Sis Diät Erfahrungen

Schlafen schmal ist das Erfolgsgeheimnis einer nachhaltigen Ernährung. An der University of Manchester wurde erst kürzlich gezeigt, dass das Körpergewicht von Müttern von Hormonen geprägt ist - und das muss bei einer gelungenen Ernährung berücksichtigt werden.
Der Metabolismus benötigt lediglich Kohlehydrate - sonst ist es nicht gut und Sie können die Diät nicht einhalten.
Lunch Alles ist erlaubt: köstliche gemischte Speisen mit Kohlehydraten, Proteinen und Dickstoffen. Es liegt ganz bei Ihnen, ob es sich um Reise, Kartoffel oder Nudel handelt.
Kohlehydrate aus Broten, Teigwaren, Reis, Hülsenfrüchte, Früchte und Bonbons sind nicht erwünscht.
Kombiniere Hackfleisch, Fische oder Tofus mit Gemüsen. Das Protein ist sehr gut gesättigt, ohne den Insulingehalt zu erhöhen.

Slim asleep: Die meisten Diäten sagen: hungern, hungern, hungern. Erleben Sie schlankes Schlafen und Kombinieren von Speisen. Hier schreibe ich meine eigenen Erfahrungen, die ich im Laufe meines Lebens mit Diäten gemacht habe. Ich wäre auch an Ihren Erfahrungen interessiert. Der war so nett und hat seine Erfahrungen mit Slim im Schlaf aufgeschrieben:.

Welche SiS-Typen sind Sie? Dünn im Schlaf: Der große Schlankheitstest!

Schlafen schmal ist das Erfolgsgeheimnis einer nachhaltigen Ernährung. An der University of Manchester wurde erst kürzlich gezeigt, dass das Körpergewicht von Müttern von Hormonen geprägt ist - und das muss bei einer gelungenen Ernährung berücksichtigt werden. Sie entstammt dem von Dr. Detlef Paul entwickelten Verkaufsschlager "Schlank im Schlaf - Das Basisbuch".

Der Metabolismus benötigt lediglich Kohlehydrate - sonst ist es nicht gut und Sie können die Diät nicht einhalten. Allerdings heißt das nicht, dass Sie rund um die Uhr Kohlehydrate zu sich nehmen sollten. Am Abend ist es ideal, sich auf Protein zu verlassen, um den Abbau von Fett zu fördern. Breakfast Prefer Complex Kohlehydrate mit pflanzlichem Eiweiss, z.B. Vollkornbrot oder Multikornbrötchen mit Konfitüre oder würzigem Vegetarisch.

Lunch Alles ist erlaubt: köstliche gemischte Speisen mit Kohlehydraten, Proteinen und Dickstoffen. Es liegt ganz bei Ihnen, ob es sich um Reise, Kartoffel oder Nudel handelt. Hinzu kommt 1 Port (ca. 150 g bis 250 g) Rindfleisch, Fische, Eier oder Soja-Produkte und immer Frischgemüse als Beikost. Beispiel: Ei, Hühnerbrust, Lachssteak oder geräucherter Tofu mit Gemüsen oder Salaten.

Kohlehydrate aus Broten, Teigwaren, Reis, Hülsenfrüchte, Früchte und Bonbons sind nicht erwünscht. Frühmorgens verbleibt alles wie bei der Standardinsulin-Trennkost (siehe Österogen-Typ). Mittags gibt es gemischte Speisen mit wenig Kohlehydraten. Klein heißt in diesem Falle eine Hälfte davon in Form von Pasta oder Vollkornreis. Dinner-Wette auf Protein aus tierischer und pflanzlicher Herkunft.

Kombiniere Hackfleisch, Fische oder Tofus mit Gemüsen. Das Protein ist sehr gut gesättigt, ohne den Insulingehalt zu erhöhen. Außerdem kommen Testosteron-Frauen viel besser mit Protein zurecht als mit Kohlehydraten. FRÜHSTÜCK Alles wie bei der Standard-Diät auf Insulinbasis (Östrogentyp). Also: gesundes Kohlenhydrat aus Vollkornprodukten, verbunden mit pflanzlichem Protein und frischen Früchten.

Mittagessen und Dinner Für die Testosteron-Typ, niedrige Vergaser ist auf dem Menü für schlanke schlafend. Die Hauptdarsteller sind Hackfleisch, Fische und Eierspeisen.

von Michaela Herzog