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ErnÀhrungsplan und Online-Coaching

Mit einem persönlichen Ernährungsplan, der Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt, helfe ich Ihnen, sich gesund zu ernähren. Von Fitness hatte ich keine Ahnung und ging einfach ins Studio und machte hauptsächlich Bankdrücken und Bizepstraining. Außerdem hatte ich absolut keinen Ernährungsplan. Ein effektiver Trainingsplan mit den richtigen Übungen ist entscheidend für ein Six-Pack-Training. Viele Ernährungspläne sind im Internet zu finden.

Ernährungsplanung und Online-Coaching

Das heutige Essverhalten unterscheidet sich stark von dem der Vergangenheit. Der Speiseplan unserer Steinzeitvorfahren war faserreich, besteht aus komplizierten Kohlehydraten und war ohne chemische Zusätze. Die Entwicklung der Menschen hat aber auch zu einer gewaltigen Änderung unserer Ernährung beigetragen. Unsere Ansprüche an die Ernährung sind gewachsen. Das Ergebnis ist, dass Fertiggerichte, gezuckerte Bonbons und fetthaltige Fast Foods zum Maßstab der modernen Ernährung geworden sind.

Unglücklicherweise führen diese modernen Ernährungsgewohnheiten dazu, dass immer mehr Menschen an Fettleibigkeit und ernährungsbedingte Erkrankungen erkranken. Glücklicherweise befassen sich aber immer mehr Menschen mit dem Themenbereich Ernährung. Eine gesunde Ernährung ist heute besonders wichtig, unabhängig davon, ob Sie nur Ihre Kondition steigern oder bestimmten Erkrankungen wie z. B. Zuckerkrankheit vorzubeugen.

Die Menschen benötigen Leistungsbereitschaft, Interessen und vor allem das richtige Know-how, wenn es darum geht, wie und was in ihrer Ernährung zu berücksichtigen ist. Neben Zielstrebigkeit und Zielstrebigkeit steht auf dem Weg zum optimalen Organismus ein strukturiertes Konzept im Mittelpunkt, mit dem man seine eigenen Zielsetzungen verwirklichen kann. Mit einem persönlichen Ernährungskonzept, das Ihre persönlichen Wünsche erfüllt, unterstütze ich Sie dabei, sich gesünder zu essen.

Ich bin ein ausgewiesener und zugelassener Ernährungs-Coach, insbesondere im Fitness- und Bodybuilding-Bereich, und werde Sie bei Ihren Zielsetzungen und Ihrem Projekt tatkräftig begleiten. Ich als leidenschaftliche und verantwortungsbewusste Ernährungsberaterin betrachte es als meine Aufgabe, anderen Menschen zu einer gesunden und bewussten Ernährung zu verhelfen.

Meine Verwandlung

Es ist mir gelungen, über 20 kg Muskulatur zu sammeln oder mehr als 20 kg Körperfett zu unterschiedlichen Zeitpunkten in meinem ganzen Körper zu verbrauchen. Von Fitness hatte ich keine richtige Vorstellung und ging ins Atelier und machte hauptsächlich Bank- und Bizepstraining. Außerdem hatte ich keinen Ernährungsplan.

Auch wenn ich etwas über Ernährung und Ausbildung erfahren habe, habe ich nur etwa 70% meines Potenzials gewonnen. Mit dem Deckel für W10 habe ich dann eine wesentlich verbesserte Gestalt mitgebracht. Mir ist aufgefallen, wie viel es sich lohnt, mit einem konsequenten Trainings- und Nahrungsplan zu trainieren. Eine sehr gute Fitnesstrainerin, Bobby-lda.

Ich habe jetzt nicht nur den optimalen Trainingsplan erhalten, der mir bestens entspricht, sondern ich habe zum ersten Mal auch wirklich begriffen, wie alles abläuft. Dank des Ausbildungs- und Ernährungssystems von Bobbys Frau konnte ich trotz meines äußerst anstrengenden Jobs alles auf Anhieb machen, ohne den Überblick zu verlieren.

Nun gehe ich mit voller Kraft und erreiche 100% die bestmögliche Ausdauer.

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