Fitness Kleingeräte für Zuhause

Die kleinen Fitnessgeräte lassen sich nach dem erfolgreichen Training schnell und einfach entfernen.

Bindenrollen, Schläuche oder Gymnastikbänder sind praktische, kleine Fitmacher. Das Must-Have für jede Fitnesstasche: Wir präsentieren eine exklusive Auswahl an kleinen Fitnessgeräten für zu Hause! Sie sind hier genau richtig, wenn Sie sinnvolles Trainingszubehör für Ihr Gesundheits- und Fitnesstraining zu Hause benötigen. Wer im Sport aktiv ist, hat im Laufe der Jahre verschiedene kleinere Fitnessgeräte zu Hause angesammelt. Im Folgenden erfahren Sie, welche kleinen Fitnessgeräte zur Verfügung stehen und welche auch ein effektives Training garantieren.

Die kleinen Fitnessgeräte lassen sich nach dem gelungenen Training leicht und rasch entfernen.

Die kleinen Fitnessgeräte lassen sich nach dem gelungenen Training leicht und rasch entfernen. Eingelagert in einer Lade oder einem Kleiderschrank ist das Trainingsgerät für das folgende Gerät im Handumdrehen dabei. Wozu sind Kleingeräte geeignet? Kleine Fitnessgeräte sind das ideale Gerät für das Fitness-Training zu Hause oder an der frischen Luft. Für den Einsatz an der Sonne. Das Handwerkszeug ist vor allem aus klassischen Gymnastikkursen wie z. B. Aerobics oder Tummy-legs-buttocks bekannt.

Das oft sehr leichte und handliche Gerät ist leicht zu handhaben und daher für nahezu jeden zu haben. Gerade der Ausdruck "Funktionstraining" wird heute häufig verwendet. Es beschreibt das Trainieren mit dem eigenen Gewicht. Es gibt viele kleine Fitnessgeräte wie z.B. Push-up-Griffe. Wer kann mit kleinen Fitnessgeräten trainieren?

Das große Angebot an kleinen Fitnessgeräten bietet für jede Trainingsart das geeignete Gerät. Ob für Neueinsteiger oder Profis, ob für Groß oder Klein - für jedes Ausbildungsziel gibt es die richtigen Geräte. So kann sowohl der geübte Athlet als auch der absolute Neueinsteiger mit dem gleichen Gerät die für ihn geeignete Bewegung ausprobieren.

Egal ob mehr Repetitionen oder eine kompliziertere Aufgabe, es gibt viele Wege, den Grad der Schwierigkeit zu steigern. Ist dies nicht ausreichend, werden die Repetitionen vergrößert oder die Übungen für eine gewisse Zeit beibehalten. Wie kann man mit kleinen Geräten trainieren? Die Körperstraffung mit kleinen Geräten hebt sich vor allem in einem Punkt von mechanischen Geräten ab: Mehrere Muskelgruppen werden immer zur gleichen Zeit belastet.

Die Ausbildung an Werkzeugmaschinen unterstützt den Organismus, so dass der angestrebte Muskeltrainer allein erzielbar ist. Eine ideale Trainingsmethode für Ziele wie z. B. den Aufbau von Muskeln. Die Bauchmuskulatur, die Schultermuskulatur und auch die Beinmuskeln tragen dazu bei, den Organismus zu stabilisieren. Das bedeutet, dass bei jeder Bewegung mit kleinen Gerätschaften eine bestimmte Basisspannung im Organismus vorhanden sein muss. Aufgrund des Zusammenspiels mehrerer Muskeln reicht 30 - 60 min des Trainings aus, um viele Kilokalorien zu verbrauchen.

Allerdings trägt der Wechsel zwischen Muskeln und Nervensystem wesentlich zur besseren Koordinierung bei. Eine gut funktionierende Nerven-Muskel-Interaktion ist die Voraussetzung für das Funktionieren des Bewegungsapparates. Die immer wieder benötigte körperliche Spannung bei Bewegungen mit kleinen Fitnessgeräten sorgt zudem für ein optimales Gefühl. Durch das Training mit kleinen Fitnessgeräten werden Stärke und Kondition kombiniert und die Gelenken gestärkt.

Nicht nur das Kniegelenk, sondern z.B. auch die Knöchel- und Hüftgelenke müssen während einer Bewegung funktionieren. Die Aufrechterhaltung der gewählten Trainingsintensität über einen gewissen Zeitabschnitt hinweg steigert sowohl die Belastbarkeit als auch die Durchhaltekraft. Ganz gleich, ob Sie Gewicht verlieren, Ihren Körper kräftigen oder Ihre Fitness steigern wollen.

Mit kleinen Fitnessgeräten zu trainieren trägt dazu bei, diese Ziele zu verwirklichen. Welche kleinen Fitnessgeräte passen zu mir? Zuallererst ist es notwendig, die eigenen Ziele und das eigene Fitnessniveau zu wissen. Wer mit kleinen Geräten beginnen möchte, dem wird die Verwendung der folgenden Geräte empfohlen: Bei der Auswahl der richtigen Geräte stehen Ihnen unsere Fitness-Experten vor Ort gern zur Seite.

Alle Fitness-Geräte können ausführlich geprüft und ausprobiert werden. Unser Spezialistenteam wird sich in einer angenehmen Umgebung die Zeit für Sie einnehmen. Unsere Service-Mannschaft setzt sich aus zertifizierten Fitness-Trainern und versierten Produkt-Beratern zusammen. Fitness, Ausbildung und Verpflegung - wir wissen Bescheid und lassen uns Zeit. Bringen Sie sich noch heute Ihren Fitness-Zielen ein wenig näherkommen - Ihr Organismus wird es Ihnen verdanken und Ihnen mit mehr Lebensfreude wiedergeben.

Mehr zum Thema