Eiweißdiäten

Weshalb Proteindiäten funktionieren

Probieren Sie es dann mit einer proteinreichen Mahlzeit. Wird auf Kohlenhydrate verzichtet und gleichzeitig die Eiweißzufuhr erhöht, sinkt. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Protein-Diät, Vor- und Nachteile. Mit der Protein-Diät haben viele Modelle, Schauspieler und Sportler schnell und erfolgreich abgenommen und ihren Körper geformt. Um das Körpergewicht mit Protein zu reduzieren, gibt es mehrere Möglichkeiten.

Weshalb Proteindiäten wirken

Versuchen Sie es dann mit einer proteinreichen Speise. Forscher des Universität Colleges haben bewiesen, dass eine proteinreiche Ernährung ein sättigendes Hormon im Organismus auslöst. Nach Ansicht der Forscher könnte dies erklären, warum die Atkins-Diät ist. Mit der kontroversen Schlankheits-Kur steht vor allem fette und proteinhaltige Nahrung auf dem Programm.

Ungeachtet der neuen Erkenntnisse raten die Wissenschafter vor den Gesundheitsfolgen von zu viel Futter. Die neue Untersuchung zeigt, dass proteinreiche Lebensmittel die Hormonproduktion - jedenfalls bei der Maus - ankurbeln.

Nagetiere gossen mehr PYYY unter einer proteinreichen Ernährung aus und nahmen im Gegensatz zur Vergleichsgruppe weniger zu. Auch der Effekt der proteinreichen Atkins-Diät könnte erklärt werden. Studien haben ergeben, dass viele Menschen mit der kontroversen Ernährung abspecken. Sie weiß jetzt die Antwort: "Die Leute auf der Atkins-Diät haben keinen Hunger."

Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Atkins-Diät eine gute Sache ist, mahnt sie: "Kein Arzt würde Ihnen empfehlen, viele Fettsäuren und keine Kohlehydrate in Ihre Nahrung miteinzubeziehen. Die Ergebnisse der Studie können auch die Gründe dafür sein, warum die Menschen immer mehr werden. Der Proteingehalt in der Humanernährung sinkt seit der landwirtschaftlichen Revolution stetig zugunsten von Kohlehydraten wie z. B. Getreide und Milch.

"In der westlichen Welt besteht die Nahrung nur zu 16% aus Proteinen, während ein vorgeschichtlicher Hunter und Gärtner zweimal so viel Proteine konsumierte", sagt er. Das Höhlenbewohnerfutter mit einem Proteingehalt von 35 Prozentpunkten ist daher eine viel günstigere Variante als die Atkins-Diät. Allerdings muss eine solche Ernährungsweise weiter studiert werden, um die Gefahren von hohem Cholesterinspiegel, Nierenschäden oder anderen Problemen besser abschätzen zu können.

"Die prähistorischen Gelehrten wurden im Allgemeinen nicht 80 Jahre alt", sagt Batterie. Jetzt wollen die Wissenschaftler eine Langzeituntersuchung zu den Konsequenzen einer eiweißreichen Diät für den Menschen durchführen.

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