Kohlsuppendiät Nebenwirkungen

Krautsuppe. schlanke Schnelligkeit und mehr - Die Gefahr flüssiger Diäten

Flüssige Diäten sind nichts Neuartiges. Bereits in den 1950er Jahren wurden uns flüssige Diäten als ideales Mittel zum schnellen Abnehmen angeboten. Eine flüssige Ernährung ist, wie der Begriff schon sagt, eine Ernährung, bei der alle oder die meisten Calorien aus dem Getränk stammen - einige davon nur Obst- oder Gemüse-Säfte, während andere auf Schüttelfrost angewiesen sind.

Manche flüssige Diäten verlangen, dass nur ein oder zwei Essen durch Flüssigkeit ersetzt werden, während eine Essen aus gesunder Nahrung bestehen. Einige der häufigsten flüssigen Diäten, von denen Sie vermutlich schon einmal etwas hörten, sind die Diät für Meisterreinigung und Limonade. Die Diät für schlanke, schnelle Mahlzeiten und die Kohlsuppendiät. Unabhängig davon, um welche flüssige Diät es sich handelt, sind sich die Fachleute einig, dass flüssige Diäten keine gute Sache sind.

Selten kann eine flüssige Diät auch zum Tode fÃ?hren. Aus einer Untersuchung der US-Behörden für die Überwachung von Nahrungsmitteln und Medikamenten aus den 1970er Jahren, die von Dr. Martin nach der Herausgabe eines populären Buchs mit dem Namen "The Letzte Gelegenheit Diet" von Dr. Martin H. G. Linn ausgeführt wurde, geht hervor, dass die in dem Werk gelobte Ernährung - eine flüssige Ernährung, die nur 300 bis 400 kcal pro Tag unterstützte - für rund 60 Tote ursächlich war.

Einige von ihnen traten bei Menschen auf, die an bestimmten Grundkrankheiten litten, aber auch an gesunden, ernährungserhaltenden ventrikulären Herzrhythmusstörungen, die zum Tode führen. Wenn Sie sich dazu entschließen, eine flüssige Ernährung zu probieren, sollten Sie auch darauf achten, dass während flüssige Diäten in den ersten paar Monate der Ernährung einen fünf - bis zehnprozentigen Gewichtverlust verursachen können, ein Dritter in den folgenden vier bis fünf Jahren mehr zunehmen wird, als Sie es ursprünglich getan haben.

Sind hier einige andere Nebenwirkungen und Risiken der flüssigen Diäten: Wer sein angestrebtes Ergebnis dauerhaft sichern will, hat nur eine Möglichkeit: Man muss sich wieder auf die Grundlagen einer gesünderen Ernährungsweise besinnen. Keine Angst vor gesunder Fette wie Kokosnussöl. Nüsse und Kerne. Dabei ist es besonders bedeutsam, dass Sie die verarbeiteten Nahrungsmittel und Fast Food aus Ihrer Diät entfernen.

So genannte Diätnahrungsmittel sind ebenfalls in der Regel hochprozessiert und beinhalten gesundheitsschädliche Bestandteile, die Ihr Körperfett halten können. Mit neuen Rezepturen und gesünderen Inhaltsstoffen zu experimentierfreudig sein. Es ist nicht nur leichter, als mit einer flüssigen Diät zu sterben, sondern Sie werden sich auch besser fÃ?hlen, wenn Sie die ersten HÃ?rden Ã?berwunden haben.

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