Fitness Fahrrad

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Ausrüstung für Radfahrer

Das Fahrrad wird seit langem nicht nur dazu benutzt, um schnell von links nach rechts zu gelangen. Es ist Transportmittel, Sportausrüstung und Lifestyle-Objekt in einem. Wenn Sie etwas für Ihren Organismus und Ihr Wohlergehen tun wollen, können Sie beim Radfahren ein erstklassiges Fitness-Training absolvieren. Finden Sie in diesem Leitfaden heraus, welches Fitnessrad Ihren Anforderungen und Zielen entspricht.

Die folgenden Hinweise machen Ihnen die Entscheidung leichter: Was macht ein Fahrrad zum Fitnessrad? Schlussfolgerung: Sportiv, dynamisch! Warum ist ein Fahrrad ein Fitnessrad? Fitness-Bikes sind die Freizeitradfahrer unter den Bikes: leicht, schnörkellos und für sportliches Reiten gemacht. Durch das niedrige Eigengewicht der meist aus Alu bestehenden Gestelle sowie die hochwertigen Bauteile sind die Bikes ideale Trainingsgeräte zur Verbesserung von Belastbarkeit, Festigkeit und allgemeiner Fitness.

Verglichen mit einem Rennmotorrad ist die Sitzhaltung bei einem Fitnessrad jedoch geringer und der Griff ist bei den meisten Fahrzeugen gerade. Durch ihre stabile Bauweise sind die populären Fahrräder auch für lange Fahrten mit Reisegepäck und Geländefahrten geeignet. Eins ist sicher: Mit einem Fitnessrad haben Sie das richtige Fahrrad, um im Sport zu sein.

Wie auf einem Rennmotorrad kann man mit dem Fahrrad über den asphaltierten Boden erhitzen und wie auf einem Mountain Bike die holprigen Waldpfade überwinden. Im Gegensatz zu Cross-Bikes haben diese Multi-Talente einen Rennlenker und sind mehr auf das Straßenrad ausgerichtet als auf das Mountain-Bike. Deshalb sind sie für Sportrennen ebenso geeignet wie für Tagestouren.

Auch das Crossbike ist ein Multitalent und ideal für sportlich orientierte Radler, die mit dem Fahrrad durchs Terrain fahren, Bergsteigen, Wochenendausflüge und Radtouren unternehmen wollen. Ähnlich wie die Crosser können die Multitalente zwischen Rennrädern und Mountainbikes eingeteilt werden, obwohl sie etwas mehr Mountainbikes als Rennräder enthalten. Triathlonbikes sind ganz besondere Bikes.

Dank ihrer sehr aerodynamischen Formen und einer noch niedrigeren Sitzhöhe als bei einem Rennmotorrad. Festzahnräder, so genannte Festzahnräder, Single-Speed-Räder oder Singlespeed-Räder, sind solche, die ohne Getriebe und in manchen Fällen auch ohne Bremse fahren und durch Rückwärtsfahren abgebremst werden. Im letzteren Falle sind sie im Strassenverkehr nicht erlaubt, was jedoch einige Fahrgäste nicht daran hindert, sich mit dem trendigen Lifestyle-Bike auf der Strasse zu präsentieren.

Von der Konstruktion her ist es kaum vom Rennmotorrad für den Strassenverkehr zu unterscheiden und hat als Fixpunkt weder Bremsen noch Gänge. Zur Bestimmung der geeigneten Rahmengrösse vermessen Sie zunächst Ihre Schrittnaht. Multipliziert den Betrag mit dem Multiplikator 0,665 Das Resultat ist die für Sie korrekte Bildgröße in Zentimeter. Sie können die korrekte Grösse eines Triathlonrades erreichen, indem Sie 1 bis 3 Zentimeter von Ihrer Rahmengrösse abrechnen.

Wenn Sie eine Rahmengrösse zwischen zwei Grössen haben, ist die Auswahl abhängig von Ihrem Fahrstil. Falls Ihr Oberschenkel im Verhältnis zu Ihren Füßen sehr lang ist, sollten Sie eine größere Körpergröße auswählen. Bei sehr kurzen Oberkörpern sollte eine kleinere Grösse gewählt werden. Viele Fitnessgeräte sind nicht für den Strassenverkehr ausgerüstet.

Wenn Sie Ihr Fitnessrad zur Fortbewegung benutzen wollen, sollten Sie die Glocke, die Kotflügel, die Leuchte und die Rückstrahler einbauen. Eine Fahrradtasche zum Einkaufen oder für die Reise kann an einem Träger befestigt werden. Mit einem Fahrradhelm und entsprechender Fahrradkleidung sind Sie bestens angezogen. Polsterhosen sorgen für einen bequemen Tragekomfort, ein luftdurchlässiges Jersey für ein angenehmes Klima und Radschuhe sind für einen sicheren Stand in den Beinen unerlässlich.

Wenn Sie sich für ein Fitnessrad mit Clipless-Pedalen entscheiden, brauchen Sie geeignete Sportschuhe. Für den sportlichen Einsatz empfiehlt sich auch ein Trinkflaschenhalter mit passendem Trinkflaschenhalter. Radfahren ist wohl eine der traditionsreichsten und am meisten verbreitetsten Disziplinen. Seit Ende des achtzehnten Jahrhundert erfreut sich das Fahrrad als Sportwettkampfgerät internationaler Beliebtheit.

Die Sensibilisierung für Fitness und Gesundheit nimmt zu und das Potential des Fahrrades als ideale Sportausrüstung wird aufgedeckt. Das Radfahren ist wie das Laufen zeit- und ortsunabhängig und fügt sich in jeden Zeitablauf ein. Fitness-Bikes entsprechen mit ihren verschiedenen Eigenschaften exakt dem heutigen Zeitgeist: so unterschiedlich die Formen des Lebens, so unterschiedlich die Variationen.

Aber nicht nur wer die ideale Radstrecke vor der Haustür hat, kommt an das Fitnessrad heran. Aber auch in Großstädten wird der Wandel erkennbar, Strassen und Pfade werden fahrradfreundlicher angelegt. Durch ihr minimalistisches Design und ihren Ruf als Bike für Verrückte und Aufständische sind sie leicht im Zug oder zu Hause zu transportieren und werden als die stilvollsten Zweiräder aller Zeiten angesehen.

Im Sport-Outfit sitzt man auf einem Cyclocross-Bike, Crossbike oder Fitnessrad für die Straßen. Schlussfolgerung: Sportiv, dynamisch! Als ausgeklügeltes Fitnessgerät haben Sie das Potential eines Fitnessrades entdeckt. Unten sehen Sie eine kurze Übersicht über alle Fitnessrad-Modelle:

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