Kieser Kraftmessung

Wir haben mit dem Kraftaufnehmer eine fahrbare Messstelle für die Trainingsgeräte geschaffen. Die Vorteile der Kraftmessung liegen in der Motivierung durch die Darstellung des Kraftzustandes und der Kraftzunahme.
Vergleicht man sie mit Bezugswerten, die für Ihr Geschlecht und Ihre Altersklasse zutreffen, kann man unmittelbar erkennen, wie hoch Ihre Stärke ist und wo Sie sich mit Ihrem Geschlecht und Ihrer Altersklasse vergleichen können.
Bei regelmäßigem Training können mit wiederholten Messungen die Änderungen im Detail verfolgt werden.
Bei einigen Geräten hat Kieser nun die Option, die maximale Kraft des Muskelgewebes oder der Muskelgruppen zu bestimmen.
Bei einigen Geräten hat Kieser nun die Option, die maximale Kraft des Muskelgewebes oder der Muskelgruppen zu bestimmen.

Sie finden hier wissenschaftlich fundierte Rückenanalysen und Kraftmessungen, erhalten mehrere begleitete Einführungskurse und medizinische Beratung direkt vor Ort. Transportieren oder Heben - wir brauchen Kraft. Kraftmessung: Mehr Effizienz für Ihr Training Mit der Kraftmessung lässt sich das Kraftniveau einzelner Muskeln exakt bestimmen. Dazu wird ein Kraftmesser statisch belastet, der in den Gewichtsstab eingeführt wird. Diese Kraft ist elementar: Sie entscheidet, ob man stark und beweglich durchs Leben geht oder durch die Schwerkraft depressiv.

Wir haben mit dem Kraftaufnehmer eine fahrbare Messstelle für die Trainingsgeräte geschaffen.

Wir haben mit dem Kraftaufnehmer eine fahrbare Messstelle für die Trainingsgeräte geschaffen. Die Vorteile der Kraftmessung liegen in der Motivierung durch die Darstellung des Kraftzustandes und der Kraftzunahme. Kraftmessung beantwortet folgende Fragen: Was ist Ihre Stärke? Wie steht ihr im Verhältnis zu anderen? Erfüllt Ihre Kraftzunahme während des Muskelaufbautrainings Ihre Vorstellungen?

Vergleicht man sie mit Bezugswerten, die für Ihr Geschlecht und Ihre Altersklasse zutreffen, kann man unmittelbar erkennen, wie hoch Ihre Stärke ist und wo Sie sich mit Ihrem Geschlecht und Ihrer Altersklasse vergleichen können. Die Kraftmessung ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Anwender empfehlenswert. Eine Kraftmessung stützt diese Auswertung, indem sie Detaildaten bereitstellt, die mit herkömmlichen Methoden nicht gewonnen werden können.

Bei regelmäßigem Training können mit wiederholten Messungen die Änderungen im Detail verfolgt werden. Es wird empfohlen, die Kraftmessung alle sechs Monate wiederzuholen.

Bei einigen Geräten hat Kieser nun die Option, die maximale Kraft des Muskelgewebes oder der Muskelgruppen zu bestimmen.

Bei einigen Geräten hat Kieser nun die Option, die maximale Kraft des Muskelgewebes oder der Muskelgruppen zu bestimmen. Dazu wird ein Kraftmessgerät in den Gewichtsstab eingelegt und mit einer statischen Last aufgeladen. Daher habe ich jetzt die erste Vermessung durchführen lassen, die ich dann mit einer Vermessung Ende MÃ?

Aber ich wollte auch wissen, wie stark sich das linke von dem rechten Unterschenkel abhebt. Ich ließ die Kraftmessung am vorderen Oberschenkelmuskel (B1), am hinteren oder am zweiköpfigen Oberschenkelbeuger (B7) und am vorderen Tibiamuskel (B8) anbringen. Das Training des V8 erfolgt immer pro Schenkel.

Der Kraftmessvorgang war analoge. In der Regel werden B 1 und B 7 mit beiden Beinen erlernt. Die Kraftmessung wurde also zunächst mit beiden Beinen, dann aber auch individuell durchgeführt, um zu erkennen, welches der beiden Beine stärker ist. Zuerst einmal zeigte die Vermessung, dass meine Schenkel etwas gleichwertig sind. Dabei muss ich nicht zwischen linker und rechter Seite balancieren, sondern zwischen Vorder- und Rückseite.

Auf jeden Falle geht es darum, die Kräftewerte so weit zu erhöhen, dass ich mich den Werten für B 1 und B 7 bis'120Z' nähere. Ich bin mit den Resultaten des Kraftsports im Großen und Ganzen einverstanden. Das nachstehende Diagramm stellt meine Messwerte im Verhältnis zur Vergleichsgruppe (männlich

von Michaela Herzog