Grüntee Abnehmen

Mit grünem Tee zum Idealgewicht

Grüntee gilt als echter Fettkiller. Was bislang nur als Vermutung galt, haben neue Untersuchungen jetzt bewiesen. Mit Grüntee abnehmen ist eine gute Alternative zu anderen Diät Programmen. Grüner Tee enthält Inhaltsstoffe, die die Fettverbrennung im Körper anregen. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und sorgt so zusätzlich für den Verbrauch von Kalorien.

Der Koffeingehalt der Teeblätter aktiviert das Nervensystem und baut gespeichertes Fett ab. Die im Tee enthaltenen Bitterstoffe wirken beruhigend auf den Magen und helfen dabei, Fett über die Verdauung schneller abzubauen. Das Ergebnis zeigt sich nach einiger Zeit der Einnahme. Der Hüftumfang verringert sich und die unansehnlichen Fettpölsterchen verschwinden.

Gesund Abnehmen

Dass grüner Tee eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem hat, wissen die Chinesen schon seit Jahrhunderten. Sie trinken den unfermentierten Tee zu fetthaltigem Essen, da er den Magen beruhigt. Der Koffeingehalt ist nicht so hoch wie bei schwarzem Tee, sodass der Grüntee anregend aber nicht aufregend wirkt. Wie Untersuchungen ergaben, liegt eine weitere positive Wirkung des Tees darin, dass er die aufgenommenen Kohlenhydrate langsamer freisetzt. Dadurch bleiben Schwankungen des Insulinspiegels aus, der einen großen Einfluss auf das Körpergewicht hat.

Grüntee zum Abnehmen
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Grüntee gilt als echter Fettkiller.

Mehrmals täglich grünen Tee trinken

Wer mit Grüntee abnehmen möchte, trinkt mehrmals am Tag zwischen den Mahlzeiten eine Tasse des Tees. Das dämpft das Hungergefühl und macht Zwischenmahlzeiten überflüssig. Bei reichhaltigen Mahlzeiten sollte ebenfalls grüner Tee auf dem Tisch stehen. Damit der Grüntee seine volle Wirksamkeit entfalten kann, wird er anders aufgebrüht als beispielsweise schwarzer Tee. Ein Teelöffel Teeblätter wird mit kochendem Wasser übergossen. Der daraus entstandene erste Aufguss wird sofort weggegossen und die Teeblätter werden erneut, diesmal mit nicht kochendem Wasser, aufgebrüht. Die ideale Wassertemperatur liegt zwischen 80 und 90 Grad Celsius, damit der Tee milder schmeckt. Die Aufbrühzeit sollte am Tag nicht mehr als ein bis zwei Minuten betragen. Gegen Spätnachmittag und Abend darf der Grüntee zum Abnehmen etwas länger ziehen, damit das Koffein abgeschwächt wird und der Genießer nachts schlafen kann.

Mit Grüntee lässt sich gesund abnehmen. Die erhöhte Flüssigkeitszufuhr füllt nicht nur den Magen, sie wirkt auch entschlackend. Damit eignet sich grüner Tee hervorragend, um das Idealgewicht zu erreichen. Auch zum Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist Grüntee eine gute Alternative. Wer den Tee in seine Ernährungsgewohnheiten aufnimmt, wird nur langsam abnehmen, aber sein Gewicht langfristig halten können. Im Vergleich zu vielen anderen Diät Programmen, bei denen teure Diät Drinks verwendet werden, lässt sich durch das Trinken des Tees preiswert abnehmen. Mit Grüntee abnehmen ist deshalb die ideale Lösung für alle, die auf der Suche nach einer gesunden Hilfe beim Abnehmen sind.

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