Grundumsatz Körper

Die Basalmetabolismus, auch bekannt als Grundbedürfnis oder Grundumsatz, ist eine Menge, die vor allem zur Stoffwechselcharakterisierung beim Menschen wird: der Stoffwechsel: Die Grundumsatzrate ist die Menge an Energie, die der Körper pro Tag bei vollständiger Erholung, Gleichgültigkeitstemperatur (28 C) und Fasten (d.
Statt der rechtlichen Maßeinheit Youle wird jedoch oft die ältere Maßeinheit für die Berechnung herangezogen und der Grundumsatz - da er sich immer auf einen ganzen Tag, also 24 Std.
In der wissenschaftlichen Fachliteratur wird der Grundumsatz immer häufiger mit der SI-Einheit megajoules per day (MJ/d) beschrieben (Beispiel: Zeitschrift für Ernährung).
Für den Mann gilt: In rechtlichen Maßeinheiten, die zum Resultat in der SI-Einheit km/h pro Tag führt, sind die Formel für den Mann: und für die Frau: Die auffallende Differenz des ersten Addend um beinahe eine Potenz von zehn drückt aus, dass der Grundumsatz bei Menschen durch die Körpergröße und die davon abhängige Muskulatur verstärkt wird nach den Berechnungen von Herrn Browka: nachstehend: nach Paul Browca:.
Der korrigierte Grundumsatz wird ohne ein entsprechendes Körpergewicht erreicht. Bei den legalen Maßeinheiten, die zum Resultat in der SI-Einheit Kilo pro Tag führten, sind die Formel für Männer: Abgesehen von der Ermittlung des korrekten Basisumsatzes ist das normale Gewicht nach dem heutigen Stand von Brombeere nahezu irrelevant und wurde durch den Körpermassenindex und diverse andere physikalische Kenngrößen zur Bewertung von Fettleibigkeit und Fettleibigkeit ersetzt.

Basalmetabolismus + Leistungsumsatz + Verdauungsverluste + lebensmittelbedingte Thermogenese = Gesamtenergiebedarf. Allerdings benötigt der Körper je nach Alter, Geschlecht und Gewicht eine bestimmte Menge an Energie, um richtig zu funktionieren. Der Grundumsatz ist der tägliche Kalorienverbrauch, der zur Aufrechterhaltung der Vitalfunktionen des Körpers notwendig ist. Performance Metabolic Rate = Die Energie, die Ihr Körper zusätzlich zum Grundumsatz für körperliche Aktivitäten verbraucht. Der Gesamtumsatz = Grundumsatz + Leistungsumsatz.

Grundumsatz des Stoffwechsels

Die Basalmetabolismus, auch bekannt als Grundbedürfnis oder Grundumsatz, ist eine Menge, die vor allem zur Stoffwechselcharakterisierung beim Menschen wird: der Stoffwechsel: Die Grundumsatzrate ist die Menge an Energie, die der Körper pro Tag bei vollständiger Erholung, Gleichgültigkeitstemperatur (28 C) und Fasten (d.h. mit einem leeren Magen) aufrechterhält.

Statt der rechtlichen Maßeinheit Youle wird jedoch oft die ältere Maßeinheit für die Berechnung herangezogen und der Grundumsatz - da er sich immer auf einen ganzen Tag, also 24 Std. erstreckt - wird entsprechend in Kilometer pro 24 Std. (kcal/24 Std.) ausgedrückt (wobei auch der Verweis "/24 Std." oft wieder wegfällt).

In der wissenschaftlichen Fachliteratur wird der Grundumsatz immer häufiger mit der SI-Einheit megajoules per day (MJ/d) beschrieben (Beispiel: Zeitschrift für Ernährung). Der Grundumsatz wird unter anderem durch folgende Einflussfaktoren beeinflusst...: Lebensalter, Sex, Körpergewicht, Größe, Muskulatur, Wärmeisolation durch Bekleidung und Gesundheitsstatus (z.B. bei erhöhten Körpertemperaturen z. B. hohes Temperaturniveau). Mit kalorimetrischen Verfahren kann der Grundumsatz entweder über die abgestrahlte Wärme oder über den für den täglichen Gebrauch außerhalb der wissenschaftlichen Untersuchungen, z.B. in Kliniken, zu komplexen Sauerstoff-Verbrauch gemessen werden.

Für den Mann gilt: In rechtlichen Maßeinheiten, die zum Resultat in der SI-Einheit km/h pro Tag führt, sind die Formel für den Mann: und für die Frau: Die auffallende Differenz des ersten Addend um beinahe eine Potenz von zehn drückt aus, dass der Grundumsatz bei Menschen durch die Körpergröße und die davon abhängige Muskulatur verstärkt wird nach den Berechnungen von Herrn Browka: nachstehend: nach Paul Browca:?

Der korrigierte Grundumsatz wird ohne ein entsprechendes Körpergewicht erreicht. Bei den legalen Maßeinheiten, die zum Resultat in der SI-Einheit Kilo pro Tag führten, sind die Formel für Männer: Abgesehen von der Ermittlung des korrekten Basisumsatzes ist das normale Gewicht nach dem heutigen Stand von Brombeere nahezu irrelevant und wurde durch den Körpermassenindex und diverse andere physikalische Kenngrößen zur Bewertung von Fettleibigkeit und Fettleibigkeit ersetzt.

Bei legalen Maßeinheiten, die zum Resultat in Kilo pro Tag führt, gilt die Formel: Die ungefähre Annahme, dass eine Person unter diesen Umständen 25 Kilokalorien pro Kilo Körpergewicht pro Tag konsumiert, ist einfach, aber dennoch für den täglichen Gebrauch geeignet. Der Grundumsatz eines Arbeitstages in Kilo-Joule resultiert also aus dem hundertmal höheren und der Grundumsatz pro Std. in Kilo-Joule aus dem Selbstgewicht.

Dieser Faustregel zufolge wird der Grundumsatz eines Mannes wie folgt errechnet: 1: Weil der Mann im Durchschnitt etwas grösser ist und im Vergleich zum Körpergewicht mehr Muskulatur und weniger Fett hat als die Frau, wird angenommen, dass der Grundumsatz bei der Frau insgesamt 10% niedriger ist: Für eine Person mit einem Körpergewicht von 70 kg ergibt sich daraus folgender Wert: Erhöhte körperliche Bewegung erhöht auch den Stromumsatz, und die dadurch entstehende zusätzliche Menge an Energie pro Tag wird als Umsatzleistung bezeichnet.

Durch Multiplikation des vorher ermittelten Grundumsatzes mit einem körperlichen Aktivitätsniveau (PAL) kann der aktuelle Energieabsatz (als Addition von Basis- und Leistungsumsatz) geschätzt werden. Dies liegt zwischen 1,2 beim Liege- und Sitzverhalten und bis zu 2,4 bei schweren körperlichen Arbeiten, z.B. in der Industrie oder im Wettkampfsport.

Im Falle einer Erkrankung wird neben dem Aktionsfaktor (1,2 für bettlägerige und 1,3 für mobilisierte Patienten) der Grundumsatz mit einem durch den Schweregrad der Erkrankung bestimmten Trauma-Faktor zwischen 1,0 und 1,6 zur Bestimmung des aktuellen Energiebedarfes vervielfacht.

von Michaela Herzog