Kochbuch zum Abnehmen

Slim in your sleep: Das Kochbuch mit neuen Schlankheitsrezepten

Ohne Hunger, ohne Calorien zählt, statt dessen geniessen, satt fressen und schlichtweg im Schlafe abnehmen - was wie ein Wunschtraum klingen mag, ist eine gelungene Schlankheitsmethode von Dr. med. Dr. Detlef Paul. Nach' Slim in your sleep vegetarian',' Slim in your sleep für Frauen' und andere Bestseller,' Slim in your sleep - The Cookbook' ist ein neuer Band mit mehr als hundert neuen Rezepte für Morgen, Mittag und Abend.

Der Grundsatz"Schlank im Schlaf" ist vielen Menschen bekannt geworden: Sie beruht auf der so genannte Insulinseparationsdiät. Zur Mittagszeit ist eine gemischte Ernährung zulässig, die den Organismus mit allen notwendigen Nahrungsmitteln für eine gute Tagesleistung versorgen soll. Dies fördert den Fettverlust, der in der Dunkelheit - also im Schlafen - stärker auftritt.

Diejenigen. die ihr Fruehstueck auslassen moechten, muessen sich auf"schlank im Schlaf" einstellen. Am Morgen wird der Organismus mit Kohlehydraten gespeist, so dass er genügend Kraft für den Tag hat. Sie werden sortiert, kurz gewaschen und gereinigt. Um die Mittagszeit wird der Organismus auf Aktivitäten abgestimmt und zieht es vor. Kohlehydrate in Verbindung mit gutem Fett und Protein zu verarbeiten.

Staudensellerie säubern. Den Staudensellerie säubern. Den Staudensellerie in zwei Hälften teilen und der Länge nach in feine Scheiben teilen. Paprikaschoten der Länge nach zur Hälfte aufschneiden. Samen entfernen. Die Paprikaschoten abwaschen und der Länge nach in feine Scheiben teilen. Kopfsalat putzen. Kopfsalat putzen. Trocknen und in Scheiben geschnitten. Wäschewaschen Sie die Früchte und verzehren Sie sie als Dessert. Bei der letzten Tagesmahlzeit ist der Blutzuckerspiegel in der Dunkelheit gering und der Blutzuckerspiegel gering.

Auf diese Weise kann während des Schlafes aus den Vorräten auf dem Magen und den Hüfte Fettpolstern gelöst werden. Vielmehr steht Protein im Vordergrund: Es vermittelt ein länger anhaltendes Gefühl der Sättigung und wärmt den Organismus für die ganze Nächte, da es rasch zu warm gebrannt wird. Das frühere Essen findet statt, je mehr Zeit der Organismus nachts für die Verbrennung von Fett hat.

Vorbereitung. Rotkraut säubern. In Viertel schneiden, entkernen und abwaschen. Vierteln kreuzweise in enge Leisten einschneiden oder glätten. Damit hat der Organismus genügend Zeit, den Blutzuckerspiegel und den Blutzuckerspiegel zu senken. Die Bezeichnung dieser Schlankheitsmethode deutet darauf hin, dass der Schlafen ein sehr wichtiger Aspekt beim Abnehmen ist.

Als Richtschnur werden sieben bis acht Schlafstunden angesehen. Ein paarminütige bewusste Atmung führt den Organismus wieder ins Gleichgewicht. Natürlich wirkt das Abnehmen noch wirksamer mit extra Übung, auch im"Schlank-Schlaf". Weil diejenigen, die sich fortbewegen. Sie bauen die Muskulatur auf und benötigen zusätzliche Energien, auch wenn wir uns nicht mehr fortbewegen - sozusagen im Schlafe!

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