Verschiedene Diäten

Die Vielfalt der Diäten

Im Laufe der letzten Jahre haben sich verschiedene Diäten einen festen Platz in den Top Ten gesichert. Sie stehen für schnelle Erfolge und vor allem für langfristige Ergebnisse. Dazu gehören ohne jeden Zweifel die Methoden der Weight Watchers. Aber auch FdH und die Aktins Diät sind erfolgreiche Methoden, um schneller und vor allem gesund abzunehmen. Einige Diäten hingegen sind gänzlich von der Sichtfläche verschwunden, andere sind neu hinzugekommen.

Wer sich für eine Diät interessiert wird schnell auf eine schier unüberschaubare Vielfalt treffen. Doch das macht den Reiz letztendlich aus. Denn so verschiedenen, wie jeder einzelne ist, so verschiedenen sind auch die Diäten, die man den persönlichen Ansprüchen ideal anpassen kann. Da ist es überhaupt nicht verwunderlich, wenn es in den schnellen Zeiten sogar Diät Fertiggerichte zu kaufen gibt. Wer wenig Zeit hat, frisch und selber zu kochen bekommt damit eine gute Alternative geboten und man muss nicht generell auf Fast Food an der Straße zurückgreifen.

Schon die Kleinsten müssen abspecken

Diäten im Vergleich

Mangelnde Bewegung und einseitige Kost machen nicht nur Erwachsenen zu schaffen. Vielmehr sind es schon die Kinder, welche in den Strudel einer schlechten Ernährung geraten und schon in jungen Jahren erfahren müssen, was es heißt abnehmen zu müssen. Hierfür gibt es eine spezielle Diät für Kids. Allerdings handelt es sich hier nicht um verschiedene Diäten im eigentlichen Sinne, sondern vielmehr um eine Umstellung der Kost. Ein strenger Diätplan wirkt abschreckend und demotivierend. Außerdem sind verschiedene Diäten für Kinder ungesund. Das hat zum Hintergrund, dass der kindliche Körper ganz andere Anforderungen und Ansprüche an die Nährstoffe hat, als ein Erwachsener. Schon allein die Tatsache, dass sich Kinder oftmals noch im Wachstum befinden, verlangt, dass man eben sehr genau auf die Wahl der Nahrungsmittel achten sollte. Doch um auch die Kleinsten von gesunder Kost zu begeistern, gilt es viel Fantasie, Spaß und auch Spiel auf den Speiseplan zu bringen. Wer Kinder in die Zubereitung der Speisen mit einbezieht, kann Wunder erleben!

Verschiedene Diäten
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Im Laufe der letzten Jahre haben sich verschiedene Diäten einen festen Platz in den Top Ten gesichert.

Diäten die sich auf ein Nahrungsmittel spezialisiert haben

Unter den verschiedenen Diäten findet man auch jene, die sich auf ein bestimmtes Nahrungsmittel spezialisiert haben. Dazu gehören unter anderem: Joghurt Diät, Ayurveda Diät, Gemüse Diät oder auch die Rohkost Diät. Nicht immer muss eine Diät im direkten Zusammenhang mit dem Abnehmen stehen. Einige dieser Diäten eignen sich auch hervorragend zum Entschlacken und Reinigen des Körpers. Wer einen Frühjahrsputz des Körpers machen möchte, kann das durchaus mit einer dieser verschiedenen Diäten umsetzen. Sehr sinnvoll sind diese nach Zeiten, in denen man hin und wieder hemmungslos geschlemmt hat. Also nach Weihnachten beispielsweise. Dann heißt es nicht nur runter mit den Pfunden, sondern auch raus mit den überflüssigen Stoffen aus dem Körper.

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