Sauna nach Sport

Es macht also Sinn, nach dem Training noch eine Runde zu schwitzen. Aber macht ein Saunabesuch nach dem Sport Sinn und wie wirkt sich der regelmäßige Saunabesuch auf die Leistungsfähigkeit aus? Die Saunagänge stärken das Immunsystem und sorgen für Entspannung - vor allem nach dem Sport. Besonders Sportler lieben die Sauna und schwitzen gerne nach dem Training. Aber das ist laut Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln nicht gesund.

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