Fitness Spiele Online

XL Fitness Training

Schließen Sie sich ihnen in der Turnhalle an und stellen Sie sicher, dass sie ihre Übungen in diesem kostenlosen, unterhaltsamen Online-Spiel richtig ausführen. Das ist das gleiche Motto wie bei Fitness Dash. Helfen Sie dem süßen Jungen und dem blonden Mädchen mit dem ultimativen Fitness Workout XL Programm in Form zu kommen! Wählen Sie einfach einen der beiden Charaktere und der sportliche Spaß kann in der Turnhalle beginnen. Suchen Sie Ideen für Spiele mit Kindern oder Jugendlichen?

Exercise Fitness X-Level

Die Partie wird begonnen .... Wenige Augenblicke bis zum Spielbeginn! Ihnen fehlen natürlich die notwendigen Plugins für dieses Game. Klicken Sie auf den entsprechenden Eintrag, um das Plugin zu starten, oder probieren Sie ein anderes aus. Mehr Spiele herunterladen .... Diese Partie läuft nur auf Ihrem Rechner. Diese Partie nutzt die modernen Funktionen des Browsers, die Ihr Webbrowser nicht kann.

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Fitnessrausch

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Fitness: In 7 min pro Tag zu Muskulatur und Traumkörpern

Das hört sich etwas zu gut an, um richtig zu sein, aber es ist wahr: sieben minütiges reguläres Trainieren genügt, um die Muskulatur zu trainieren und den eigenen Organismus zu bestimmen. Doch dieses Fitness-Programm hat alles! Hochintensives Intervalltraining (HIIT) verheißt Bestform in kürzester Zeit: Nur sieben min täglich sollten ausreichen, um Muskulatur zu trainieren und Fette zu verbrauchen.

Im angesagten Fitness-Programm aus den Vereinigten Staaten, das dem Kreistraining entliehen ist, absolvieren Sie zwölf Übungseinheiten für je 30 Sek. mit einer Zwischenpause von zehn bis 15 Sunden. Das Training umfasst etwa zwölf min. Aber auch die Übung ist aufgrund ihrer Leistungsfähigkeit sehr belastend und durchgeschwitzt. Zwischen den Trainingssitzungen ist es notwendig, eine Ruhepause von etwa zwei bis drei Tagen einzulegen, da sich die Muskulatur während der Regenerationsphase aufbaut.

Sollten Sie Beschwerden haben, sollten Sie einen Fachmann zu Rate ziehen, um nicht zu gefährden, die Übung fehlerhaft zu machen oder Ihr Leistungsniveau zu verfälschen. Mit den durchzuführenden Aufgaben sollten Sie bereits Erfahrung haben. Es ist jedoch beabsichtigt, die Schmerzschwelle zu erreichen: Sie sollten die Verbrennung von Muskelmasse akzeptieren. Im Rahmen der Untersuchung "High-Intensity Zirkeltraining mit Körpergewicht: Maximale Ergebnisse bei minimaler Investition" stellen die Sportwissenschafter vom Institut für menschliche Leistungsfähigkeit in 0rlando, Christian Jorden und Brétt Climate sicher, dass die zwölf Trainingseinheiten pro Tag ausreichen, um die Muskulatur zu trainieren und den Organismus in Bestform zu versetzen, so fitforfun.de.

Der Clou sollte die Gestaltung der Aufgaben sein: Vergewissern Sie sich, dass Sie die Übung auch gegen die Zeit" durchziehen.

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