Eiweißshakes zum Abnehmen

Eiweißshakes: Abnehmen mit Garantie?!

Zu den wirksamsten Diäten gehören Eiweißdrinks zum Abnehmen. Der Erfolg basiert auf einem Prinzip, das in der Almased-Kur, dem ersten Eiweißpulver zum Abnehmen, seinen Ursprung hat. Inzwischen gibt es Eiweißprodukte von diversen Firmen. Alle erhältlichen Eiweisspulver und Eiweißshakes setzen auf eine bewährte Formel: Viel Eiweiß, wenig Fett und Kohlenhydrate sowie eine geringe Kalorienaufnahme lassen die Pfunde garantiert purzeln - sofern sich der Abnehmwillige an den Diätplan hält.

Für Berufstätige ideal

Gesund Abnehmen

Das Abnehmen mit Eiweißdrinks bietet einige überzeugende Vorteile. Je nach Abnehmplan ersetzt der Diäthaltende einfach eine bis alle Mahlzeiten am Tag durch einen Eiweissshake. Der Eiweißdrink lässt sich überall leicht zubereiten, denn Eiweißpräparate werden nur mit fettarmer Milch oder Wasser angerührt. Diese unkomplizierte Handhabung macht die Diätform ideal für Berufstätige oder für den Urlaub. Kalorienzählen ist überflüssig. Jeder nach Vorschrift zubereitete Eiweissdrink enthält die exakt gleiche Kalorienmenge. Schummeln ist also nicht möglich, was die Erfolgsaussichten verstärkt.

Eiweißshakes zum Abnehmen
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Die unkomplizierte Handhabung macht die Diätform ideal für Berufstätige.

Dauerdiät nur mit ärztlicher Einwilligung

Wer sich länger als 14 Tage ausschließlich mit Eiweißshakes ernähren will, sollte dazu unbedingt die Zustimmung des Hausarztes einholen. Zwar enthalten die Eiweiss-Shakes alle Vitamine und Mineralstoffe in notwendiger Menge, doch könnte die Einseitigkeit der Ernährung manchem Übergewichtigen schaden. Für Nierenkranke ist beispielsweise eine stark eiweißhaltige Diät auf Dauer ungesund. Mit ärztlicher Begleitung ist diese Reduktionskur jedoch auch über Monate durchführbar.

Ohne Ernährungsumstellung droht Jo-Jo-Effekt

Wer zielstrebig auf sein angestrebtes Traumgewicht hinarbeiten will, kann durch diese Methode gut Gewicht verlieren. Ganz wichtig ist zur Ergänzung ein Fitnessplan, der ein begleitendes Sportprogramm festlegt. Durch den schnellen Gewichtsverlust ist ein Aufbau der Muskulatur absolut nötig. Eiweißshakes sind auch für pragmatische Männer ideal, die ohne viel Gedöns schnell abnehmen wollen. Die Knackpunkte sind allerdings zum Einen das Durchhalten des strengen und recht monotonen Ernährungsplans sowie zum Anderen die Zeit nach der Diät. Der schöne Erfolg durch das Abnehmen mit Eiweisspulver ist nur dann dauerhaft, wenn Sie nicht in ungesunde Ernährungsgewohnheiten zurückfallen. Ansonsten droht ein Jo-Jo-Effekt, der die verlorenen Kilos durch das Abnehmen mit Eiweissshakes schnell wieder zurückkehren lässt.

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