Diät Kur

Eine Diät muss zur eigenen Persönlichkeit passen

Etwa die Hälfte der deutschen Bevölkerung plagt sich mit Übergewicht und wird es nicht los. Dabei gibt es eine Vielzahl von Diäten, die von Medizinern, Ernährungswissenschaftlern und auch von Laien entwickelt wurde. Die Zeit als FdH die übliche Diätempfehlung war, ist lange vorbei. Es gibt ein breites Spektrum, das viele Möglichkeiten bietet. Und das ist gut so, denn nicht jede Diät Kur ist für jeden geeignet.

Die richtige Diätform trägt maßgeblich zum Erfolg einer Reduktionskur bei.

Diäten im Vergleich

Es gibt einfache Diäten und komplizierte, teure und solche, die keinen hohen finanziellen Aufwand erfordern. Das Wichtigste ist jedoch, dass die gewählte Diät Kur zur Persönlichkeit des Übergewichtigen passt. So ist für ehrgeizige und disziplinierte Menschen eine Formula Diät ein guter Weg zum schnellen Erfolg. Die Ernährung besteht dabei aus Eiweiß-Drinks, dazu gibt es ungesüßte Getränke und kleine Portionen gedünstetes Gemüse. Genießer und Freunde des guten Essens werden mit dieser Kur sicher nicht glücklich werden. Für sie ist die mediterrane Diät empfehlenswert. Leckere Mahlzeiten, kalorienarm zubereitet und mit hochwertigem Olivenöl verfeinert, machen das Abnehmen zum Genuss.

Diät-Kur
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Etwa die Hälfte der deutschen Bevölkerung plagt sich mit Übergewicht und wird es nicht los.

Für jeden gibt es die richtige Diät

Die persönliche Lebenssituation spielt bei der Auswahl der Diät Kur eine wichtige Rolle. Menschen, die beruflich stark engagiert sind, werden kaum dazu in der Lage sein, sich täglich Diätmahlzeiten zuzubereiten. Doch auch für diese Gruppe gibt es eine optimale Lösung. Büro Diät ist eine Methode, die genau auf die Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mithilfe von Diätratgebern stellt man sich ohne großen Aufwand seinen täglichen Speiseplan zusammen und kann sich doch immer darauf verlassen, dass man sein Kalorienlimit nicht überschreitet. Bei dem großen Diätangebot gibt es also für niemanden eine stichhaltige Ausrede, um sich vor dem Abspecken zu drücken.

Bei vielen Übergewichtigen ist die Ungeduld groß. So schnell wie möglich möchten sie die lästigen und wenig schönen Pfunde wieder verlieren. Doch allzu großer Ehrgeiz ist eher kontraproduktiv. Es hat seine Zeit gedauert die Kilos zuzulegen und es wird dauern, sie wieder loszuwerden. Wer nachhaltig abnehmen will, kann das auch mit einer sanften Diät Kur erreichen. Eine gesunde, kalorienarme und ausgewogene Ernährung ist dafür die Basis. Unterstützt wird die Fettverbrennung dann durch zusätzliche Hilfsmittel. Bei der Apfelessig Diät trinkt der Übergewichtige vor jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen ein Glas Apfelessig. Ähnlich konzipiert ist die Diät mit Kurmolke. Auch die Ingwer Diät oder eine Diät mit Schüssler Salzen bewirkt eine langsame und stetige Gewichtsabnahme. Wenn die Methode zu Ihnen passt, kann eine Diät mit Kohlenhydraten ebenso erfolgreich sein wie eine, die auf eine Ernährung mit basischen Lebensmitteln aufbaut.

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