Sportschuhe Training

Der richtige Schuh für Fitness und Bodybuilding

Barfußtraining ist nicht jedermanns Sache. In vielen Fitnesscentern ist es auch einfach verboten, den Trainingsbereich ohne Schuhe zu betreten. Kaufen Sie Nike Training online mit tollen Angeboten im Shoes & Handbags Store. Bei uns finden Sie online Trainingsschuhe für Damen, Herren und Kinder. Hier finden Sie Schuhe für Fitness, Aerobic und andere Workouts von Marken wie Nike, adidas, Under Armour und Reebok.

Der richtige Schuh für die Bereiche Fitnesstraining und Muskelaufbau.

Wer sich in einem Fitness-Studio umschaut, wird eine große Auswahl an Sportschuhen vorfinden. Für die richtige Durchführung schwerer Fitness-Übungen benötigen Sie einen sicheren Ständer. Nur mit einem tragfähigen Stativ ist es möglich, Bewegungsabläufe nahezu gleich zu gestalten - und darauf kommt es an. Wer mit Freihanteln trainiert und die aufwendigen Basisübungen nutzt, kommt schnell an die Schmalspur.

Nur beim Training an Maschinen spielt es meist keine Rolle, was man an den Füssen trägt. Schuh en mit dicker Fußsohle und Schuhen mit Polsterung. Diese wurden für andere Sportaktivitäten entwickelt und haben keinen Platz in der Turnhalle. Statt dessen sollten Sie ein Schuhpaar mit einer härteren, dünneren Laufsohle kaufen. Durch die härtere, dünnere Laufsohle wird ein sicherer Halt und damit ein fester Halt erreicht, der gerade beim Training mit Freihanteln unerlässlich ist.

Während die Powerlifting-Versionen über verhältnismäßig ebene Fußsohlen und die Olympic Weightlifting-Schuhe über einen kleinen Absatzkeil an der Fersenkappe verfügt, der Ihnen bei der korrekten Durchführung der Squats behilflich sein kann. Allerdings sind Fersenkeile nur dann für ein vielfältiges Kraftsporttraining geeignet, wenn der Fersenbereich eine Körpergröße von ca. 2 Zentimetern nicht übersteigt.

In vielen Fitnesscentern ist es auch einfach untersagt, den Trainingsbereich ohne Schuhen zu befahren. Zum Beispiel zieht er bei den schwierigen Basisübungen seine Sohlen aus. Wer im Fitness-Studio nicht barfuss trainiert oder aus Hygienegründen nicht auf das Schuhwerk verzichtet, für den sind so genannte Barfussschuhe wie die Fünffinger von der Firma Vitram eine gute Wahl.

Übrigens: Für Athleten, die bisher nur mit dem Schuh trainieren, muss man sich an das Barfußtraining gewöhnen. Bei den ersten Schulungen sollten Sie daher vorsichtig sein. Gerade das Training mit Freihanteln verlangt nach einem Schuh, der einen optimalen Halt bietet. Sie sollten daher ein Schuhpaar mit einer flachen und harten Laufsohle kaufen.

Denken Sie jedoch daran, dass nicht alle Fitnesscenter ein Training ohne Schuhwerk erlauben. Nachmittags einkaufen: Wer am Morgen gut sitzt, kann am Abend zu wenig haben. Wenn Sie Sportschuhe erwerben, sollten Sie immer die Art von Socken anziehen, die Sie beim Training mitbringen. Probier beide an: Die Schuhe: Bevor Sie sich für den Schuhkauf entscheiden, sollten Sie ein paar Handgriffe machen und die typischen Abläufe erproben.

Mehr zum Thema