Lady Fitness Kursplan

Die ultimative Langhantelübung mit energiegeladener Musik.

Das ist mehr als nur eine Frauenhalle in Augsburg. Sie finden hier unser aktuelles Kursprogramm mit ca. 30 Kursen pro Woche. Es gibt für jede Dame etwas, sei es Spring-Fitness, verschiedene LesMills-Kurse, Rückenfitness oder Bauchmuskulatur. Sie finden hier immer den aktuellen Kursplan: Das Kursprogramm gilt außerhalb der gesetzlichen Feiertage.

Ein ultimatives Langhantel-Training mit energetischer Energie.

Ein ultimatives Langhantel-Training mit energetischer Energie. Kräftigt die wichtigsten Muskelgruppen, Gebeine und das Abwehrsystem und reduziert das Fett. Sanftes, gewebeschonendes Krafttraining mit tiefer Wirkung und Kräftigung der körpereigenen Mitte. Schnelles Ganzkörper-Programm zur Muskelstärkung mit zusätzlichen Geräten wie Kurzhanteln, Elastikbändern, Step, uvm. Dort werden schnelle Kraft und Fitness geschult. Schnelles Ganzkörper-Programm zur Muskelstärkung mit zusätzlichen Geräten wie Kurzhanteln, Elastikbändern, Step, uvm.

Trainieren Sie die zweite Körperhaut. Die Faszie sind die bindegewebigen Hüllen von Muskulatur und Organen, die untrainiert zusammenkleben und dadurch Spannungen und Schmerz in der Wirbelsäule und den Gelenke auslösen. Spezielle Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstrainings helfen, orthopädische Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rücken, Schulter-Nacken, Hüft- und Kniebereich) zu verhindern und zu mildern.

Ein ultimatives Langhantel-Training mit energetischer Energie. Kräftigt die wichtigsten Muskelgruppen, Gebeine und das Abwehrsystem und reduziert das Fett. Spezielle Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstrainings helfen, orthopädische Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rücken, Schulter-Nacken, Hüft- und Kniebereich) zu verhindern und zu mildern. Sanftes, gewebeschonendes Krafttraining mit tiefer Wirkung und Kräftigung der körpereigenen Mitte. Inspirierendes, lebhaftes Fitnesstraining mit lateinamerikanischem Rhythmus zur Straffung des Körpers und Verbesserung der Fitness.

Sanftes, gewebeschonendes Workout mit tiefer Wirkung und Kräftigung der körpereigenen Mitte. Inspirierendes, lebhaftes Fitnesstraining mit lateinamerikanischem Rhythmus zur Straffung des Organismus und Verbesserung der Fitness. Spezielle Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstrainings helfen, orthopädische Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rücken, Schulter-Nacken, Hüft- und Kniebereich) zu verhindern und zu mildern. Trainieren Sie die zweite Körperhaut.

Faszie sind die bindegewebigen Hüllen der Muskulatur und Organen, die untrainiert zusammenkleben und Spannungen und Beschwerden im Bereich des Rückens und der Gelenke auslösen. Dort werden schnelle Kraft und Fitness geschult. Ein ultimatives Langhantel-Training mit energetischer Energie. Kräftigt die wichtigsten Muskelgruppen, Gebeine und das Abwehrsystem und reduziert das Fett. Schnelles Ganzkörper-Programm zur Muskelstärkung mit zusätzlichen Geräten wie Kurzhanteln, Gummibändern, Stufen etc.

Schnelles Ganzkörper-Programm zur Muskelstärkung mit zusätzlichen Geräten wie Kurzhanteln, Gummibändern, Stufen etc. Eine Trainingseinheit, die Spannung und Erholung sowie Frieden und Lebensfreude vereint. Sanftes, gewebeschonendes Krafttraining mit tiefer Wirkung und Kräftigung der körpereigenen Mitte. Ein ultimatives Langhantel-Training mit energetischer Energie. Kräftigt die wichtigsten Muskelgruppen, Gebeine und das Abwehrsystem und reduziert das Fett.

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