Kieser Training überall Trainieren

Mein Familienvater sagte eines Tage, ein guter Bekannter und Mitarbeiter von ihm habe eine Verkrümmung, und er würde "Kieser Training" zur Stärkung der Rückenmuskulatur anregen.
Mein Familienvater sagte eines Tage, ein guter Bekannter und Mitarbeiter von ihm habe eine Verkrümmung, und er würde "Kieser Training" zur Stärkung der Rückenmuskulatur anregen.
Da ich ein kostenloses Tuch mit dem Kieser Training Schriftzug als Geschenk bekommen habe, begann ich die ersten drei Std.
Geben Sie dann auf dem Bauplan an, ob Sie es über zwei Gehminuten hinausgekommen sind. Falls ja, erhöhen Sie das Körpergewicht um zwei Pfunde, wenn nicht, belassen Sie das nicht.
Nachdem ich nun seit 36 Jahren konsequenterweise auf die Sportart verzichte und nun ein oder zwei Kilogramm abnehmen und mich für die kommenden 36 Kilogramm rüsten will, habe ich heute mit dem Kieser Training begonnen.

In Berlin-Reinickendorf habe ich das Studio ausprobiert, aber ich vermute, dass es überall ähnlich sein wird. Schon als junger Mann hat er während des Trainings geboxt und eine Rippenfellentzündung erlitten. Der Arzt und der Trainer rieten ihm, eine sechsmonatige Pause einzulegen. Eine spanische Kämpferin hingegen sagte ihm, er solle mit Hanteln trainieren. Aber dann kann man mit Kieser in ganz Deutschland trainieren.

Mein Familienvater sagte eines Tage, ein guter Bekannter und Mitarbeiter von ihm habe eine Verkrümmung, und er würde "Kieser Training" zur Stärkung der Rückenmuskulatur anregen.

Mein Familienvater sagte eines Tage, ein guter Bekannter und Mitarbeiter von ihm habe eine Verkrümmung, und er würde "Kieser Training" zur Stärkung der Rückenmuskulatur anregen. Also, gehen wir ins Kieser Training Center in unserer Naehe. Beim Betreten dachten wir, wir seien in einer Turnhalle angelangt; es gab überall Maschinen, an denen die Menschen dressierten.

Da ich ein kostenloses Tuch mit dem Kieser Training Schriftzug als Geschenk bekommen habe, begann ich die ersten drei Std. mit Unterstützung und Begleiter. Die Trainingsprozedur war wie folgt: Schauen Sie sich Ihren Trainingsplan an, zu welcher Trainingsmaschine Sie zuerst gehen müssen (Sie trainieren auf 9-10 in einem Lauf), setzen Sie ein Tuch auf die Rückenlehne/Sitz, lesen Sie, was Sie wie einzustellen haben (Rückenlehne, Polsterung, Gewicht....) und trainieren Sie für zwei min.

Geben Sie dann auf dem Bauplan an, ob Sie es über zwei Gehminuten hinausgekommen sind. Falls ja, erhöhen Sie das Körpergewicht um zwei Pfunde, wenn nicht, belassen Sie das nicht. Und ich muss sagen: Es ist ein guter Sportersatz, weil ich auch die Beine und Bauchmuskeln ausbilde (....-).

Nachdem ich nun seit 36 Jahren konsequenterweise auf die Sportart verzichte und nun ein oder zwei Kilogramm abnehmen und mich für die kommenden 36 Kilogramm rüsten will, habe ich heute mit dem Kieser Training begonnen.

Nachdem ich nun seit 36 Jahren konsequenterweise auf die Sportart verzichte und nun ein oder zwei Kilogramm abnehmen und mich für die kommenden 36 Kilogramm rüsten will, habe ich heute mit dem Kieser Training begonnen. Ich hatte bereits einen freundlichen Trainer für den Besuch vorrätig. Nachdem ich einen Fragebogen über Fitness-Erfahrungen und frühere Krankheiten ausgefüllt hatte, habe ich ein Schloß für den Umkleideraum bekommen.

Der Kursleiter sagt, wohin er gehen soll, was die Einstellungen der Vorrichtungen betrifft, wird im folgenden Gespräch besprochen. Es macht Sinn, zweimal pro Woche zu trainieren. Für die ersten Termine gibt es einen Betreuer sowie für die 10 Termine und auf Anfrage (teilweise gegen Aufpreis). Dazwischen gibt es auch Sprechstunde mit einem Doktor, diese sind im Mietpreis inbegriffen und erfolgen unmittelbar im Atelier.

Die Schulung kosten 49 pro Jahr. Aber dann kann man mit Kieser in ganz Österreich trainieren. Mit 365 Tagen Öffnungszeiten von 7-22 Uhr oder an Ferien 9-18 Uhr finden Sie auch meist 2 Daten in der Wochentermine. Da der Hausarzt mir einen Beleg gegeben hat, kann ich 4 Tage lang kostenlos ausprobieren.

Man versuchte nicht, mich zu einem bezahlten Auftrag zu eilen. Auch die Umkleide- und Duschräume (diese sehen etwas zukunftsweisend aus und sehen aus wie abgerundete Edelstahl-Balkenstationen mit Tür) waren in Ordnung. Nächstes Mal in dieser Woche. Ja.

Oh ja, es gab nicht viele jugendliche und sportliche Menschen, die die übertriebenen Kurzhanteln dort anheben konnten.

von Michaela Herzog