Tee Diät

Mit Tee zum Wunschgewicht

Tee hat so gut wie gar keine Kalorien, jedenfalls dann nicht, wenn auf Zucker und Sahne verzichtet wird. Nur pur wirkt das Getränk als Schlankmacher. Seine schlank machende Wirkung liegt darin, dass er zum einen den Energieverbrauch anregt und zum anderen die Fettverbrennung stimuliert. Außerdem füllt die Flüssigkeit den Magen, sodass sich schneller ein Sättigungsgefühl einstellt. Dadurch verspürt der Abnehmende weniger Hunger, isst weniger und nimmt so automatisch weniger Kalorien zu sich.

Diäten im Vergleich

Nicht jede Teesorte ist für diese Schlankheitskur geeignet. Einige Sorten enthalten jedoch Wirkstoffe, die eine solche Ernährungsumstellung unterstützen. Grüner Tee ist für eine Diät besonders wirkungsvoll. Seine Inhaltsstoffe wirken anregend auf den Stoffwechsel und helfen dem Körper dabei, mehr Fett zu verbrennen. Das Trinken von Grüntee im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung wird von Ernährungswissenschaftlern ausdrücklich empfohlen. Er hilft also nicht nur beim Abnehmen, sondern ist auch noch sehr gesund. Da er nicht so viel Koffein wie Schwarztee enthält, kann er auch während der Diät zum Abendessen getrunken werden. Das Wasser für den Aufguss darf nicht zu heiß sein, da sonst die Inhaltsstoffe teilweise zerstört werden und das Getränk bitter schmeckt.

Die Tee-Diät
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Nicht jede Teesorte ist für diese Schlankheitskur geeignet.

Weitere geeignete Diät-Tee-Sorten

Auch Mate-Tee ist für eine Diät sehr hilfreich. Das aus Südamerika stammende Aufgussgetränk enthält Bitterstoffe, die als natürliche Appetitzügler bekannt sind. Sie dämpfen das Hungergefühl. Das in Mate enthaltende Koffein setzt Energie frei, die den Verbrauch von Kalorien erhöht. Wenn etwas Kardamom oder Muskat hinzugefügt wird, schmeckt das Getränk nicht nur besser. Diese Gewürze regen den Energieverbrauch zusätzlich an. Aus China kommt Oolong Tee, mit dem sich unter anderem eine Bauch-Kur durchführen lässt. Dem Heißgetränk wird eine hohe, Fett verbrennende Wirkung nachgesagt, da er viele Saponine enthält. Oolong ist ein halbfermentierter Tee, der eine Mittelform zwischen schwarzem und grünem Tee darstellt. Durch seinen Koffeingehalt kann er während einer Schlankheitskur zum Frühstück seine volle Wirkung entfalten.

Das Heißgetränk kann die Aufnahme von Kalorien beim Abnehmen entscheidend beeinflussen. Bei dieser Abnehmkur sollten täglich mehrere Tassen über den Tag verteilt und zu den Mahlzeiten getrunken werden. Während einer Fastenkur ist die Aufnahme von viel Flüssigkeit ohnehin besonders wichtig. Auch hier leistet das schmackhafte Getränk gute Dienste, um das Wunschgewicht schnell und gesund zu erreichen.

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