Fitnesskurse Luzern

Trudeln & Pumpen ist ein Ganzkörper-Training, das im Intervallstil aufbaut. Durchhaltevermögen ( "Spinning Bike") und Stärke (verschiedene Gewichte) wechselten sich in verschiedenen Zeitabständen ab.
Noch effektiver und trainieren mit Fatburning ab der ersten Minuten! Persönlicher Support: Wir betreuen Sie nach Ihren Wünschen.
Mitten in Luzern, an der Seidenhofstrasse 9, bieten wir auf 1000 qm Fläche Wellness und Erholung auf hohem Niveau.
Hallenradsport ist das Fahrradfahren auf so genannten Indoor-Bikes zu mitreißender Unterhaltung. Hallenradsport ist ein sehr wirksames und sicheres schweißtreibendes Konditionstraining.
Sie können mit einer Bewegung den Schwierigkeitsgrad während des Trainings einstellen. Deshalb ist das Radfahren in der Halle für jedermann gut durchdacht.

Ebikon bietet Ihnen eine breite Palette von Group Fitness Dienstleistungen an. Die CrossFit Kurse in Kriens bei Luzern. Erstklassige Fitness-, Kraft- und Kardiogeräte. Alles inklusive inkl. Fitness- und Gruppenkurse. In dieser aktiven und unterhaltsamen Fitness-Klasse gibt es ein Stocktraining, Pilates, Cardio-Fitness und entspannende Dehnübungen.

Kostenvoranschläge

Trudeln & Pumpen ist ein Ganzkörper-Training, das im Intervallstil aufbaut. Durchhaltevermögen ( "Spinning Bike") und Stärke (verschiedene Gewichte) wechselten sich in verschiedenen Zeitabständen ab. Spinn & Pumpe umfasst die Festigung aller Muskelpartien und das Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Kondition und des Fettabbaus, gefolgt von einem Entspannungstrainings. Spinnen & Pumpen ist im Grunde ein abgeschlossener Parcours.

Das Jahres-Abonnement beinhaltet den Spinn & Pumpe-Lehrgang.

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer eigenen Haut! Was?

Noch effektiver und trainieren mit Fatburning ab der ersten Minuten! Persönlicher Support: Wir betreuen Sie nach Ihren Wünschen; so erreichen Sie Ihre Zielsetzungen. Regelmäßige Einzelcoachings: Bleiben Sie dabei. Solide und entspannte Atmosphäre: Trainieren im Kreis der Frau mit lebendiger Melodie, viel Spaß und Spiel. Fit für alle Altersgruppen: alle Damen sind erwünscht!

Mitten in Luzern, an der Seidenhofstrasse 9, bieten wir auf 1000 qm Fläche Wellness und Erholung auf hohem Niveau. Für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Hallenradsport ist das Fahrradfahren auf so genannten Indoor-Bikes zu mitreißender Unterhaltung. Hallenradsport ist ein sehr wirksames und sicheres schweißtreibendes Konditionstraining. Sie können mit einer Bewegung den Schwierigkeitsgrad während des Trainings einstellen. Deshalb ist Hallenradsport für jedermann gut zu haben. Hallenradsport ist das Fahrradfahren auf so genannten Indoor-Bikes zu mitreißender Unterhaltung. Hallenradsport ist ein sehr wirksames und sicheres schweißtreibendes Konditionstraining.

Sie können mit einer Bewegung den Schwierigkeitsgrad während des Trainings einstellen. Deshalb ist das Radfahren in der Halle für jedermann gut durchdacht. Das ist eine konzentrierte und mit präziser Bewegung und bewusstem Atmen durchgeführte Trainingsform, die zu Stärke, Mobilität und einer besseren Körperhaltung beiträgt. Gleichzeitiger Stress für Leib und Seele, der nicht nur das ganzheitliche Wohlergehen, sondern auch das innerliche Gleichgewicht fördert.

Das ist eine konzentrierte und mit präziser Bewegung und bewusstem Atmen durchgeführte Trainingsform, die zu Stärke, Mobilität und einer besseren Körperhaltung beiträgt. Gleichzeitiger Stress für Leib und Seele, der nicht nur das ganzheitliche Wohlergehen, sondern auch das innerliche Gleichgewicht fördert. Wir wollen Sie mit Twenty-one, einer Entwicklung von uns, wirklich fordern und in nur 21 min. zum Schweissen anregen.

Kräftigungsübungen von 1 Min., hauptsächlich mit dem eigenen Gewicht, und 1 Min. Kondition abwechselnd den ganzen Organismus kräftigen und zugleich den Pulsschlag erhöhen. Eine komplette Ausbildung in der kürzesten Zeit! Wir wollen Sie mit Twenty-one, einer Entwicklung von uns, wirklich fordern und in nur 21 min. zum Schweissen anregen.

Kräftigungsübungen von 1 Min., hauptsächlich mit dem eigenen Gewicht, und 1 Min. Kondition abwechselnd den ganzen Organismus kräftigen und zugleich den Pulsschlag erhöhen. Eine komplette Ausbildung in der kürzesten Zeit! Die tänzerisch inspirierten Trainingseinheiten fühlen sich nicht wie ein strapaziöses Work-out an, weil es so viel Spaß macht.

Die tänzerisch inspirierten Trainingseinheiten fühlen sich nicht wie ein strapaziöses Work-out an, weil es so viel Spaß macht. Im Rahmen einer sportlichen Bewegung haben Sie beides: ein intensives Herzfrequenztraining und einen Yogafluss, der Ihre Standfestigkeit verstärkt und Sie zu einem kompletteren Sportler macht. Man trainiert das Herz-Kreislauf-System, um die Fettverbrennung zu fördern und den eigenen Organismus zu kräftigen.

Im Rahmen einer sportlichen Bewegung haben Sie beides: ein intensives Herzfrequenztraining und einen Yogafluss, der Ihre Standfestigkeit verstärkt und Sie zu einem kompletteren Sportler macht. Man trainiert das Herz-Kreislauf-System, um die Fettverbrennung zu fördern und den eigenen Organismus zu kräftigen. Looptraining ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Gewicht mit Seil und Schlaufe als Widerstandskraft ausgenutzt wird.

So können Sie Ihre Muskulatur trainieren, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre tiefen Muskelpartien anregen. Looptraining ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Gewicht mit Seil und Schlaufe als Widerstandskraft ausgenutzt wird. So können Sie Ihre Muskulatur trainieren, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre tiefen Muskelpartien anregen.

Sporttraining ist eine Trainingsform, die zwischen (hoch-)intensiven Pausen und Regenerationsphasen abwechselt. Sporttraining ist eine Trainingsform, die zwischen (hoch-)intensiven Pausen und Regenerationsphasen abwechselt.

von Michaela Herzog