Vital Diät

vital: Diät: Erfolgreiche Gewichtsabnahme mit Genuss: Täglich abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung - kein Jo-Jo-Effekt gewährleistet (mit mehr als 250 Rezepten).
Seit mehr als zehn Jahren steht die Fachzeitschrift VITAL für gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme.
VITAL ist für alle diejenigen bestimmt, die ohne Stress und ohne Verzicht auf das Vergnügen Gewicht verlieren wollen.
Das Schlankheitstrio aus Trinkwasser, Sport und Psycho-Tipps hilft im Umgang mit Pfund. Es gibt auch die am meisten gestellten und beantworteten Diätfragen und praktischen Ratschläge aus der Praxis.
Wer weiß, was er wann isst, kann mit Erfolg abspecken. Mit unserem Testverfahren können Sie herausfinden, welcher Diättyp Sie sind.

Die Dukan Diät: Der Kampf beginnt. Fitness + Vital Diät: Vorbereitung, Anwendung & Test. Bei der nutri-vital diet handelt es sich um eine Rezepturdiät mit Diätprodukten, die besonders für stark übergewichtige Menschen geeignet ist, die dieses Ernährungskonzept in Kombination mit einer Ernährungsberatung anwenden. Rezepte - Low Carb Rezepte - Paleo Rezepte - Lactose-freie Rezepte - Low Fat Rezepte - Low Calorie Rezepte - Pegane Rezepte - High Fiber Rezepte - Food Combining Rezepte - Metabolische Balance Rezepte. Bei der Vitaldiät handelt es sich um ein von Ärzten entwickeltes Programm.

vital: Diät: Erfolgreiche Gewichtsabnahme mit Genuss: Täglich abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung - kein Jo-Jo-Effekt gewährleistet (mit mehr als 250 Rezepten)

Seit mehr als zehn Jahren steht die Fachzeitschrift VITAL für gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme. Entscheidend ist eine längerfristige Ernährungsumstellung und nicht ein Shuffle-Programm, nach dem die Pfund ebenso rasch wieder zugenommen haben wie zuvor. Nun gibt es das Wissen der VITAL-Redaktion auch als kompakten Leitfaden in einem Heft.

VITAL ist für alle diejenigen bestimmt, die ohne Stress und ohne Verzicht auf das Vergnügen Gewicht verlieren wollen. Ob Sie schon viel probiert haben oder zum ersten Mal eine Diät machen wollen, in diesem Heft wird jeder finden, was er sucht. Im nächsten Arbeitsschritt erfolgt die Wahl der fettarmen Lebensmittel und der passenden Kohlenhydrate (GLYX).

Das Schlankheitstrio aus Trinkwasser, Sport und Psycho-Tipps hilft im Umgang mit Pfund. Es gibt auch die am meisten gestellten und beantworteten Diätfragen und praktischen Ratschläge aus der Praxis. Keine der mehr als 250 Rezepturen hält mehr als 30 min, und sie enthalten wenig Fette, aber eine extra Portion an Vitalstoffen, die den Metabolismus anregen und Sie voll, aber nicht abgeflacht machen.

Niedriger Vergaser, Keton oder NDH?! Welche Diätart sind Sie?

Wer weiß, was er wann isst, kann mit Erfolg abspecken. Mit unserem Testverfahren können Sie herausfinden, welcher Diättyp Sie sind. Die Ernährungsgewohnheiten sind vielfältig. Daher sind sie nicht immer mit dem erwünschten Erfolg verbunden. Sie lernen in diesem Kurs, welche Ernährung zu Ihnen und Ihrem Lifestyle paßt und Ihnen zu einer gesunden und figurbewußten Ernährung verhilft.

nutrici-vital diet

Die Nährwert- und Vitaldiät bezeichnet sich selbst als ein Ernährungs- und Ernährungsprogramm von Pharmaqualität. Die Firma Asideo gGmbH - nutriScienceApplications ist Produzent und Vertreiber von Nutri-Vital Diätprodukten mit Hauptsitz in Dormund. Die Ernährungswissenschaftler und Mediziner, die übergewichtige Menschen therapieren und die Nährstoff-Vital-Formel zur Gewichtsabnahme bieten wollen. Sie können ihre eigenen Ernährungs- und Ernährungspläne mit nährstoffreichen Präparaten ausstatten.

Sie können aber auch als Einzelperson einkaufen. Ernährungsprodukte werden in beiden Ernährungsphasen eingesetzt, wie der Start- und Basic Food Trink, die Basic Food Soups und Bars sowie die Snacks: Pausenbars, Suppe und Mixgetränke (mit Geschmack). Der Ernährungsplan der Nährstoff-Vital-Diät gliedert sich in 2 Phasen: Das Proteingetränk "Startkost" wird fünf Mal am Tag alle 3 Std. gemischt.

Nehmen Sie für eine Essensmahlzeit 47 g (ca. 3 Esslöffel) des Ausgangsfutters und mischen Sie es mit 200 ml des Wassers. Sie können auch eine von 14 Geschmacksrichtungen aus der Kategorie "Food Taste" hinzufügen, auch in Pulverschachtel. Zutaten der Ausgangsnahrung: Die Ausgangsnahrung beinhaltet alle wichtigen Vitalstoffe. Stufe 1: Dies ist die Reduzierungsphase.

In der ersten Stufe werden 3 Essen pro Tag verzehrt: Jeweils zwei nährstoffreiche Gerichte der Kategorie "Grundnahrung" und eine weitere entsprechend der Anforderung "Mischkost". Später, gegen Ende der Periode, wird nur eine einzige Nahrung durch eine nährstoffreiche Grundnahrung ausgetauscht. Das Grundnahrungsmittel kann mit unterschiedlichen Aromen ( "Kost-Geschmack") der Kategorie "Kost-Geschmack" gemischt werden. Bei den Pulvern der Kategorie "Lebensmittelgeschmack" handelt es sich um kalorienneutrale Süssstoffe.

Zusätzlich sind sie mit Vitaminpräparaten versehen, ebenso wie die Grund- und Ausgangsnahrung. die Zutaten der Grundnahrung sind (neutral): Ein Grundnahrungsmittel in Gestalt einer Bar, eines Shake oder einer Brühe hat etwa 220 Kcal. Auch die gemischte Diät, die einmal täglich eingenommen werden soll (im Ernährungsplan ist sie für den abendlichen Gebrauch vorgesehen), sollte den Anforderungen einer gemischten Diät entsprechen.

Die beigefügten Dokumente enthalten genaue Angaben zum Mahl. Wie bei der Glyx-Diät werden gute Kohlehydrate erörtert. Auf weniger als zwei Blättern wird erläutert, welche Lebensmittel aus welchen Gruppen zu bevorzugen sind (Getreide, Fett, Würstchen & Wurstwaren, Desserts, Drinks, etc.).

Portionsspezifikationen, sorgfältiges Wiegen oder Kalibrieren sind nicht im Vordergrund. Stufe 2: Diese Stufe ist die Haltephase. Dabei soll das gewünschte Körpergewicht mit entsprechender Nahrungsauswahl (Mischkost), im 3-Mahlzeiten-Rhythmus und mit UnterstÃ? Wenn Sie z.B. zugenommen haben oder eine Feier, ein Essen oder ähnliches vor sich haben, können Sie dies mit einer Speise der Kategorie "Grundnahrungsmittel" kompensieren und so Ihr Körpergewicht immer beibehalten.

Snacks zwischen den einzelnen Phasen sollten weggelassen werden. Zwischendurch können jedoch nährstoffreiche Bars und Drinks (Suppen, warme und kalte Getränke) verzehrt werden. Pro Tag dürfen höchstens 4 Riegel eingenommen werden. Drinks: Das Nährstoff-Vital-System ermöglicht das Mischen von Getränken mit Mineralwasser in 35 Aromen. Etwa 2-3 l der Mischgetränke sollten pro Tag eingenommen werden.

Startnahrung, Grundnahrungsmittel in einem Geschmack und Suppen für 2 bis 2,5 Wochen kosten etwa 83 EUR. Hinzu kommen die Preise für Drinks (nutri-vital oder selbstgewählt), die Mischkost (selbstgewählt) und evtl. Riegeln als Mahlzeitersatz oder Pausenbrot (nutri-vital). Stufe 2 ist von unterschiedlicher Länge und hängt vom gewünschten Gewicht ab.

Allerdings wird eine durchschnittliche Ernährungsdauer von 2-3 Monate angenommen. Phasen 3 sollten für den ganzen Tag dauern, für den Rest Ihres Leben. Zum Abnehmen müssen Sie weniger Energie verbrauchen als Sie verbrauchen. Die Kalorienzufuhr kann bei der Nährstoff-Vital-Diät mit der Mischkost oder der Zahl der Riegel in den Pausen schwanken.

Mit etwa 220 Kilokalorien pro Grundnahrungsmittel und der Einhaltung der vorgegebenen Mischkost ist von einer täglichen Kalorienzufuhr von etwa 1.200 bis 1.500 Kilokalorien auszugehen. Sie müssen während der nutr-Vital-Diät keine eigenen Mahlzeiten nachzählen. Wir empfehlen jedoch, die Diät mit einer Ernährungsempfehlung zu kombinieren.

Bei der Dokumentation der nutri-Vital-Diät finden Sie nur die Empfehlungen für ein gemäßigtes Konditionstraining wie z. B. Wandern oder nordisches Gehen, um den Gewichtsabbau zu forcieren und sicherzustellen, dass Sie Ihr Gewicht beibehalten. Und da das Nutri-Vital-Programm als Teil einer Nahrungsberatung konzipiert ist und in der Dokumentation in Verbindung mit Trainings- und Übungsprogrammen explizit zu empfehlen ist, sind diese Informationen sicher nicht so detailliert.

In den Phasen 1 und 2 (Ausgangsnahrung und Grundnahrung) fehlen dem Organismus keine wesentlichen Nahrungsbestandteile. Durch die Zusammenstellung der Grundnahrungsmittel Shake, Suppe, Bar und Getränk ist eine flächendeckende Versorgung mit Nahrungsmitteln gewährleistet. Nach Angaben des Herstellers entsprechen die Produkte der Diät-Verordnung. Inwieweit die von Ihnen selbst zusammengestellte, empfehlenswerte Diät auch alle wesentlichen Inhaltsstoffe beinhaltet, hängt von der jeweiligen Zubereitungsart ab.

Das exakte Erstellen von Speise- und Diätplänen sollte mit einem Ernährungsberater durchgeführt werden, dies ist in der Dokumentation explizit festgelegt. Die Vorteile dieses Programmes sind der rasche Gewichtsabbau zu Anfang der Diät durch den Gebrauch von Diät-Produkten. Diejenigen, die Nutri-Vital alleine anwenden, sollten die Grundsätze einer gesünderen und ausgewogeneren Ernährungsweise kennen.

Auch wenn nährstoffreiche Speisen kalorienarm sind, kann eine "falsche" Mischmahlzeit, die Sie selbst bestimmen und vorbereiten müssen, den Verlust an Gewicht reduzieren. Neben Diät-Produkten ist auch eine ausgewogene, kalorienreduzierte Ernährung während des Tages essen.

von Michaela Herzog