Liste von Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Nahrungsmittel ohne Kohlehydrate List / Tisch

Wer Fettreduzierung und Muskelaufbau will, muss sich seiner Diät bewusst sein. Das Wichtigste hier ist, dass Sie es vorziehen. Sie essen lieber ohne Kohlehydrate. Also sollten Sie unbedingt darauf achten! An dieser Stelle möchte ich Ihnen eine kleine Auflistung / Tafel präsentieren, die Nahrungsmittel beinhaltet, die keine Kohlehydrate und dazu noch sehr viel Protein beinhaltet.

Sie sollten diese Nahrungsmittel in Ihrer Diät berücksichtigen und sie essen: Nahrungsmittel ohne oder mit einem sehr geringen Kohlenhydratanteil mit Prozentsätzen (%) des Kohlenhydratgehalts: Sie können diese Nahrungsmittel mit der Absicht einnehmen, Ihre Muskulatur ohne Schwierigkeiten zu bestimmen. Sie sollten aber auch auf den Fettgehalt der Nahrung achten.

Die Fettgehalte sollten nicht über 10 - 20% liegen, sonst nehmen Sie wieder zu viele überflüssige Fettkalorien zu sich. Dies macht Sinn, weil Ihre Muskeln angemessen mit den für Sie wichtigsten und wichtigsten Nahrungsbestandteilen versorgt werden.

Mehr zum Thema