Skandika Vibrationsplatte

Vibrationstrainingsgeräte verheißen ein intensiveres Ganzkörper-Workout mit einer verhältnismäßig geringen Einarbeitungszeit.
Der Skandika Teller ist in drei verschiedenen Farbtönen (blau, weiss und rot) erhältich. Für diesen Versuch wurde mir der Vibrations-Trainer von Skandika zur Seite gelegt.
Der Heimvibrationstisch 600 ist 77,5x43, 5cm groß und 13 cm hoch und hat eine Übungsfläche von ca.
Das Abrutschen der Platine ist daher fast ausgeschlossen. Wenn Sie die Vibrationsplatte wegen ihres Gewichts nicht transportieren wollen, können Sie sie dank der integrierten Transporträder leicht hinter sich her ziehen.
Zur Vereinfachung des Trainings gibt es 3 voreingestellte Trainingsprogramme, die durch wiederholtes Betätigen der Taste DRUCKMODUS angewählt werden können.

He fitfam Training auf der Vibrationsplatte! Keine andere Fitnessrichtung hat in letzter Zeit so viel Aufsehen erregt und einen völlig neuen Trainingsbereich geschaffen wie das Vibrationstraining. Die Skandika Vibrationsplatte - der Bestseller. Den Skandika Vibrationsplatten-Bestseller haben wir hier für Sie aufgelistet. Das Fitness-Duo für zu Hause: Gewinnen Sie eine Skandika-Vibrationsplatte mit Quäse.

Worauf ist beim Trainieren mit der Homevibrationsplatte 600 zu achten?

Vibrationstrainingsgeräte verheißen ein intensiveres Ganzkörper-Workout mit einer verhältnismäßig geringen Einarbeitungszeit. Auf der Vibrationsplatte kann das Trainieren anspruchsvoll, belastend und abwechslungsreich sein. Der Skandika Heim-Vibrationsplatte 600 ist eines dieser Modell. Bitte achten Sie vor dem Einkauf darauf, dass es verschiedene Typen von Schwingungsbewegungen gibt. Das Skandika Heim 600 funktioniert mit schwingenden Schwingungen, auch "Rocker-System" genannt.

Der Skandika Teller ist in drei verschiedenen Farbtönen (blau, weiss und rot) erhältich. Für diesen Versuch wurde mir der Vibrations-Trainer von Skandika zur Seite gelegt. Der Heimvibrationsplatte 600 von Skandika ist bei uns für ca. 299,00€ zu haben. Teil des Lieferumfangs ist: Der Skandika Heim-Vibrationsplatte 600 mit seinem 3-teiligen GehÃ?use sieht sehr gut aus und macht den Anschein eines langen und robusten Begleiters.

Der Heimvibrationstisch 600 ist 77,5x43, 5cm groß und 13 cm hoch und hat eine Übungsfläche von ca. 73x34cm, die mit einer Antirutschbeschichtung versehen ist. Dieser Bereich ist reichlich Raum für diverse Aufgaben und garantiert ein abwechslungsreiches Ausüben. Wenn Sie es aber noch komfortabler wollen, können Sie die Vibrationsplatte 600 auch mit einer Infrarot-Fernbedienung ausstatten.

Das Abrutschen der Platine ist daher fast ausgeschlossen. Wenn Sie die Vibrationsplatte wegen ihres Gewichts nicht transportieren wollen, können Sie sie dank der integrierten Transporträder leicht hinter sich her ziehen. Wenn die Starttaste betätigt wird, ohne zuvor einprogrammiert zu haben ( "PRG MODE"), beginnt die Homevibrationsplatte 600 mit 10 min und Ebene 1. Das Geschwindigkeitsniveau kann bei Bedarf nachjustiert werden.

Zur Vereinfachung des Trainings gibt es 3 voreingestellte Trainingsprogramme, die durch wiederholtes Betätigen der Taste DRUCKMODUS angewählt werden können. Program1 (P1): Program 2 (P2): Program 3 (P3): Wenn das Program läuft, piepst die Tafel fünfmal und das Trainieren ist abgeschlossen. Der Homevibrationsplatte 600 funktioniert mit einer schwingenden Schwingbewegung, die sich mehr wie ein schneller Wobbel vorkommt.

Der Hochfrequenzbereich adressiert auch die kleinen, dünnen Muskelpartien (tiefe Muskeln), die beim herkömmlichen Trainieren auf festen Böden nur wenig beachtet werden. Wenn Sie befürchten, dass die Vibrationsplatte in der Ferienwohnung zu laut ist und die Anwohner verunsichert, kann ich Sie versichern. Das Triebwerk ist sehr geräuscharm, und wenn eine Dämpfungsmatte darunter gelegt wird, sollte dies keine Nachbarschaft mehr belästigen.

Die Ausbildung auf der Homevibrationsplatte 600 ist sehr abwechslungsreich und wird nicht langweilend. Das mitgelieferte Handbuch enthält viele Aufgaben, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Der mitgelieferte elastische Trainingsgurt soll das Trainieren auf der Vibrationsplatte 600 noch abwechslungsreicher machen.

An den Stirnseiten der Vibrationsplatte werden die Trainingsgürtel mit einem Haken fixiert. Worauf ist beim Trainieren mit der Homevibrationsplatte 600 zu achten? Dabei ist es sehr wichtig, mit dem Übertreiben nicht zu viel zu tun zu haben und sich an das langsame Schütteln zu gewöhnt. Mein erstes Workout machte mich etwas schwindelig und nach dem Workout hatte ich das gute Gefühl, dass mein Bauch richtig geschüttelt wurde.

Trainieren Sie nie länger als 20 min in Folge. Die Vibrationsplatte sollte wahlweise alle zwei bis drei Tage in das Trainingsprogramm aufgenommen werden. Auf jedenfall ist es zu raten, nicht direkt vor dem Sport zu trinken. Bevor Sie mit einer Vibrationsplatte trainieren, sollten Sie sich nach bestimmten Gegensätzen fragen.

Das sind die Gründe, die gegen ein Trainieren mit der Vibrationsplatte sprechen. 4. Mit der Vibrationsplatte 600 von Skandika trainieren, weil sie sehr einfach zu handhaben ist und mir während des Trainings neue Impulse gibt. Es ist sehr ruhig und ich kann mein Studium beginnen, ohne die Nachbarschaft zu belästigen.

Die Vibrationsplatte ist jedoch kein Heilmittel und die Pfund stürze mit nur 20 minuten langem Üben und Zellulitis ist Vergangenheit, wie von den meisten Produzenten angekündigt! In mein gewohntes Trainingsprogramm habe ich die Teller integriert, um meinen Muskel zellen neue Impulse zu verleihen und auch die tiefen Muskelpartien zu kräftigen.

Ich bin also mit meinem neuen Gerät vollauf begeistert und kann es jedem weiterempfehlen, der eine preiswerte, aber qualitativ hochstehende Vibrationsplatte in sein Trainingsprogramm aufnehmen möchte. Haben Sie die Vibrationsplatte 600 von Skandika schon erlebt oder trainieren Sie mit einer anderen Vibrationsplatte?

von Michaela Herzog