Diätplan für Schnelles Abnehmen

verlieren 10 kg in 2 Woche

Bei der 2-wöchigen Ernährung handelt es sich grundsätzlich um eine Blitzdiät für ausgeprägte Fleischfresser. Tag wird es für eine weitere Wochen lang fortgesetzt, die Speisen sind strikt zu befolgen und jede noch so kleine Schuld wird den Ernährungserfolg ruinieren. Diejenigen. die sich strikt an ihren Diätplan halten und die 14 Tage überleben, können am Ende des Tages 7 bis 10 kg abnehmen.

Dabei ist die vorgeschriebene Reihenfolge der Einzelmahlzeiten strikt zu beachten, sie sollten niemals untereinander ausgetauscht werden. Wenn Sie nur entgiften und ein wenig abnehmen wollen, können Sie den 1-wöchigen Diätplan nach dem siebten Tag noch einmal durchführen und dann wie üblich wieder verzehren. Wenn Sie mehr Gewicht verlieren wollen, nehmen Sie nach 2 Tagen eine freie Zeit und wiederholen Sie dann die 2-wöchige Ernährung.

Durch die 2-wöchige Ernährung wird die Haut und der ganze Metabolismus geschont und kann sich erholen. Durch den hohen Eiweiß- und Aminosäurenanteil in den Einzelmahlzeiten wird eine sättigende Wirkung erzielt und dafür gesorgt, dass die verloren gegangenen Pfunde eigentlich Fett und nicht Muskeln sind.

Für die Ernährung sind keine größeren Präparate erforderlich, ein Einmalkauf genügt für die notwendigen Inhaltsstoffe. Der Aufbau der Speisen ist sehr ungleichmäßig, die proteinreiche Aufnahme kann die Niere strapazieren und eine häufige wiederholte Diät kann zu Vitamin- und Mineralienmangel führen. In der 2-wöchigen Ernährung wird die Forderung nach ausreichendem Training oder regelmäßiger körperlicher Betätigung überhaupt nicht erwähnt.

Mit der zweiwöchigen Ernährung kann man nicht permanent und gesünder abnehmen - aber auch dafür ist diese Ernährung nicht konzipiert. Schnellerfolg kann für andere ein Ansporn und eine Anregung sein. Nach zwei Tagen bewusst zu essen. So können Fehler in der Ernährung vermieden und das gewünschte Gewicht dauerhaft gesünder erreicht werden.

Jeder, der sonst gesunde Lebensmittel zu sich nimmt. Wer gerne frisst. Wer sich bewusst ist, dass die 2-wöchige Ernährung nicht geeignet ist, kann auf diese Weise rasch und häufig abnehmen, ohne größere gesundheitliche Schäden zu verursachen. Suchen Sie nach der idealen Ernährung? Schauen Sie sich in unserer großen Diätübersicht um!

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