Magische Kohlsuppe Rezept

Die 10 einfachen Kohlsuppenrezepte zum Schlankmachen

Das Schlankheitsrezept, das auf dieser Webseite aufgeführt ist, ist manchmal sehr fettarm und hat wenig Kalorien. Mehrmals täglich mehrere Becher Kohlsuppe bedeuten nicht, dass Sie keine andere Nahrung zu sich genommen haben. Früchte. Gemüsesorten und auch dazwischen etwas magere Kalbsfleisch füllt die Energievorräte und hält uns in Form. Diejenigen.

die glauben, dass sie die über die Jahre angesammelten Fettdepots in wenigen Tagen mit ein wenig Kohlsuppe zu sich nehmen können, sollten sich ein Los in die Wirklichkeit holen.

Als regelmäßige Beilage zu einer ausgewogenen Diät empfiehlt sich Kohlsuppe. Gehen wir, 10 schlichte Kohlsuppen, die schlank machende Rezepte: Den Kohl in Viertel schneiden und unter fliessendem Gewässer bis zur völligen Sauberkeit abwaschen. Nun alle Ingredienzen (siehe Zutatenliste) in einen großen Kochtopf gießen und mit etwas Trinkwasser befüllen.

Alles ca. 30 Min. garen und nach dem Garen mit etwas Kochsalz und Paprika würzen. Alle Gemüsesorten nach dem Peeling (Karotten) abschneiden. Alles säubern ( "Blumenkohl, Kohl. Weißkraut. Tomatensorten, Zwiebeln. Paprika, Chili, Sellerie) und in kleinen Würfeln abwaschen. In einem großen Kochtopf das Öl erwärmen und die Zwiebel und den Porree dazugeben.

Kurzes Schwitzen. Fügen Sie dazu ein wenig Johannisbeercreme. Jetzt das übrige GemÃ?se und Tomatenmark dazugeben, kurz umrÃ?hren. Dazu geben Sie etwas WÃ?rfel, Chilischoten... und die SuppenwÃ?rfel... Nach und nach entsteht die Kohlsuppe aus Asien. Die Kohlsuppe zum Kochen bringen und bei schwacher Flamme ca. 15 Min. kochend kochend kochen.

Mit frischer Petersiliensauce die Kohlsuppe anrichten und geniessen. Möhren. Die Möhren, Sellerie. Porree und Kohl abschälen und reinigen (je nach Geschmack). Nun das Gemüsestück in kleine Stücke geschnitten. Sobald das GemÃ?se fertig ist. Alles in einen großen Kochtopf legen und mit etwas frischem...

Weißkohlsuppe zum Kochen bringen und bei niedriger Hitze ca. 20 Min. kochend kochen. Danach die Suppen mit fein gehackter Petersilien und Suppenwürfeln würzen (mehrmals umrühren) und auf einer kühlen Kochplatte ca. 15 Min. köcheln lässt. Gemüsesorten (einschließlich Ingwer) abziehen. In kleine Würfel geschnitten.

Die klein gehackten Knoblauchzwiebeln und den gehackten Zwiebel in einem großen Kochtopf in Chiliöl kurz braten. Fügen Sie die Erdäpfel, den Porree, die Karotten und den Kohl hinzu, rühren Sie etwas in das Chiliöl und füllen Sie es mit etwas Flüssigkeit auf. Suppe würfeln, nochmals kurz rühren und bei geschlossener Haube zum Kochen bringen. Die Ingwerstücke und die Kräuter dazugeben, kurz rühren, dann die Hitze wieder einschalten und ca. 20 Min. kochend kochend kochen lässt.

Normalerweise wird die magische Kohlsuppe mit Sahne mit Sahne gebraten. Crème fraîche versorgt die Kohlsuppe auch mit einer Extraportion Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Einige Köchinnen und Köchinnen fügen diesem Rezept etwas Süßes bei. In einem Kochtopf die Erdäpfel ca. 15 Min. kochen und die ganze Zeit über kochend kochend kochen lässt.

Die Zwiebel abziehen und in kleine Würfel geschnitten, während die Kartoffel mit sich selbst arbeitet. Den Kohl in Scheiben geschnitten und in einer weiteren großen Pfanne zusammen mit den in Olivenöl eingelegten Knoblauchzwiebeln und der Tomate anbraten. Wenn Sie mehr Zeit für Ihre magische Kohlsuppe haben, sollten Sie zuerst die Zwiebeln anbraten und dann Weißkohl und Tomatensauce dazugeben.

Nun das Kaltwasser und die Suppe würfel mit den geschmorten Knoblauchzwiebeln. In die Pfanne mit den geschmorten Knoblauchzwiebeln. Die Zwiebel, die Tomate und den Kraut hinzufügen. Ein wenig salzen, pfeffern und kÃ?mmeln, vorsichtig untermischen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen sollte die Masse ca. 10 Min. kochen. Sind die Gemüsesorten im anderen Kochtopf bereits fertig, können Sie nun die Erdäpfel zum Gemüsestück hinzufügen und die magische Kohlsuppe weitere 15 Min. kochen lässt.

Beim Kochen umrühren und nach dem Kochen die magische Kohlsuppe geniessen. Die Frühlingszwiebeln und den Sellerie zuerst säubern ("schälen, schneiden, waschen"). Nach Belieben einige kleine Selleriestücke beiseite stellen und das übrige Gemüsestück in kleine Scheiben geschnitten.

Die Möhren putzen. Die Möhren putzen. Die Möhren putzen. Die Möhren in kleine Stücke teilen. Nun das Olivenöl und die Tomatensauce in einem großen Kochtopf erwärmen, die Masse einige Male umrühren und den Kochtopf mit kaltem Trinkwasser befüllen. Nun das vorbereitete Gemüsestück zugeben und bei schwacher Flamme ca. 20 Min. kochend kochend kochen.

Nach dem Kochen geniessen Sie Ihre Kohlsuppe und denken Sie daran, dass eine ausgewogene Diät Ihre eigene gesundheitsfördernde Wirkung hat und die Gewichtsabnahme begünstigt. Die Frühlingszwiebeln, Sellerie. Möhren. Paprikapulver, Weiß- bzw. Spitzenkohl und -kohl säubern, je nach Art des Gemüses abschälen und ggf. abwaschen. Das Kraut in Scheibchen und das übrige GemÃ?se, mit Ausnahme des Blumenkohls (den Blumenkohls in kleine BlÃ?tterchen teilen), in Schnitzel zerlegen.

Nehmen Sie einen großen Kochtopf und erwärmen Sie das Öl darin. Die Frühlingszwiebeln in einer Pfanne kurz anbraten und mit etwas Flüssigkeit füllen. Nun den Suppewürfel ins Trinkwasser gießen, gut umrühren und die ultraleichte Kohlsuppe zum Kochen bringen. Nachdem Sie gekocht haben, kochen Sie die Suppen bei niedriger Hitze 10 bis 20 Min., je nach Geschmack, unter gelegentlichem Rühren.

Die Kohlsuppe mit Sojasauce und einem Löffel voll Wasser und einem Löffel Samen aus der Pfanne. Am Anfang beginnt man mit der Suppe grün. 1. die Suppe grün. 1. die Tomate, die Karotte, den Kraut und die Zwiebeln, alles gründlich reinigen, wenn nötig abziehen. 2. die Suppe in kleine Stückchen teilen. Sofort danach in einer großen Pfanne erwärmen und die Zwiebel kurz anbraten.

Danach etwas Kochsalz. Danach etwas salzen, pfeffern und kÃ?mmeln, das Ã?brig gebliebene GemÃ?se in den Kochtopf legen und mit etwas frischem... Zuletzt die beinahe fertig gekochte Krautsuppe für ca. 20 Min. bei mittleren Temperaturen kochen und kochen lässt. Zur Krautsuppe kann man jetzt etwas Sauerrahm (evtl. Joghurt), etwas gehackte Petersilien und / oder frischer oder frischer Pudding dazugeben.

Fang mit dem Nass an. Ich greife mir einen großen Kochtopf, fülle ihn mit kaltem Trinkwasser, füge einen Löffel Kochsalz dazu und bringe das ganze ins kochende Meer. Bei der Erwärmung des Wassers die Soja-Milch in einem kleinen Gefäß erhitzen (nicht aufkochen) und das Olivenöl dazugeben.

Inzwischen sollte das Salzwasser kurz vor dem Garen sein. Sobald das kochende Badewasser die Kochtemperatur hat. Legen Sie die Röschen in das Badewasser. Stellen Sie die Temperaturen zurück und garen Sie die Mischung ca. 20 Min. bei niedrigen Temperaturen. Nach dem die Kohlblümchen durch sind, sieben Sie das Trinkwasser in einen anderen Kochtopf und stellen Sie die Kohlblümchen zur Seite.

Jetzt den ersten (heißen) großen Kochtopf wieder auf den Teller legen, das Olivenöl dazugeben und das Weizenmehl goldbraun schwitzen. Zum Kochen bringen und 10 bis 15 Min. kochend kochen lässt. Zum Abschluss der Blumenkohlsuppe mit Soja-Milch. Nach dem Kochen die Blumenkohlsuppe in den Kochtopf legen und die Kohlsuppe mit Suppenwürfeln. Muskat...

Schließlich lässt man die Suppen noch weitere 15 Min. bei mittleren Temperaturen stehen, bevor man dieses großartige Blumenkohlrezept genießt. Wir verarbeiten zuerst das GemÃ?se, dann sÃ?ubern wir den kleinen Kohl und den Porree. Danach wÃ?ssen wir ihn. Anschließend wird die Tomate. Möhren und Staudensellerie gewaschen, geschält und in kleine Stückchen geschnitten.

In einen großen Kochtopf füllen und mit etwas Flüssigkeit füllen, bis alles abgedeckt ist. Dann die Pfanne auf den Ofen legen und so lange erwärmen, bis die Kohlsuppe zu brodeln anfängt. Nachdem Sie die Suppen gekocht haben. Verringern Sie die Temperaturen unverzüglich um wenigstens zwei Schritte und garen Sie weitere 20 Min. lang.

Wenn die Zeit abgelaufen ist. Entfernen Sie den Kochtopf vom Teller, fügen Sie die Petersilien dazu und probieren Sie die Kohlsuppe mit dem Würfel.

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