Sophia Thiel Workout Zuhause

Eignung und Gewicht-Verlust mit YouTube: Diese sind das sought-after Eignung youtube

Wieder und wieder liest man über die neuen Super-Trainings. Das Size-Null-Programm oder das Fitnessprogramm von Sophia Thiel ist für Mädchen und Frauen die richtige Wahl. Registrieren Sie sich für das Programm auf der Online-Plattform von Sophia Thiel. Der Fitness-Star Sophia Thiel zeigt im tollen Winter-Heimtraining, wie man auch in der dunklen Jahreszeit fit bleibt. " Fitness für zu Hause, ohne großen Aufwand - wer mag das schon?

Eignung und Gewicht-Verlust mit YouTube: Diese sind das sought-after Eignungjoutube

Viele Menschen benutzen diese Zeit, um bereits über den Bikini oder die Badehose nachzudenken. Nach Angaben von Joutube gehen Anfang des Jahres weitere Recherchen zum Themenbereich Fitnesstraining auf der Website ein. Im Rahmen des Google-Ablegers wurden die von den lokalen Youtube-Nutzern bevorzugten Sender zusammengefasst - die Angaben betreffen das Jahr 2017, wobei sich die 22-jährige Sophia Thiel den Namen des erfolgreichsten Fitness-Youtube sicherte.

Dieses Video hält die User fit: 3. Deadly Technical Pipe - Anleitung "Flying Up

Eignung für Couchpotatoes

"Fit für zu Hause, ohne großen Kraftaufwand - wer mag das schon?" Auf meinem Monitor macht die lebhafte Dame ihre Aufgaben, die Stimme einer anderen Dame belebt mich, und die Hintergrundmusik ertönt. Mit dem " breiten Kniebeugenlift ", der kühl anmutenden Version von "leggy hockt auf Zehenspitzen", wundere ich mich, ob diese Vorgymnastik tatsächlich ein normales Verhältnis auf dem Schirm hat.

Aber hier zu Hause, allein vor der Leinwand, scheint es mir etwas lustiger als in der freien Natur zu sein. Es ist, als würde ich mich sportlich betätigen, ohne mich sportlich zu betätigen. Denn zu Hause fühlt sich für mich kein bisschen wie ein Sportler an.

Möglicherweise habe ich alle Aufgaben verkehrt gemacht - niemand kann sie sehen. Unter dem blauen Sternenhimmel mit Schafswolken erwarten Sie die passenden Körperübungen für den idealen Strandkörper. Das Gratisprogramm "5 Minuten Planke" umfasst acht Aufgaben, wobei die Grundidee in groben Zügen wiedergegeben wird: "5 Minuten Planke": Aber ich kann mir vorstellen, welche Muskulatur ich haben MUSS, um ein wirklich gutes Board zu werden.

Es beginnt mit einer einminütigen " Grundbohle ", also halte Liegestützen mit geradem Arm. Weiter geht's: 30 Sek. Push-Ups am Ellbogen, dann 30 Sek. am Ellbogen, ein Fuß hoch, dann 30 Sek. auf der anderen, dann je 30 Sek. an der Flanke wenden, Hüften anheben, eine Handauflage (in meinem Fall schon den ganzen Körper), die andere Handauflage auf die Hüften auflegen, dann wieder 30 Sek. "Basic Level" und schließlich eine weitere auf die Elle.

Zwischendurch gibt mir die Anwendung fünf Minuten Zeit, um die Positionen zu ändern. Ruhig ist nett an der Anwendung (keine lästige Hintergrundmusik, keine Anweisungen), meine zitternde Muskulatur ist unattraktiv und die Sicherheit, dass ich bei den Aufgaben ganz anders ausschaue als der Comic-Mann im hautsympathischen Superhelden-Anzug, der die Aufgaben auf meinem Handy-Display zeigt.

" die in sieben Min. Muskelmasse zeigen, die ich nicht habe. Auf " Sophia Thiel - Bauch-Hausarbeit zum Mittagessen " drücke ich. Aber ich habe ein anderes Tor (wenn mein Lachkrampf mal vorbei ist): Bald werde ich "Get Madonna's Arms", "Become Bejoncé mit diesem sexuellen Tanztraining " und das "Kim Cardashian Arsch-Training" einer nach dem anderen testen.

Schlussfolgerung: Es gibt nie etwas gegen Training und Ausdauer. Gut, wenn Sie etwas finden, das zu Ihnen paßt und sich einfach und rasch in den Arbeitsalltag integrieren läßt. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist die Nutzung einer kostenfreien Handy-App. Keiner überprüft, ob die Übung korrekt abläuft.

Mehr zum Thema