen Tag im Sommer im Big Apfel: Ich hatte meine erste "private Audienz" im "Madison Square Club" mit dem Fitness-Papst David Kirsch aus NY. 365 Tage später und 10 Kilogramm weniger traf ich ihn wieder im Fitnesscenter Meridian in Hamburg-Eppendorf beim "Audi-Sporttag". Haben Sie seine harteren Aufgaben zu Haus und in der Keule nach dem Drehen, proteinreich.

Als die Kolleginnen und Kollegen nach der Tafel griffen, hatte ich nur "seine" süßen Mandeln; sieben Stücke als Zwischenmahlzeit erlaubt Bodymaker Kirsch. Kirsch' Übung belastet den Stütz- und Bewegungssystem nicht allein, sondern ist immer kompliziert und daher sehr wirkungsvoll. Der Fitnessguru selbst präsentiert in der Fotogalerie und im Film sechs wirkungsvolle Imitationsübungen!

Das Wichtigste: gibt´s auf der folgenden Website!

kerngesund

Und was sonst nur Prominente bekommen, bekommen Sie jetzt! Impressionen von den Dreharbeiten in der Hansestadt können Sie in unserem Film nachlesen. Bei den sieben Aufgaben dieses Kraftkreises sind mehrere Muskeln zur gleichen Zeit erforderlich. Die Bildergallerie zeigt Ihnen die verschiedenen Arbeitsschritte. Eine Passage machen, dann ohne Unterbrechung zur folgenden Aufgabe. Anfänger benötigen zunächst nur eine Runde, Könner machen das Rundkurs-Training zwei- bis dreifach.

Achtung: Vor dem Sport aufwärmen, z.B. mit "Jumping Jacks" à la David Kirsch, Seilhüpfen oder Vorortlaufen. Mehr Übungsbeispiele gibt es in David Kirsch' neues Werk "Die ultimate" für die neue Ausgabe der Zeitschrift "Die ultimate new-yorkdiät" (Riva, 19,90 Euro).

Rechtsanwalt David Kirsch: Fitness-Jurist

Auf die Frage nach dem Geheimniss der Top-Konstitution von Frau Dr. Kirsch kann man David Kirsch nicht ignorieren: Der Fitness-Guru aus dem US-Bundesstaat New York hat die inzwischen viermalige Mama seit mehr als zehn Jahren in Form gehalten. 10 Jahre nachdem David Kirsch vor der Bar in engem Kostüm und Schlips schwitzte, kämpft er - im Tanga und geölt - um die Begünstigung der Richter einer Bodybuilding-Meisterschaft.

Die Richter mochten sein Selbst und Kirsch war auf seine Erfolge in seinem neuen Beruf zurechtgekommen. Kirsch hat in der 5th Street seinen eigenen Club eröffnet, nur zwei Häuserblocks vom Apartmenthaus in der Nähe des Gebäudes in der Nähe - eines der schmalsten der Stadt. Er wollte "einen schönen Platz kreieren, der nicht wie ein 08/15 Fitnessstudio duftet.

"Seine wirklich leicht verständliche Sendung hat nicht nur mein Aussehen verändert, ich spüre jetzt eins mit meinem Körper", preist die Darstellerin Leutnantin den ultimativen Körperplan des Masters. Wichtigste Maxime: 1. ein Ende der bösen Angewohnheiten und einseitige Heilung des Hungers. Eliminieren Sie Problemstellen und bauen Sie Muskulatur durch Körperformung auf.

Ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln ist Kirsch ein wichtiges Anliegen. Das, was wir fressen, kann uns am Leben halten - oder uns das Dasein erschweren, sagt Kirsch. Der Allround-Guide "Sound Geist, Klang Körper" wurde zum Verkaufsschlager, ebenso wie der neue "The Ultimate NYP". Er ist einer der bedeutendsten Menschen an ihrer Seite, weshalb den beiden oft eine Angelegenheit vorgeworfen wird.

Es gibt nur zwei kleine Damen im Lebenslauf von David Kirsch: die viereinhalb Jahre alten Ehefrauen Emilie und Franziska, die eine Ersatzmutter zur Welt brächten. "Sie haben mein ganzes bisheriges Schaffen bereichert", sagt er.

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