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Eiweiße sind ein wichtiger Bestandteil unseres Organismus. Bei unzureichender Eiweißversorgung ist die Funktionsfähigkeit von Haaren, Haaren. etc. beeinträchtigt. Eiweiße sind aus 21 unterschiedlichen Amino-Säuren aufgebaut.

Es sind acht davon die essentiellen Amino-Säuren. Eiweiß ist daher unentbehrlich und deutlich mehr als nur ein notwendiger Helfer für den Aufbau der Muskulatur.

Der Proteinshake ist Teil einer ausgewogenen Diät, ebenso wie körperliche Leistung oder Gewichtsabnahme. Eiweiße sind neben Fett und Kohlenhydraten die Energieträger. Dass Eiweiß die Lebensgrundlage ist, wissen viele nicht - der Mensch hat bis zu 20% Eiweiß im menschlichen Organismus.

Die Einteilung der Eiweiße erfolgt nach ihrem biologischem Wert. Mit dem biologischen Wert wird beschrieben, wie gut zugeführte Proteine in körpereigene Proteine umgewandelt werden können und somit als Baustoffe zur VerfÃ?gung stehen. Ein biologischer Wert von 100 (Vollei) wird als Richtlinie verwendet. Nahrungsergänzungen wie Molkenprotein oder 3K-Protein erzielen einen biologischen Wert von 104-120.

Um den biologischen Wert zu steigern, ist es auch ratsam, eine Mischung aus Tier- und Pflanzenproteinquellen zu verwenden. Eiweiße sind, wie oben geschildert, ein Grundbaustein für den Organismus. Außerdem befördern Eiweiße Vitamin (A. E. B. E. K.) und Eisentransport im Körper.

Proteinaufbau - und Abbauvorgänge laufen im Organismus tagtäglich ab. Deshalb können Eiweiße nicht permanent gelagert werden und müssen deshalb über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungen jeden Tag neu verabreicht werden. Sie können den biologischen Wert Ihrer Proteinzufuhr weiter verbessern, indem Sie unterschiedliche Eiweiße aufnehmen, die sich ergänzen. Neben einer ausgeglichenen Diät sind Eiweiß-Shakes auch ein guter Ausgleich für eventuelle Mängel, z. B. wenn Sie einen höheren Bewegungsbedarf haben oder wenig Zeit zum Garen haben.

Besonders wenn das aktuelle Hauptziel die Reduzierung von Körperfett ist. Die bevorzugte Zufuhr von Protein in der Nahrung wird empfohlen, da es viele Vorzüge bietet. An dieser Stelle kommen Eiweiße ins Spiel. Der Verdau von Proteinen ist für unseren Organismus viel komplizierter als der von Kohlehydraten. Eiweiße werden unter dem Einfluß der Enzyme in unserem Organismus in individuelle Fettsäuren zerlegt und erst dann weiter verarbeitet.

Dieses Verfahren ist wesentlich langsamer als der Abbau von Kohlehydraten oder Fett, weshalb gesättigte Eiweiße längere Zeit benötigen. Unterschiedliche Proteintypen werden verschieden bearbeitet und absorbiert, so dass es ratsam ist, für eine vielfältige Proteinversorgung zu sorgen. Hochwertige Eiweiße sind tierischer Herkunft. Es handelt sich um Molken-, Kasein- und Eiproteine. Molkenprotein, auch Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein oder Molkenprotein bezeichnet.

Molke ist im Gegensatz zu Kasein ein viel schnelleres und besser zu verdauendes Protein. Molkenprotein wird sehr rasch vom Organismus absorbiert und ist daher für das Massenwachstum nach dem Sport geeignet. Milchprotein, vitalisierendes L-Carnitin und die pflanzliche Ballaststoffe in Form von Insulin aus der chicoreé-Wurzel machen es zur idealen Nahrungsergänzung.

Unser Bio-Protein aus Bio-Milchprotein spielt eine spezielle Rolle. Das Proteinpulver überzeugt durch seine geprüfte Güte aus ökologischem Anbau mit natürlichen Aromen und der Nutzung von echtem Vanillebohnen aus madagassischen und peruanischen Kakao sowie dem Wegfall künstlicher Süßstoffe. Unser Eiweißpulver ist die optimale Nahrungsergänzung für alle, die bewußt auf die ökologischen Ursprünge ihrer Lebensmittel achten.

Kasein liefert dem Organismus über einen Zeitabschnitt von bis zu 7 Std. eine konstante Versorgung und sorgt so für einen optimierten Aminosäurehaushalt. Kasein hat eine etwas kremigere Beschaffenheit als Molkenprotein und wird daher oft für reichhaltige Schüttungen verwendet. Eiweiß beinhaltet besonders viele essentielle Amino-Säuren ( "Leucin","Isoleucin" und"Valin") und erzielt damit einen sehr hohen biologischen Wert unter den Nahrungseiweißen.

Damals wurde das ganze Ei mit einem Wert von 100 als das reinste, reine Eiweiß definiert. Ei-Protein mit einer Valenz von 88 kommt dem reinen Ei nicht ganz nahe, sondern fügt sich idealerweise in ein Mehrkomponenten-Protein ein, um das Aminosäurenverhältnis sinnvolle zu ergÃ?nzen und Abrundung zu erreichen. Durch seinen geringen Gehalt an Fetten und Kohlenhydraten ist Sojaeiweiß besonders für die weibliche Körperformung oder für die männliche Muskulatur geeignet.

Außerdem hat Sojaeiweiß einen höheren Ballaststoffgehalt und eine längere Sättigung als Molkenprotein und Co. Sojaeiweiß ist eine echte Variante, wenn Tierproteine gezielt vermieden werden. Doch auch für vegetarische Menschen mit dem Zweck des Muskelaufbaus ist ein Proteinshake mit Hilfe von Sahne die vegetarische Variante zu Molkeprotein-Shakes, um Muskeln aufzubauen.

Für Sie haben wir die Vor- und Hintergründe und die besseren Möglichkeiten für Sojaprotein. Weizenproteine haben die niedrigste Bio-Valenz (BV 60), was bedeutet, dass sie nicht so effektiv in körpereigene Proteine umgewandelt werden können. In der Deutschen Ernährungsgesellschaft (DGE) wird als Richtlinie für die Proteinaufnahme festgelegt, dass täglich 0,8 g Eiweiß pro kg Gewicht verzehrt werden sollen.

Während des Trainings steigt dieser jedoch rapide auf 1,5 - 1,7 g Eiweiß pro kg Gewicht. Zum Beispiel braucht ein 75 kg Athlet 127,5 g Protein pro Tag (75 kg x 1,7 g). Zur Sicherstellung der Proteinversorgung ist eine ausgeglichene Diät unerlässlich und kann nicht vollständig durch Protein-Shakes abgelöst werden.

Eiweiße sind auch nicht der Heiligen Graal, wenn es um die Nahrung geht. Der Proteingehalt sollte bei einer ausgeglichenen Diät 30 % nicht überschreiten und 50 % auf Kohlehydrate und 20 % auf Fett entfällt. Allgemein kann man feststellen, dass eine ausgeglichene Diät die Basis für einen gesünderen Organismus ist und Nahrungsergänzungen ihn nicht ersetzten können.

Egal ob an Tagen der intensiven Belastung oder an Tagen ohne Training - der Organismus muss mit Eiweiß und Eiweiß und Fettsäuren gespeist werden, um sein angestrebtes Ergebnis zu erreichen. Protein-Shakes sind eine unkomplizierte und rasche Nahrungsergänzung zu einer ausgeglichenen Diät. Aber was ist beim Kauf hochwertiger Eiweiße wichtig? Bevor Sie es kaufen, sollten Sie sich darüber im Bilde sein, was Sie mit zusätzlichen Proteinen erreichen wollen.

Qualitativ hochstehende Eiweiße werden aus ausgewählten Rohmaterialien gewonnen und zeichnen sich durch eine gute Wasserlöslichkeit, einen hohen Eigengeschmack und die Freiheit von gesundheitsschädlichen Bestandteilen aus. Für ein hochwertiges und hochwertiges Erzeugnis sprechen die hohen Verwertbarkeiten der Eiweiße im Organismus. Zusätzlich zu den Zutaten und Beschaffenheiten der Eiweiße findet eine eingehende Prüfung der entsprechenden Produzenten und deren transparente Beschaffung von Rohstoffen und Produktionsprozessen statt.

Nicht alle Proteine sind gleich. Und wir wollen Ihrem Organismus etwas Gutes tun. Zur dezenten Süße der Eiweiße greifen wir auf den Pflanzensüßstoff der Stevia-Kräuter in Kombination mit Saccharose zurück. Wir sind mit unserem Bioprotein auch einer der ersten Lieferanten eines bio-zertifizierten Proteinpulvers ökologischen Ursprungs. Auf diese Weise gehen wir mit gutem Beispiel voran für eine ökologisch orientierte Landbewirtschaftung und mehr Zukunftsfähigkeit.

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