Fitstar Kurse

JOGA ist eine indisch orientierte Philosophie, die eine Serie von mentalen und körperlichen Übungen wie Jama, Nijama, Asana, Panayama, Pratyahara, Ktik'yas, Mediation und Assetik beinhaltet.
Kraftyoga ist der Oberbegriff von Vinylasa-Joga, Ashtanga-Yoga und Hatha-Yoga. Es werden ca. 5 x Atemzüge (Jaj Atmung) in der Hand geführt - das ist eine Frage der Kräftigung und Ausdauer.
Am effektivsten werden die Übungen in Übereinstimmung mit einer tieferen und bewussteren Atemluft und mit einer hohen Aufmerksamkeit durchgeführt und präzise durchgeführt, wodurch die Bewegung so flüssig und anschmiegsam wie möglich ist.
INTENSITÄTà " S > intensitätã " s> bis zu 400 Kilokalorien | ERGEBNISSE> erhöht die Festigkeit und Ausdauer und stärkt erhöht das Herz-Kreislauf-System, formt den ganzen Körper.
auf ferien* die selben kurse in allen studios: achtung: silvester (01. 01.) und vorweihnachten ( "24.

Weshalb sind unsere echten Kurse so beliebt? Der FIT STAR - "REAL COURSES" - bietet den Mitgliedern ein breites Spektrum an Kursformaten, darunter Pilates und Vinyasa Yoga in Neuhausen mit mir. Im Giesinger Studio bin ich regelmäßig für die Bodypump-Kurse und von Zeit zu Zeit Pilates- und Rückentraining. Ich bin auch offen für andere Fit Star Studios und bei Bedarf für weitere Kurse. FIT STAR bietet "REAL COURSES" in fast allen Studios an - in großen Klassenzimmern mit speziell ausgebildeten Kurstrainern.

12.00

JOGA ist eine indisch orientierte Philosophie, die eine Serie von mentalen und körperlichen Übungen wie Jama, Nijama, Asana, Panayama, Pratyahara, Ktik'yas, Mediation und Assetik beinhaltet. Die Grundidee des Yogas ist es, die Seelen durch meditative Übungen, Konzentrationen, Atem und Bewegungen zu einen. Unser Yogakurs für ist für alle da. KRAFTYOGA ist eine dynamisch fließende und kräftige Form des Yogas.

Kraftyoga ist der Oberbegriff von Vinylasa-Joga, Ashtanga-Yoga und Hatha-Yoga. Es werden ca. 5 x Atemzüge (Jaj Atmung) in der Hand geführt - das ist eine Frage der Kräftigung und Ausdauer. Für den fortgeschrittenen Praktiker ist die Anwendung von Kraftyoga eine Selbstverständlichkeit. Lassen Sie überraschen und bringen Sie viel Durchhaltevermögen mit. Es wird als Wohlfühltraining bezeichnet, was sich auf Körper, Körper, Seele  und Sinne des Einzelnen wohltuend auswirken kann.

Am effektivsten werden die Übungen in Übereinstimmung mit einer tieferen und bewussteren Atemluft und mit einer hohen Aufmerksamkeit durchgeführt und präzise durchgeführt, wodurch die Bewegung so flüssig und anschmiegsam wie möglich ist. Durch die Tiefenatmung wird die Sauerstoffzufuhr erhöht und die Aufmerksamkeit auf den Körper gelenkt. INTENSITÄTà " TS intensitätã " ts intensiviert | energetischer Verbrauch> bis zu 545 Kilokalorien | ERGEBNISSE  > Gestaltet den Körper, erhöht Körper, erhöht die StÃ?rke und das Selbstbewusstsein. ist ein explosionsartiges Herz-Kreislauf-Training, das ganz ohne GerÃ?te arbeitet und das eigene Gewicht ausnutzt.

INTENSITÄTà " S > intensitätã " s> bis zu 400 Kilokalorien | ERGEBNISSE> erhöht die Festigkeit und Ausdauer und stärkt erhöht das Herz-Kreislauf-System, formt den ganzen Körper. ist eine Vermischung aus aeroben und stärkt Lateinamerika-Tanzelementen, sowohl mit hohen als auch mit niedrigen Intensität. Alles zur gleichen Zeit: Muskeltraining, Kardiotraining und eine Quantität Spaß für Jeder.

auf ferien* die selben kurse in allen studios: achtung: silvester (01. 01.) und vorweihnachten ( "24./25. 12.) keine kurse.

Fitness-Studio Berlin

Natürlich gibt es die klassischen Freihanteln, Ausdauersport ( "Ausdauer" natürlich mit Live-TV-Programm auf den Fernsehern) und Kraftsport. Darüber hinaus werden Kurse mit realen Lehrern wie z. B. Yogalehrer sowie die weltberühmten Kursformen von Zenba und Le Mondial. Für die Frauen gibt es auch einen Damenbereich mit unseren populären Rollmassagen sowie ein wenig Gewichtsmaschinen und Kurzhanteln - damit die Mädchen auch mal unter sich sind.

von Michaela Herzog