Kursplan Fitness

Unsere neuen Kurstermine ab 1. Oktober! Das halbstündige Bauchtraining zur allseitigen Stärkung der Bauchmuskeln.
Auf diese Weise werden Geschwindigkeit, Durchhaltevermögen, Reaktionszeit und Koordinierung bestmöglich gefördert.
Abgerundet durch unser Sortiment von drei Gängen verschiedener Stärke, Stärke und Belastbarkeit werden gezielt gefördert.
Der neue heiße Fitness-Trend aus den USA heißt Pfund Rockerout Workouts und kombiniert Condition, Herz und Körper auf sehr schaukelnde und intensive Ganzkörpertraining.
Ein Kraft- und Konditionstraining für die Kleinen, das nicht nur die Mobilität und das Koordinationsvermögen erhöht, sondern auch ein gutes Gefühl für den Rhythmus gibt.

Wir bieten Ihnen in unseren Fitnesskursen das ganze Jahr über viel Spaß und Abwechslung. Die Fitnesskurse im Fitness-Loft West in Freiburg. Klicken Sie auf den Kursplan, um ihn auszudrucken oder herunterzuladen. Bald wird unser neuer Kursplan veröffentlicht. Hier können Sie das aktuelle Kursprogramm als PDF-Datei herunterladen.

Unsere Fitness-Kurse

Unsere neuen Kurstermine ab 1. Oktober! Das halbstündige Bauchtraining zur allseitigen Stärkung der Bauchmuskeln. FAHRRADFAHREN DURCH FARBEVerbesserung von Belastbarkeit und Festigkeit auf stationären Spezialrädern, gut für die Gewichtsreduktion durch hohe Kalorienaufnahme ausgelegt. Kampftraining für den ganzen Organismus durch die Kombination von Arm- und Beintechnik aus den Kampfkünsten.

Auf diese Weise werden Geschwindigkeit, Durchhaltevermögen, Reaktionszeit und Koordinierung bestmöglich gefördert. KINDER von A-Z ( "FIT KIDS") Einzeltraining, bei dem der Spass im Mittelpunkt steht. Mit unserem Funktionstraining machen wir Sie alltagstauglich! Bei Geräten wie z. B. Kesselglocke, Trapez, Corebag u. a. werden tiefe und externe Muskeln gleichermassen belastet und Ihr Organismus mehrdimensional aufbereitet.

Abgerundet durch unser Sortiment von drei Gängen verschiedener Stärke, Stärke und Belastbarkeit werden gezielt gefördert. Hinweis: Das Trainingsprogramm läuft in steigenden Zeitabständen ab. Sprungtraining verbrennt nicht nur wirkungsvoll Energie, es bietet auch ein ideales Workout, um mit coolem Sound Stress abzubauen. Diese Trainingsmethode schützt Ihre Gelenken und ist noch wirkungsvoller als Jogging, um Ihre Kondition und Körperhaltung zu steigern.

Der neue heiße Fitness-Trend aus den USA heißt Pfund Rockerout Workouts und kombiniert Condition, Herz und Körper auf sehr schaukelnde und intensive Ganzkörpertraining. ZURÜCK PASSEN Dieses Seminar konzentriert sich auf einen gesunden Körper. SCHRITT FETTE BRENNERDieses kraftvolle Krafttraining strafft und stärkt vor allem die Gesäßmuskeln und Beinen.

Ein Kraft- und Konditionstraining für die Kleinen, das nicht nur die Mobilität und das Koordinationsvermögen erhöht, sondern auch ein gutes Gefühl für den Rhythmus gibt. Das perfekte Rahmenprogramm, damit sich die Kleinen und Jugendlichen bei Sport und Musik wohlfühlen. Wirkungsvoll: Neben dem effektiven Aufbau von Muskeln wird auch die körperliche Verfassung und Koordinierung gefördert und diese Möglichkeit ist übrigens hervorragend zur Gewichtsreduzierung geeignet.

Bei unseren Zumba®-Kursen erwarten Sie effektive Übungen mit exotischem Sound bis hin zu kräftigen Latino-Rhythmen. Bringen Sie Ihren Organismus mit internationalem Beat und überschwänglichen Bewegungsabläufen in Schwung, genießen Sie die Kraft und steigern Sie Ihre Fitness - ein absoluter Spa? auch für Anfänger.

von Michaela Herzog