Leckere Smoothie Rezepte zum Abnehmen

The green smoothie - Nährbombe für eine knappe und knappe Gestalt

Aus diesen Rezepturen können Sie köstliche grünen Shakespeare herstellen, die Ihnen helfen, bei regelmäßiger Einnahme eine attraktive Gestalt zu erreichen. Dank seiner ausgeglichenen Komposition pflanzlicher Inhaltsstoffe leistet der Green Smoothie einen wichtigen Beitrag zu einer gesünderen Ernährungsweise. Anders als der traditionelle Smoothie, der aus Früchten und Molkereiprodukten hergestellt wird, enthält der Grünshake pflanzliche Grüns wie z. B. Blattspinat.

Der Grünshake enthält Blattsalat.

Aus diesen Inhaltsstoffen lassen sich im Nu in einem Blender Grünsmoothies zubereiten. Diese sind nicht nur echte Vitamine und Mineralienbomben, sondern durch den großen Ballaststoffgehalt auch eine optimale Ergänzung zur konventionellen Ernährung. Bei der Gewichtsabnahme ist der Green Smoothie besonders wirksam und löst das alltägliche Fruehstueck ab.

Den positiven Effekt auf die Zahl zeigen zum einen die Tatsache, dass der täglich konsumierte Shake eine große Kalorieneinsparung mit sich bringt, zum anderen die Tatsache, dass der Green Smoothie durch den großen Anteil an Sekundärpflanzen. eine hochwirksame Detox-Diät bewirkt. Wer sich nicht wirklich an die Vorstellung gewöhnen kann. Zunächst einmal Gemüsesorten und Grünpflanzen in flüssigem Zustand zu essen, sollte dieses Starterrezept probieren.

Alles, was Sie brauchen, ist ein Mischer und die folgenden Zutaten: Gewaschene Apfelstücke mit der bananen- und zitronengelben Frucht in den Mischer füllen, den gut ausgewaschenen Blattspinat und etwas Flüssigkeit dazugeben und alles zu einem schaumigen Shaker verrühren. In drei Gläsern den Shaker füllen und das Drink mit klein gehackten Apfelschnitten.

Den täglichen Genuß eines heißen Schusses mit Tropenflair empfehlen wir als exzellente Ernährung für eine feste Gestalt. Bei einer Portion von drei Personen sind folgende Bestandteile erforderlich: Die gehackte und gewaschene grüne Pflanze mit Zitronensaft in den Mischer füllen und eine Messerspitze Pfeffer hinzufügen, bevor sie zu einem Cremeshake püriert wird.

Die fein gehackte Zwiebelknolle mit den restlichen Bestandteilen in einem Stabmixer füllen und zu einer cremigen Masse verarbeiten. Ersetzt man jeden Tag eine Speise durch diesen wertvollen Smoothie, kann man schon bald eine schlanke Form und ein wesentlich höheres Wohlgefühl genießen.

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