Nahrungsmittel mit Kohlenhydrate Liste

Nicht überraschend, haben Kopfsalat und Gemüsesorten einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und sind in erster Linie für die Vitaminzufuhr verantwortlich.
Von der Ernährungsberaterin Cristina Lachenkovics- Buddschedl ist das Werk "Kohlenhydrate sind keine Verdickungsmittel" erschienen.
Nachstehend sind die oben aufgeführten Tische und Verzeichnisse in einer allgemeinen Übersicht zusammengefasst.

Carbohydrate Foods Tabelle: Und wo sind die Kohlehydrate (Liste)? Umfassende Übersicht über Nahrungsmittel mit Kohlenhydraten: Hier erhalten Sie eine ausführliche Auflistung nach Lebensmittelarten (Fleisch. Gemüsen. Salat, Obst. Getreide, Hülsenfrüchte). Vergleicht man die Zahlen mit der nächstfolgenden Kohlenhydrattabelle für den Salat, so zeigt sich, dass Cerealien signifikant bessere Kohlenhydratwerte besitzen. Dieses Kohlenhydratfutter enthält die Kartoffeln mit dem größten Kohlenhydratwert in Knollenpflanzen.

Nicht überraschend, haben Kopfsalat und Gemüsesorten einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und sind in erster Linie für die Vitaminzufuhr verantwortlich. Auflistung von Lebensmitteln mit Kohlenhydraten, bei denen der Gehalt sehr niedrig ist. Der Kohlenhydratwert von Rindfleisch ist sehr niedrig. Aus dieser Nahrungsmittelliste geht hervor, dass Trockenfrüchte und Trockenfrüchte (HCG-Tabelle) einen wesentlich größeren Kohlenhydratgehalt haben als Frischwaren mit dem gleichen Körpergewicht.

Von der Ernährungsberaterin Cristina Lachenkovics- Buddschedl ist das Werk "Kohlenhydrate sind keine Verdickungsmittel" erschienen. Es enthält einen 10-Wochen-Plan mit drei Essen am Tag. Die Besonderheit des 10-Wochen-Plans ist, dass die Kohlenhydratmenge für jeden Menschen einzeln ermittelt wird.

Nachstehend sind die oben aufgeführten Tische und Verzeichnisse in einer allgemeinen Übersicht zusammengefasst. Bei den Kohlenhydraten orientieren sich die Speisetabellen an Werte aus dem Werk "Makrobiotics made easy" von Katharina Tabak sowie den Autoren Dr. med. Fred und Dr. med. Anna W. Willner (Simon & Auswahl Verlag).

von Michaela Herzog