Diätvergleich

Dementsprechend werden heute viele Diät-Systeme angeboten. Meistens mit sonoren Bezeichnungen wie z.
Neben den Gewichtsverlustprogrammen von Gewichtbeobachter und Schlankheitswelt, die sich auf Punktesysteme und Gruppierungen konzentrierten, wurde auch die Volumetrics-Diät getestet, bei der der Konsum von Nahrungsmitteln mit geringstmöglicher Dichte und einem hohen Wassergehalt den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren.
Die Folge: Sechs Monaten nach dem Start der Diät hatten die Testpersonen alle gut an Gewicht verloren.
Somit unterscheidet sich die Atkins-Diät, die sich durch viel Rindfleisch und wenig Kohlenhydrate auszeichnet, im Verbrauchererfolg nur um 1,7 kg von der Sears-Diät, die durch eine komplizierte Nährstoffbilanz gekennzeichnet ist, und das nach sechs Monate Schlankheitskur.

Unterschied minimal: Welche Ernährung man einnimmt, spielt für den Erfolg des Kunden keine Rolle. Dies ist die bisher grösste Studie über Ernährung und Gewichtsreduktionsprogramme mit 7.300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Ob kohlenhydratarme, fettarme oder gewichtsarme Beobachter und dergleichen: Nach sechs Monate hatten alle fast die gleiche Menge an Pfund abgenommen. Ob kohlenhydratarm, kohlenhydratarm oder fettarm - der Kundenerfolg ist so gut wie gleich.

Dementsprechend werden heute viele Diät-Systeme angeboten. Meistens mit sonoren Bezeichnungen wie z. B. Akins. Für die meisten dieser Systeme gibt es klangvolle Bezeichnungen wie z. B. für Ernährung. Die meisten von ihnen sind für die Ernährung von Menschen gedacht, die sich in der Ernährung von Menschen mit einer bestimmten Körpergröße engagieren. Manche verringern die Anzahl der verbrauchten Kohlehydrate ("low-carb"), andere verringern die Fettaufnahme ("low-fat"), wieder andere wiederum beruhen auf einem gewissen Anteil aller Inhaltsstoffe. Dazu werteten sie 48 klinischen Prüfungen mit 7.286 schwer Übergewichtigen aus, um die Erfolgsquote der Probanden nach sechs Monate und einem Jahr zu ermitteln.

Neben den Gewichtsverlustprogrammen von Gewichtbeobachter und Schlankheitswelt, die sich auf Punktesysteme und Gruppierungen konzentrierten, wurde auch die Volumetrics-Diät getestet, bei der der Konsum von Nahrungsmitteln mit geringstmöglicher Dichte und einem hohen Wassergehalt den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren. Auch kohlenhydratarme Kost wie z. B. für die Ernährung von Astronauten wie z. B. für die Ernährung von Frauen mit niedrigem Fettgehalt wie z. B. für die Ernährung von Frauen mit hohem Fettgehalt wie z. B. für die Ernährung von Frauen mit hohem Fettgehalt wie z. B. für die Ernährung von Frauen mit hohem Fettgehalt wie z. B. für Frauen.

Die Folge: Sechs Monaten nach dem Start der Diät hatten die Testpersonen alle gut an Gewicht verloren. Die Unterschiede zwischen den einzelnen Ernährungsformen waren gering:"Es gab zwar statistisch gesehen Unterschiede zwischen einigen der Ernährungsformen, aber sie waren sehr niedrig und sind daher für Menschen, die abnehmen wollen, nicht wichtig", so die Wissenschaftler. Beispielsweise wogen diejenigen, die eine "fettarme" Kost einnahmen, nach sechs Monate im Schnitt 8,7 kg weniger, während diejenigen, die eine kohlenhydratreduzierte Kost einnahmen. 7,9 kg verloren.

Somit unterscheidet sich die Atkins-Diät, die sich durch viel Rindfleisch und wenig Kohlenhydrate auszeichnet, im Verbrauchererfolg nur um 1,7 kg von der Sears-Diät, die durch eine komplizierte Nährstoffbilanz gekennzeichnet ist, und das nach sechs Monate Schlankheitskur.