Kartoffeln Diät

Verrückter Diät-Mann im Jahr nur mit Kartoffeln gefüttert - mit erstaunlichem Ergebnis

Eine US-Studie zeigt im Gegensatz zu vielen Low-Carb-Diäten, die Kartoffeln aus der Nahrung verbannen, dass sie helfen, Gewicht zu verlieren. Mit diesen Diäten sind nur sehr wenige oder gar nur ein Lebensmittel erlaubt. Weitere Varianten der Kartoffeldiät sind etwas weniger streng und erlauben auch Gemüse und Salat als Beilage. Jeder mag Kartoffeln - und wenn sie richtig zubereitet sind, schmelzen sie die Pfunde. Auch Bratkartoffeln sind auf der Speisekarte erlaubt.

Verrückter Diät-Mann im Jahr nur mit Kartoffeln gefüttert - mit verblüffendem Resultat.

Mit Kartoffelquetscher, Salzkartoffel und Kartoffelkeilen abspecken? Das funktioniert, wie der 38-jährige André H. A. H. C. Taylor nachweist. Wochenlang studierte der Mann wissenschaftliche Untersuchungen und fragte Ärzte und Fachleute, wie er seine Diät am besten ändern könne. Die Kartoffeldiät! Seither sind nur noch Kartoffelrezepte auf Andrews Speisekarte - in jeder Ausprägung.

Die Australierin hat innerhalb eines Jahrs bemerkenswerte 50 Kilogramm abgenommen und auch bestätigt, dass er sich besser fühlt als je zuvor. 2. Nichtsdestotrotz ermahnt der 38-Jährige andere davor, die Kartoffeldiät zu imitieren. Er selbst war auch in ständigem Austausch mit Fachleuten und ließ sich regelmässig von seinem Doktor untersuchen.

Kartoffeldiät: Schlankheitskur mit Kartoffeln - ist das möglich?

Kartoffelfans aufpassen! Nach einer neuen Studie sind die schmackhaften Knolle nicht so schlecht für die Zahl, wie lange vermutet. Kartoffeln gut für die Ernährung? Zur Beantwortung ihrer Fragen haben Dr. med. Dr. Britt Bon Burton-Freeman und ihre Mitarbeiter am Institut für Technologie in lllinois 90 Übergewichtige untersucht.

In der ersten Kategorie gab es wenig Kalorien, aber es wurde erlaubt, Nahrung mit einem höheren glykämischen Index zu verzehren. Auch die zweite Personengruppe musste ihre Kalorienaufnahme verringern und sich auf Speisen mit niedrigem glykämischen Index begrenzen, während die dritte Personengruppe nach Belieben aßen konnte. Die Kartoffeln hingegen waren auf dem Speiseplan aller Teilnehmer.

Verabschieden Sie sich von angesagtem Gold - auch mit Kartoffeln! Aber auch die Menschen, die der dritten und entspanntesten Diät gefolgt sind, hatten - ganz bewusst - ihren Kalorienverbrauch reduziert. Das Fazit lautet unverändert: Laut Studienleiter Dr. Burton-Freeman ist es nicht sinnvoll, Kartoffeln von seiner Diät auszunehmen. Wenn Sie die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Knollen nutzen wollen, sollten Sie sie entsprechend vorbereiten.

Frühe Kartoffeln können mit Schalen gegessen werden, da die meisten Inhaltsstoffe unmittelbar darunter gelagert werden. Die anderen sollten abgeschält genossen werden, da geringe Toxinmengen in der Haut - vor allem in den Tränen säcken und Grünflächen - in einem fortgeschrittenen Stadium der Reifung gespeichert werden. Die köstlichen Kartoffeln enthalten neben den Vitaminen C auch viel hochwertige Proteine, Potassium, Magnesiums, Kupfer und eine Vielzahl von Ballaststoffen.

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