Radikal Diät Erfahrungen

Ernährung & meine Erfahrungen

Allerdings zeigen viele Erfahrungen, dass ein Jo-Jo-Effekt nach der Diät droht. Formel Diäten und Weight Watchers Diäten, aber auch Online-Diäten oder Abnehmen mit Acai-Beeren - hier finden Sie alles, was Sie für eine erfolgreiche Ernährung wissen müssen! Aber ist die Blitzdiät gefährlich? Wie sinnvoll ist eine solche Crash-Diät? Obgleich es überall heißt, dass man vor dem Fasten einen gewohnten Tag mit viel Gemüse einlegen sollte, habe ich mich für die radikale Variante entschieden.

Ernährung & meine Erfahrungen

Erstes Fasten: Nur leichte Drinks oder Trinkwasser sind zulässig, kein Drink darf mehr als 3 kcal pro 100ml haben! 5 Liter sind zu verzehren! Für den Stoffwechsel!1L Schorle ist erlaubt.Dank des Pektins wird unser Metabolismus erhitzt.5L sind wieder zu trinken.die anderen bitte NUR wässern. Drittes Fasten: Zum Fasten ein leckerer Kakao?aber bitte mit fettarmer Vollmilch und etwas Kakaopulver. Nur eine KLEINE Schale (oder auch Tasse) ist gestattet! Milchernährung! sonst Kaffe, Kola-Licht und andere leichte Drinks. bis Sie auf 5 Liter kommen.

4. Tag des Fastens: Der Metabolismus hat sich gebremst, so dass 4 Kaffees Ihrer Auswahl möglich sind, aber kein Kaffee! wenn Sie in einem Cafe sind, fragen Sie den Ober nach Süßungsmittel und fragen Sie nach fettreduzierter Milch. 5 Liter Milch für den restlichen Tag! Am fünften Tag des Fastens oder am ersten Tag, an dem Sie wieder etwas zu sich nehmen dürfen: Aber wir wollen uns nicht selbst übernehmen.Sie dürfen so viel Obst und Gemüsesorten in Tomatenform, Salatgurken, Paprika oder Karotten verzehren, wie Sie wollen.ABER bitte nur bis 16 Uhr und am Tag wieder 5 Liter auftanken!

6. Fastentag: Jetzt geht es um den Rettich: Ja, Rettich, schmeckt nicht besonders schmackhaft, sondern hilft bei der Fettverbrennung. 10 dieser Wunderknollenpflanze dürfen Sie heute mitnehmen, aber vergessen Sie nicht das 5 Liter Nass! Siebenter Tag des Fastens: Zeit für etwas Süßes: Aber bitte keine Schoko! Heute dürfen Sie 3 Äpfel essen. Wenn Sie es wünschen, schneiden Sie einen Äpfel in Stücke, bestreuen Sie ihn mit Cinnamon und dann für 10-15min in den Ofen, bei 200°C.LECKER.und auch wieder 5 Liter oder leicht getrunken!

Der achte Tag des Fastens: Ziemlich viel gefressen, was das bedeutet, SCHNELL! mit einem kleinen Hintergedanken: Wir wollen nicht, dass unser Bauch bricht, also 500 ml Suppe über den Tag gestreut und leckeres 5 ltr. Der neunte Fastentag: Ja, es ist ein weiter Weg zur Perfektion:Und deshalb gibt es heute nur eine einzige Schale Kaffee und 5 Liter Getränk Ihrer Wahl, aber nur 3 kcal pro 100 ml.

Der zehnte Tag des Fastens: Schlankheitskur: Heute können Sie sich eine ganze Gurke genehmigen, eine ganze, nur für Sie!5L des Wassers oder leichte Drinks nicht zu vergessen! in diesem Fall! Elfte Fastentage: So eine große Ausdauer sollte sich lohnen: Auf dem Speiseplan steht heute 1 Dose Tomatenstückchen (22kcal auf 100gr) und damit Ihr Metabolismus davon auch etwas hat, schleifen Sie reichlich!5L Mineralwasser oder andere Getränken zu sich!

Zwölf Tage Fasten: Wer jeden Tag nur Torte und Speiseeis und Schokolade ißt, der weiss nicht, wann der Tag ist und das ist wirklich schade: Deshalb ist heute Ihr Lieblingstag, ein Festtag! 30g Gummibären oder 3 Stück Kakao sind auf der Karte und natürlich 5 Liter leichte Wassergetränke und Mineralwasser. Dreizehnster Fastentag: Nachtisch gegen Nachtisch: Der Nachtisch, den wir auf Bauchnabel, Beinen, Hintern, Hüften und Ärmeln führen, muss weg! 6Optiwell Nachtisch (Vanille, Kakao oder Hartweizengrieß dazu 5 Liter Wasser).

Vierzehnten Tag des Fastens: Und noch mehr Pudding: Und tatsächlich Gelee, aber bitte mit Süßungsmittel anstelle von sugar.jelly Pulver (Dr.Oetker oder RUF), in die Sie den Zucker selbst, sondern dann nehmen Süßungsmittel statt.4kcal auf 100gr. 6L Water. 15. Fastentag: Der Magen platzt: Heute wird wieder mit Kaukaugummi und 5 Liter Trinkwasser gefastet!

Sechzehnter Fastentag: Kohlehydrate gegen FAs: Wie lange haben Sie sich danach sehnt? Heute dürfen wir natürlich unglaublich 3 Rollen getrocknet und aus Vollkornmehl essen! 5 Liter zusätzliches Trinkwasser oder leichte Säfte. Siebzehnten Tag des Fastens: Kalzium für die Knochen: Jogurt, Topfen, Milch mit Früchten....aber bitte die schlanke Variante trinken!bis 16 Uhr!5L! 18. Fastentag: Endspurt: FAST,FAST,FAST,FAST!TRINKEN,TRINKEN,TRINKEN!5L Wasser!Es ist schwer, aber zahlt sich aus!

Der neunzehnte Fastentag: ENDLICH! LETZTE TAG dieser Diät!

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