Trainingsprogramm zu Hause

Nach dem Erwerb unseres Ultimate Home Trainingsprogramms erhalten Sie eine Auftragsbestätigung. In dieser Auftragsbestätigung erhalten Sie einen Downloadlink für das PDF.
Die Ausbildung kann anfangen! Worin unterscheiden sich die Ultimate Trainingsprogramme von anderen Trainingsprogrammen.
Seit über zehn Jahren ist Herr Dr. med. Jochen Privattrainer und Diplom-Sportwissenschaftler und hat mehrere hundert Kundinnen und Kunden zu ihrem Ausbildungsziel gebracht.
Darüber hinaus erhalten Sie viel Wissen über den naturwissenschaftlichen Background der jeweiligen Trainingseinheit, so dass Sie lernen, den Trainingsplan auf Ihre persönlichen Gegebenheiten abzustimmen.
Mit unserem aufrichtigen und holistischen Gesamtkonzept schulen und Ihre Zielsetzungen erreichen - SUSTAINABLE.

Eine Ausbildung für zu Hause hat viele Vorteile. Nicht nur, dass es Ihnen die Zeit spart, die es braucht, um ins Fitnessstudio zu fahren, es spart Ihnen auch die Kosten für die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Unterrichtsinhalte und Trainingsprogramme für die Grundstufe im Shaolin Kung Fu zu Hause. Zu einem effektiven Trainingsprogramm für Frauen gehören spezielle Übungen für Bauch, Gesäß und Beine. Das Training im Wohnzimmer: Mit ein paar einfachen Regeln ist es sehr effektiv.

Nach dem Erwerb unseres Ultimate Home Trainingsprogramms erhalten Sie eine Auftragsbestätigung.

Nach dem Erwerb unseres Ultimate Home Trainingsprogramms erhalten Sie eine Auftragsbestätigung. In dieser Auftragsbestätigung erhalten Sie einen Downloadlink für das PDF. Sie erhalten auch einen Verweis auf unsere Geräteseite, wo wir Ihnen unsere Geräteempfehlungen zur Verfügung stellen. Hier finden Sie Hinweise zur Wahl der für Sie passenden Größe und des passenden Gewichten.

Die Ausbildung kann anfangen! Worin unterscheiden sich die Ultimate Trainingsprogramme von anderen Trainingsprogrammen? Bei uns wird ein ganzheitlicher Schulungs- und Ernährungsansatz gelehrt, der Ihnen hilft, Ihr individuelles Optimierungspotential nachhaltig zu erreichen. Es gibt kein normales X-Wochen-Trainingsprogramm oder eine neue Zauberdiät. Sie trainieren mit unserem genialen Trainingsprogramm nach dem Grundsatz des Funktionstrainings mit Pinieneinheiten.

Seit über zehn Jahren ist Herr Dr. med. Jochen Privattrainer und Diplom-Sportwissenschaftler und hat mehrere hundert Kundinnen und Kunden zu ihrem Ausbildungsziel gebracht. Basierend auf all seinen Erlebnissen hat er mit unserem Trainerteam ein Trainingsprogramm erarbeitet, mit dem Sie immer alle bedingten Fertigkeiten (Kraft, Durchhaltevermögen, Geschwindigkeit, Koordinierung und Beweglichkeit) trainieren und mit dem Sie nur wenig Zeit aufwenden müssen, um die Kondition Ihres ganzen Organismus rasch und dauerhaft zu steigern.

Darüber hinaus erhalten Sie viel Wissen über den naturwissenschaftlichen Background der jeweiligen Trainingseinheit, so dass Sie lernen, den Trainingsplan auf Ihre persönlichen Gegebenheiten abzustimmen. Gewichtsreduzierung, ein verbesserter und kräftigerer Organismus sowie eine Erhöhung der Lebens-qualität sind Zielsetzungen, die sich mit dem Trainingskonzept nach dem Motto des Ultimate Trainingsprogrammes dauerhaft HOW OF SELF anpassen.

Mit unserem aufrichtigen und holistischen Gesamtkonzept schulen und Ihre Zielsetzungen erreichen - SUSTAINABLE. Brauche ich für die Übung ein Trainingsgerät? Durch den Einsatz von wenigen kleinen Maschinen wird Ihr Heimtraining in vielen Bereichen noch vielseitiger und effektiver. Mit dem Ultimate Trainingsprogramm können Sie natürlich auch in der Klassik ausbilden. Sie können mit einer kleinen Summe Ihre eigene Turnhalle bauen, die 24h am Tag, sieben Tage die ganze Nacht offen ist.

Keiner blockt ein Gerät. Der Aufwand für die Beschaffung von Schulungsgeräten wird rasch relativiert. Für ca. 200-300 EUR kostet Sie Ihr eigenes Heimtraining, wenn Sie keins haben. Die Trainingsplanung erstreckt sich über einen Zeitraum von 17 Monaten. Sie können es auch für eine lange Zeit benutzen, da der Ablauf sehr vielfältig ist und Ihr ganzer Organismus geschult wird.

Sie legen in den Wochen 1-8 ein solides Fundament an Stärke, Durchhaltevermögen, Geschwindigkeit, Mobilität und Koordinator. Die 9. KW hat eine kleine Regenerationsphase, bevor das Konditionstraining in KW 10-13 noch schwieriger wird. Die dritte Stufe (Woche 14-17) lockt wieder - Sie trainieren also etwas mehr Zeit. Sie trainieren je nach Trainingsphase zwischen vier und sechs Trainingseinheiten pro Woche, die jeweils 30-60minütig sind.

Enthält das Trainingsprogramm auch Ernährungshinweise? Entscheidend für ein wirkungsvolles und erfolgreiches Krafttraining ist die richtige Nahrung. Die Ultimate Trainingsprogramme haben einen eigenen Abschnitt über Ernährungsfragen. Sie erhalten auch Hinweise, was und wie viel Sie zu sich nehmen sollten. Ist der Schulungsplan mehr für Einsteiger, Könner oder Könner gedacht?

Unsere Trainingsplanung basiert auf einem Mindestmaß an Basisfitness. Im Falle einer grundlegenden körperlichen Verfassung - die Sie vor Beginn des Trainings von einem Sportarzt oder mindestens Ihrem Familienarzt überprüfen sollten - ist der Tarif für jeden Menschen zu haben. Das Trainingsprogramm kann in drei Stufen (Wochen 1-8 / Wochen 10-13 / Wochen 14-17) mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten durchlaufen werden.

Nähere Informationen finden Sie in der Gebrauchsanweisung zum Seminar. Mit dem Ultimate Training Program kann also jeder Teilnehmer mit Erfolg ausbilden.

von Michaela Herzog