Hantelbank Selber Bauen

Die Hauptursache, die einen Athleten motiviert, selbst eine Hantelbank zu bauen, wird wahrscheinlich der Preisfaktor sein.
Wenn Sie selbst eine Hantelbank bauen, ist der Arbeitserfolg jedoch nicht zu vernachlässigen. Mit den eigenen Haenden etwas zu erschaffen ist in der Regel ein wenig motivierender, die Hantelbank regelmaessig zu nutzen, nachdem man sie selbst gebaut hat.
Aber es fehlt noch einiges, ohne das man nicht üben kann: Für das richtige Training des Oberkörpers brauchen wir unterschiedliche Kurzhantelstangen.
Es ist schwer, so eine Langhantelablage selbst zu bauen. Zusätzlich zu einer Hantel benötigen Sie auch Hanteln, um Ihr Trainingsprogramm abwechslungsreich gestalten zu können.
Um besser üben zu können und die Hantel nicht nach jedem Set neben der Hantelbank platzieren zu müssen, sollten Sie über eine Langhantelablage nachgedacht haben.

StartseiteMadeModern zeigt in leicht verständlichen Schritten, wie aus einfachen Materialien eine solide Hantelbank entsteht. Springen Sie, um Ihre eigene Hantelbank zu bauen? Wir bekommen immer Anfragen von unseren Kunden, ob sie selbst Hantelbänke bauen können. Bauen Sie Ihre eigene Hantelbank. Sie kann wie eine Turnhalle sein, kann aber auch aus einer Hantelbank und zwei Hanteln bestehen.

Bauen Sie Ihre eigene Hantelbank

Die Hauptursache, die einen Athleten motiviert, selbst eine Hantelbank zu bauen, wird wahrscheinlich der Preisfaktor sein. Vor dem Bau sollten Sie sich jedoch die folgende Fragestellung stellen: Sind Sie technisch in der Lage, eine Übungsbank als Hobby-Handwerker selbst zu bauen? Wer mehr von einer linken Hand hat und Angst vor der Anstrengung hat, ist mit einer Hantelbank aus dem Sportgeschäft sicherlich besser beraten.

Wenn Sie selbst eine Hantelbank bauen, ist der Arbeitserfolg jedoch nicht zu vernachlässigen. Mit den eigenen Haenden etwas zu erschaffen ist in der Regel ein wenig motivierender, die Hantelbank regelmaessig zu nutzen, nachdem man sie selbst gebaut hat! Die Hantelbank ist jetzt im Wohnraum.

Aber es fehlt noch einiges, ohne das man nicht üben kann: Für das richtige Training des Oberkörpers brauchen wir unterschiedliche Kurzhantelstangen. Auf einer Hantelbank, die Sie selbst aufgebaut haben, gibt es zahllose Kurzhantelübungen, die Sie mit einer Hantel machen können. Tip: Zum Aufstellen der Hantel sollten Sie einen passenden Ständer haben.

Es ist schwer, so eine Langhantelablage selbst zu bauen. Zusätzlich zu einer Hantel benötigen Sie auch Hanteln, um Ihr Trainingsprogramm abwechslungsreich gestalten zu können. Ausschlaggebend für ein gelungenes und wirkungsvolles Workout sind neben einer passenden Hantelbank auch die Hantelscheiben. Beim Kauf einer Hantelbank brauchen Sie nicht nach passenden Kurzhantelstangen (Langhantel und Kurzhanteln) und auch nicht nach den dazugehörigen Kurzhantelgewichten zu suchen.

Um besser üben zu können und die Hantel nicht nach jedem Set neben der Hantelbank platzieren zu müssen, sollten Sie über eine Langhantelablage nachgedacht haben. Für Hanteln ist keine Langhantelablage erforderlich. Zum Üben mit einer Langhantelstange ist jedoch eine Langhantelablage sehr nützlich. Ein Langhantelständer ist ziemlich groß und man kann ihn nicht nur aufklappen.

Sie brauchen also etwas Freiraum, damit die Langhantelablage nicht im Weg steht. Ein Curl-Bar ist eine spezielle Form der Hantel. Aufgrund des veränderten Winkels der Griffstellungen werden die Gelenke etwas besser als bei einer herkömmlichen Hantel entspannt. Abgesehen von einer selbstgebauten Hantelbank benötigen Sie noch einiges mehr, um zu Hause Erfolg zu haben.

Zunächst brauchen Sie natürlich passende Hantel. Je nach Ausbildungsziel sollte es eine Hantel oder Hantel sein. Es wird empfohlen, an dieser Position nicht zu speichern und in eine Hantel mit Gewicht und zwei Hantel mit Gewicht zu kaufen. Der Kauf beider Kurzhanteltypen ist nicht zwingend erforderlich, aber Sie können das Trainingsprogramm besser verändern, wenn Sie beide Kurzhanteltypen zur Hand haben.

von Michaela Herzog