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Veganerleben: Tips für den Start mit der Umstellung der Ernährung

Du hast dich entschlossen. Du hast dich für Veganer entscheiden? Aber mit diesen Tipps sollte es Ihnen nicht so schwierig sein, den Übergang zu schaffen. Es steht außer Frage. Auch die vegane Ernährungsweise ist heute beliebter denn je.

Aber wie schwierig ist der Start in die vegetarische Ernährungsweise? Kann man auf den Verzicht auf Fleischerzeugnisse. Ist es schwierig, auf den Verzicht auf Tierprodukte zu achten und statt dessen mit dem bekannten "ethisch einwandfreien Gewissen" zu essen?

Nachfolgende Tipps können Ihnen den Start ins vegetarische Alltagsleben ermöglichen. Ganz gleich, ob Sie nur die Diät ohne Tierversuche ausprobieren wollen oder gleich loslegen wollen, es ist klar: Wenn der bekannte "Schalter im Kopf" umgedreht ist, ist der restliche Teil kein Problem mehr. Du hast jahrzehntelang Schweinefleisch gefressen. Du hast leidenschaftlich viel gefressen, aber jetzt willst du nur noch vegetarisch wohnen?

Hinsichtlich der Umrüstung auf vegane Kost gelten jedoch die gleichen Regeln wie für den Anfang einer herkömmlichen Ernährung: Wer zu viel von sich selbst verlangt, wird enttaeuscht. Deshalb ist es immer ratsam, die Umsetzung auf Veganer in kleinen Stufen voranzutreiben. Zum Beispiel ist es möglich, für einige Monate auf Vegetarier umzustellen.

Selbst wenn " nur " eine Millionen Veganerinnen und Vegetarier in der Bundesrepublik wohnen, sind die Austauschmöglichkeiten zweifellos vorhanden - auch über die Internetforen. Bei der Großmutter, die von der vegetarischen Nahrung der Enkelkinder überhaupt nicht angetan war, finden sich spÃ?testens dann erste Ãœbereinstimmungen.

Natürlich ist es auch möglich. Sie können bei uns in den Supermärkten vegetarische Gerichte kaufen. Aber auch viele Vegetarier ziehen es vor. Sie kaufen lieber auf regionaler Basis ein und stellen sich gerne auf die Saison ein. Gerade neue Veganer werden während der Umstellungszeit merken, wie groß das Tierfreiangebot wirklich ist. Natürlich wäre es auch möglich, sich ausschliesslich von vegetarischen Süßwaren zu verpflegen.

Wenn Sie Veganer werden wollen, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Ernährungsplan variiert wird und Ihr Organismus mit allen notwendigen Nahrungsmitteln ausgestattet ist. Im Allgemeinen ist rohe Nahrung für dazwischen gesund als Veganschokolade usw. Die Vermutung, dass Ihre gesamte Umgebung Ihre Wahl. begrüßt, vegan lebt, ist einfach unbedeutend. Außerdem glauben viele Menschen immer noch, dass tierfreie Nahrung eine äußerst gesundheitsschädliche Diät ist.

Tip 6. Verabschiedung der Idee, "perfekt" wohnen zu können! Nicht nur die Ernährungsweise, sondern auch der Lifestyle im Allgemeinen ist Gegenstand des Vegetarismus. Wer wirklich ganz Veganer ist. Das heißt, dass man nicht nur auf Tiernahrung, sondern auch auf Schuhe aus Leder. und Daunenbetten etc. verzichtet. Ein Teil des Klebstoffs enthält zudem Tierstoffe.

Kurzum: Selbst der überzeugendste vegane Mensch macht gelegentlich "Fehler"... oder anders gesagt: er erfährt etwas! Veganer lernen die von ihnen verarbeiteten Erzeugnisse auf eine völlig neue Art und Art näher unter die Lupe zu nehmen. Neuere Untersuchungen zeigen, dass Vitamine des Typs C12 nur in Tiernahrung vorkommen. Klassisch orthodoxe Ärzte und Hausärzte sind hier in der Praxis in der Praxis meist weniger enthusiastisch und stellen fest, dass Sie zwar Veganer essen, aber auch gerne in Ihrer Datei essen.

Wenn auch Substitutionsprodukte in Gestalt von veganen " Würsten " oder veganen " Käsen " von vielen reinrassigen Vegetariern zurückgewiesen werden, sind sie in der Übergangszeit besonders wertvolles Geld. Wenn Sie sich aus reinen moralischen Erwägungen für Vegetarismus entscheiden, denken Sie vielleicht, dass Ihnen der Fleischgeschmack trotzdem gut gefällt.

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