Fitness Tools für Zuhause

Das neue Schwarze ist farbenfroh - auch wenn es um Fitnessgeräte geht! Die neuen trendigen kleinen Geräte würzen Ihr Vereins- oder Heimtraining und verhelfen Ihnen zu noch mehr Kraft- und Ausdauertraining.
Sie können immer wieder herkommen, wenn Sie nach Fitnessgeräten suchen, die Ihnen beim nackten Aussehen behilflich sind.
Das macht meinen Fitness-Lebensstil einfacher - und ich bin mir ganz gewiss, dass Sie das auch so empfinden werden.
Für mich ist es aber eine Form der Absicherung (ich mag auch den Geschmack). Klicken Sie hier für eine genaue Untersuchung der verschiedenen grünen Puder (unter Beachtung der aktuellen Studiensituation).
Perfektes Heimtraining für unter 250 Euros - Es ist einfach, mehrere tausend Euros für Trainingsgeräte zu brennt.

Das beste Fitnessgerät für Läufer, Triathleten & Yoga. Eine Liste meiner Fitness- und Sportgeräte, Buchempfehlungen und Ausrüstungstipps. Das ist nur eine Frage des Willens, denn selbst mit dem besten Personal Trainer oder in der teuersten Turnhalle ist Ihr Training sinnlos, wenn Sie es nicht regelmäßig und diszipliniert angehen. Diese Werkzeuge sind der ultimative Plan B für alle, die das Krafttraining in der Turnhalle nicht aufgeben wollen, wenn nicht genug Zeit für ein Training in der Turnhalle ist. Sie brauchen etwas mehr Platz für das Heimtraining: "Benutzen Sie die Garage, den Hobbyraum oder den Keller - die Trainingsgeräte stören auch dort nicht.

Die neuesten Fitnessgeräte für Ihr Zuhause!

Das neue Schwarze ist farbenfroh - auch wenn es um Fitnessgeräte geht! Die neuen trendigen kleinen Geräte würzen Ihr Vereins- oder Heimtraining und verhelfen Ihnen zu noch mehr Kraft- und Ausdauertraining. Ein Teil der Werkzeuge pflegt die Faszie - die Strukturen des Bindegewebes, die Ihre Muskulatur und Ihre internen Körperorgane umgeben (siehe auch unsere Beiträge in der rechten Spalte!).

Fitnesstraining mit Spaß? Alles klar: Die neuesten Fitnessgeräte für zu Hause!

Meine Highlights

Sie können immer wieder herkommen, wenn Sie nach Fitnessgeräten suchen, die Ihnen beim nackten Aussehen behilflich sind. Hier finden Sie alles, was ich benutze, was ich meinen Kundinnen und Leserinnen und Lesern zeige. Ich bekomme eine Kommission, wenn Sie sich zum Einkauf entschließen.

Das macht meinen Fitness-Lebensstil einfacher - und ich bin mir ganz gewiss, dass Sie das auch so empfinden werden. Der einzige Weg, einen neuen Leib zu bekommen, ist durch neue Überlegungen. Auf dem Weg, beim Trainieren, Shoppen, Kochen oder Wäschewaschen. Mit dem Abonnement von Audio erhalten Sie nahezu alle Audiobücher zu einem Teil des Verkaufspreises. Klicken Sie hier für eine Liste meiner 11 Lieblings-Hörbücher.

Für mich ist es aber eine Form der Absicherung (ich mag auch den Geschmack). Klicken Sie hier für eine genaue Untersuchung der verschiedenen grünen Puder (unter Beachtung der aktuellen Studiensituation). Erhältlich für iPhone, iPod touch, iPod touch, Android und Internet. Klicken Sie hier, um meinen Beitrag über das Ernährungs-Tagebuch sowohl im Internet als auch im Internet zu sehen. Sie erhalten den Reiseführer zur Zeit gratis.

Perfektes Heimtraining für unter 250 Euros - Es ist einfach, mehrere tausend Euros für Trainingsgeräte zu brennt. Welches Starterkit Sie verwenden können, um ein Heimtraining zusammenzustellen, in dem Sie gesund werden, gesund bleiben und ähnlich erfolgreich sein können wie im Fitnessstudio - für unter 250 EUR.

Sie erhalten als Extra einen 4-wöchigen Heimtrainingsplan, damit Sie gleich loslegen können. Home Klimmzugstange: Dieses Model ist schraubenlos in einem Rahmen befestigt und trotzdem standsicher. Auch für Push-Ups geeignet. Klicken Sie hier für das entsprechende Pull-up-Tutorial. Verstellbare Hantel: Wenn Sie zuhause trainieren, ist dieses Gerät die richtige Wahl für Sie.

Der Gewichtswechsel erfolgt im Handumdrehen und sorgt für ausreichend Luftzufuhr für den Trainingsfortschritt. Es gibt 1001 Übungsaufgaben für Schiffsrumpf und Sechserpack. Kesselglocke: Keine Zeit für Schulungen und kein Raum für Ausrüstung zu Hause? Beide Entschuldigungen, die für eine Kugel nicht funktionieren, wenn man 10 cm² Grundfläche hat und für das Üben von 3 x 5 Minuten pro Wochentraining bereitsteht.

Hier erfahren Sie, wie Sie die passende Kugel finden. Die Greifer sind ein stilvolles Präsent und ein großartiges Werkzeug für den mobilen Einsatz. Laufbandtisch: Das Gerät ist zu träge zum Fahren, aber mit fast 6 km/h Geschwindigkeit genug, um bei der Arbeit zu Hause viele Stufen zu erobern. Unglücklicherweise wird mein Laufbandtisch nicht mehr hergestellt, aber im Beitrag finden Sie passende Varianten für das (Heim-)Büro.

Perfektes Heimtraining für weniger als 250 Euro: Weitere must-have und nice-to-have Fitnessgeräte findet ihr in meinem kostenfreien Führer. Ich geb dir auch Tips, wie du ein gutes Fitnesscenter in deiner Umgebung findet. Der vorliegende Beitrag ist der Leitfaden zu diesen Tools. Das ideale kabellose Kopfhörer für Laufsport, Fitness und mehr.

Imbiss für unterwegs: Bereiten Sie eine Flasche mit 30-45 g Proteinpulver vor. Gehören Sie zu den Menschen, die das in der Hitze des Augenblicks oft übersehen? trink jetzt sollte das ein für alle Mal gelöst werden. Ein ultimativer Fitnessrestaurantführer: 17 Sachen, die Sie wissen sollten, bevor Sie Ihre Bestellungen aufgeben. Denn sie sind für mich ideal und weil ich sie so ausgewählt habe, dass jedes Top (ja, hier bin ich unterschiedlich) paßt.

Gut aussehend bedeutet für mich: einfach, schlicht, zeitlos und bequem geschnitten. Kräftigungstraining (Nike Leistung Shorts): Ich habe 7 Paare der langen Kniescheiben. Erfolgreich sind auch die Ausführungen für Frauen. Ein beliebtes Hemd für das Fitnessstudio: Eines meiner Lieblingshemden. Unter Rüstung Technik Hemden (Krafttraining): Unter Rüstung trägt dieses simple Hemd seit Jahren.

Großartiges Hemd für das Fitness-Training. Funktionshemd kurz (Laufen): Auch für das Konditionstraining - ob im Innen- oder Außenbereich. Das lange Funktionshemd von Fallke (Running): Die lange Version für kühle Tage, ich ziehe es normalerweise über dem klassischen Kompressionshemd von Ihm an. Kräftigungstraining 3. 0: Die Kräftigung der 3. 0 Series von Nokia ist seit Jahren mein Standard-Schuh.

Wunderschöner, sehr komfortabler Sportschuh für Kraftsport und Kurzstrecken. Fünffinger-Vibrationen ( "Vibram FiveFingers", Kraftsport / Laufen): Die einzige Art von Schuhen, an denen ich mich festhalte, wenn ich den Rücken hebe, Schultern und Zehen drücke. Auch nach der Akklimatisierungsphase ist es einzigartig beim Joggen. Astronauten GT-3000 (Laufen): Wenn Sie mehrere Tage hintereinander rennen, macht ein zweiter Sportschuh Sinn.

Lassen Sie sich auch hier am besten von einem Fachhändler informieren, wenn Sie den Laufschuh regelmässig benutzen wollen. Dass ich in den letzten 7 Jahren 4 Mischer abgenutzt habe, relativiert für mich den höheren Kaufpreis - Vitamin C gibt eine Gewährleistung von 7 Jahren. Perfekter Mischer für leckere Cremeshakes, feine gemischte Smothies, hausgemachtes (Protein-)Eis oder Soups.

Auch für Induktionsöfen und Prüfsieger des vergangenen Vergleiches der Stiftung Warmentest bestens gerüstet. Ich habe in diesem Beitrag meine 9 "must-haves" zusammengefasst - und warum sie Ihnen das Fitnessleben erleichtern. Es ist kein Fitness-Handbuch. Sie können aber nie die Sachen austauschen, die Sie umsonst bekommen. Elf ungewohnte Fitness-Hörbücher: Ihnen mangelt es an Freizeit zum Nachlesen?

Auf dem Weg, beim Trainieren, Shoppen, Kochen oder Wäschewaschen. Hier erhalten Sie ein fertig entwickeltes und wissenschaftlich fundiertes Gesamtkonzept, das Spass macht und wirkt. Auch ein Standard Werk. Beinhaltet Tipps für Leistungssportler im Turnier. Falls Sie nur ein Krafttrainingsbuch kaufen, das ist es. Die neuen Spielregeln des Liftings Supercharged: Mit ihren " Neuen Spielregeln " bringen die beiden Sportler einen Hauch von frischer Luft in die Turnhalle, indem sie ein auf 6 natürliche Bewegungen des Menschen basierendes Ausbildungskonzept entwickeln.

Fitness- und Krafttraining: In diesem Standardarbeit werden fast alle Aufgaben, die Sie in einem Fitness-Studio ausführen können, ausführlich erörtert. Passt als Fachbuch in jedes Fitness-Regal. Differenzierte Krafttraining: Ein ausgezeichnetes Lehrbuch, wenn Sie mehr als nur die Übung machen wollen. Die biomechanische und funktionelle Grundlage des Kräftigungstrainings und der Einzelübungen erläutert er.

Empfehlungen für Leistungssportler und (angehende) Ausbilder. Viele Bücher sagen, welche Übung welche Muskulatur trainiert. Diese Edition für Damen enthält bedauerlicherweise nicht alle Muskulaturgruppen und ist daher nur als Beilage gedacht. Com Speed Blisterpflaster: für Laufsportler ebenso unverzichtbar wie für Wanderer. Therapie-Lexikon der Sportmedizin: Hier finden Sie praktische Hilfe für alle gebräuchlichen Verletzungen im Sport.

Mehr Fitnessgeräte und Trainingsgeräte? Ich habe in diesem Beitrag 36 Fitnessgeräte gesammelt, die nicht nur hilfreich sind, sondern auch ein schönes Mitbringsel. Bei uns finden Sie 22 originelle Geschenksideen für Fitness-Begeisterte - nicht alle davon sind teuer. Im Bereich Ausstattung geht es um Fitnessgeräte - für den mobilen Einsatz, für das Heimtraining, für das Atelier und für die Gastronomie.

Im " Merkzettel " finden Sie noch mehr zu verschenken: Geschenksideen für andere, vielleicht auch für sich selbst. Bild-Quellen im Beitrag "Fitness Tools und Geräte ": Geben Sie Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse in das Feld ein und klicken Sie auf "Stay tuned!

von Michaela Herzog