Handschuhe für Fitness

Wo sind Trainingshandschuhe sinnvoll?

Wem nützen Handschuhe beim Training? In der Turnhalle trainiert ein Mann mit Handschuhen auf Gewichten. Hier herrscht selten Einigkeit: Einige Athleten mögen es mit, andere ohne Trainingshandschuhe Foto: Fotolia. Durch die etwas dickere Polsterung der Fitnesshandschuhe ist es besonders wichtig, die Bereiche, in denen sich die Hand bewegen kann, nicht zu blockieren. Die DFG Equipment Grosshandel ist der kompetente Partner für Fitness und Muskelaufbau.

In der Turnhalle sorgen Handschuhe für zusätzliche Stabilität und Sicherheit bei Ihren regelmäßigen Übungen, entlasten die Gelenke und natürlich auch für ein Plus an Hygiene, denn schließlich wird das Gerät von vielen Menschen berührt.

Ab wann sind Trainings-Handschuhe nützlich?

Der ohne Handschuhe auskommt, mag es "rau". Handschuhe werden von vielen Kraftsportlern als oberflächlich oder als "stilvolle Glocken und Pfeifen" empfunden, die das Trainieren und eine gute Gewichtskontrolle behindern. Gewöhnlich werden Handschuhe für das Kurzhanteltraining verwendet. Du brauchst sie nicht auf der Unterlage. Die Handschuhe dienen auch einem hygienischen Zweck. In der Turnhalle werden die gleichen Gewichtsgriffe von mehreren hundert Personen angehoben.

Sie sind mit Ihren eigenen Schutzhandschuhen vor direktem Berühren gesichert. Lederhandschuhe sollten sorgfältig mit einem Tuch und einer Mixtur aus Glyzerin und Feuchtigkeit gesäubert werden. Die häufigste Ursache für das Tragen von Schutzhandschuhen während des Trainings ist der Hautschutz. Dadurch wird vermieden, dass die Bereiche, auf denen das Schwergewicht ruht, bei den folgenden Trainingssitzungen schmerzen oder gar reißen.

Ästhetisch gesehen sind Verhärtungen jedoch nicht erwünscht. Ebenfalls interessant: Sind Schwergewichte wirklich besser für den Aufbau von Muskeln? Einige von ihnen haben so genannte "Handgelenkswickel", die wie eine Handgelenkbandage wirken. Diese Handschuhe eignen sich besser für Bankdrücken, die besonders hohe Lasten heben, um die Belastungen der Fugen so niedrig wie möglich zu gestalten.

Im Gegensatz dazu bietet der Klassiker ohne "Wrist Wraps" mehr Abwechslung. Übungsaufgaben, bei denen das Körpergewicht in eine Handbewegung eingebunden ist und das Gelenk abgewinkelt ist, arbeiten besser ohne Verband. Die geringste Bewegungseinschränkung zeigt sich bei den Griffpolstern: anpassbare und rutschsichere Grippolster mit Fingerschlaufen. Diese dämpfen die Last des Harthantelgriffs ohne Beeinträchtigung der Hand- oder Armstellung und verhindern so sicher die Hornhautbildung.

Griffpolster sind verhältnismäßig billig - Handschuhe kostet zwischen 10 und 30 EUR, Polster sind im Mittelfeld - und haben eine verhältnismäßig lange Lebensdauer. Zahlreiche Handschuh-Träger klagen über eine starke Anfälligkeit für Verschleiß.

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Egal ob für die Bereiche Bodybuildings, Krafttrainings oder Fitnesstraining, bei uns findest du die richtigen Handschuhe. Eine große Anzahl von Trainingshandschuhen und professionellem Material sind bei unseren Großhändlern erhältlich. Die Firma Deutsche Forschungsgemeinschaft (DFG) Geräte und Systeme GmbH ist der Kompetenzpartner für Fitness und Muskelaufbautraining. Der ideale Trainingshandschuh. Erhältlich in den Grössen D - XXXL....

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