Schuhe für Step Aerobic und Zumba

Der Zumba-Schritt

Der Legende nach hatte Beto die Musikkassette in einem seiner Aerobic-Kurse vergessen. Zumba's Konzept ist, dass durch die Kombination von Aerobic und Tanz jeder wieder entdecken kann, wie viel Spaß es machen kann, sich zu bewegen und fit zu bleiben. Komfortable Trainingskleidung und saubere, gut stützende Turnschuhe ohne starkes Profil, damit Sie sich nicht auf Zumba-Step verfangen. Toller Schuh für alle Fitnessklassen (auch Step, Zumba. Suchresultat auf Amazon.

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Zumba-Schritt

Die Zumba-Step ist ein mitreißendes Step-Training mit hüftbetontem Tanz und klassisch leicht zu erlernenden Steps aus der Step-Aerobic. Das Auf- und Absteigen auf dem in der Höhe verstellbaren Zumba Step stellt besondere Anforderungen an Schenkel, Füße und Gesäß. Geringfügige Arm- und Beinbewegung vor dem Zumba Step bildet die Warmlaufphase des Zumba Step. Dann folge verschiedenen Sequenzen von Tanzabläufen, die auf, über und um den Schritt hinweg zu mitreißender Latin-Musik werden.

Offiziell gilt für den Zumba Step: 30 prozentige Kondition, 40 prozentige Tänze und 30 prozentige Step-Aerobic. An wen richtet sich Zumba-Step? Der Zumba Step Unterricht richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Teilnehmende. Zumba-Step: Alles, was Sie benötigen, ist der höhenverstellbare Zumba-Step. Zumba-Step Bekleidung und Ausrüstung: Komfortable Trainingskleidung und gepflegte, gut tragende Sportschuhe ohne starke Profilierung, damit Sie sich nicht auf dem Zumba-Step verfangen.

Wenn die Zumba im Wellnessbereich stattfindet, passen Sie bitte die Bekleidung den Wetterbedingungen an und packen Sie Kopfbedeckungen, Sonnenbrillen und Sonnencremes ein. Das Kriterium für Zumba im Außenbereich sind: Ozon-Werte unter 120 μg/m3, Außentemperatur zwischen 18 und 28°C, Pollenwerte für die Beteiligten problemlos, trockene Witterung und Untergrund. Die Veranstaltung wird immer im Schulungsraum 2 abgehalten - von dort geht die mit dem Zumba-Step ausgestattete Reisegruppe in den geschlossenen Park.

Trainingsbeilage zu Zumba: Zumba-Step z. B. mit gezieltem Krafttraining im Fitness-Bereich oder anderen Gruppentrainings an Land oder auf dem Wasser wie dem gelenkschonenden AkaZumba ( "Übersicht der Kurse") verbinden. Massagen, Kosmetikbehandlungen, ein Wellnessaufenthalt z.B. im Dead Sea Spa oder in der AlphaSphäre lassen Sie sich nach der Zumba erholen.

Nach dem Zumba-Schritt sorgt ein Proteinshake für eine schnellere Regeneration der Muskel. Registrierung Zumba-Step: Die Zumba-Step Stunden werden wahlweise angeboten, d.h. die Lehrveranstaltungen werden von 5 registrierten Kursteilnehmern durchgeführt. Ausführliche Informationen zu den Terminen der Zumba Step Schulungen können Sie dem jeweiligen Kursprogramm entnommen werden. Bei Zumba-Step können Sie einen Tageskurs für 20.00 Franken oder ein Kursabonnement erwerben.

Erstellen Sie Ihre eigenen Kursabonnements und verbinden Sie diese mit dem Angebot für Sie: Wellnes & Fitness: Über 24 unterschiedliche und 3500 Plätze pro Jahr, im Freien, drinnen, im Meer und an Land, verstreut auf 6 Plätze, die für sich alleine stehen.

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