Vitaminpräparate

Viele Vitaminpräparate sind unbrauchbar - manche machen dich gar krank: hier sind einige, die du mitnehmen kannst.
Das ist ein simpler Rat: Iss dein Obst, trainiere und nimm zusätzliche Vitaminpräparate. Seit Jahrzehnten ist es der Wissenschaft nicht gelungen, schlüssige Hinweise darauf zu erhalten, dass Vitamin- und Nahrungsergänzungsprodukte einen bedeutenden Vorzug haben.
Manche von ihnen waren mit einer Erhöhung von bestimmten Krebserkrankungen assoziiert, andere mit einer Erhöhung des Nierensteins.
Und nicht nur, dass diese Komponenten bereits in der Ernährung sind. Untersuchungen deuten darauf hin, dass, wenn Sie Multi-Vitamine im Überschuss benutzen, sie sogar Schäden anrichten.
Zweites Vitaminkonzentrat: Nimm es - Es unterstützt dich dabei, deine Gebeine kräftig zu erhalten und es ist schwierig, Vitamine aus dem Futter zu gewinnen.

Laut Werbung ist ein langes, gesundes Leben ohne Vitaminpräparate nicht möglich. So scheint es logisch, dass die Antioxidantien in Vitaminpräparaten die gleiche Wirkung auf unsere Gesundheit haben sollten. Bei einem Experiment mit Mäusen konnten sie beobachten, wie die Vitaminpräparate im Körper wirken. Immer mehr Vitaminpräparate stehen zur Verfügung, weshalb sich immer mehr Menschen fragen, welche Präparate wirklich Sinn machen. Kaufen Sie Produkte und Medikamente in Ihrer Apotheke in Deutschland!

Viele Vitaminpräparate sind unbrauchbar - manche machen dich gar krank: hier sind einige, die du mitnehmen kannst.....

Das ist ein simpler Rat: Iss dein Obst, trainiere und nimm zusätzliche Vitaminpräparate. Seit Jahrzehnten ist es der Wissenschaft nicht gelungen, schlüssige Hinweise darauf zu erhalten, dass Vitamin- und Nahrungsergänzungsprodukte einen bedeutenden Vorzug haben. In der Tat, neue Untersuchungen tendieren in die andere Seite, nachdem sie zeigen, dass gewisse Vitaminpräparate schlecht für Sie sein können.

Manche von ihnen waren mit einer Erhöhung von bestimmten Krebserkrankungen assoziiert, andere mit einer Erhöhung des Nierensteins. Sind hier die Vitamine und die Ergänzungen, die Sie nehmen können - und die sollten Sie vermeiden: 1: Vitamintabletten: für "Stärkung des Immunsystems", für "Schutz des Sehvermögens" und für "Energieversorgung".

Und nicht nur, dass diese Komponenten bereits in der Ernährung sind. Untersuchungen deuten darauf hin, dass, wenn Sie Multi-Vitamine im Überschuss benutzen, sie sogar Schäden anrichten. Ein großes Forschungsprojekt, das 2011 mit knapp 39.000 über 25-jährigen durchgeführt wurde, zeigte, dass das Risiko für den Tod von Männern und Männern insgesamt höher war als für sie.

Zweites Vitaminkonzentrat: Nimm es - Es unterstützt dich dabei, deine Gebeine kräftig zu erhalten und es ist schwierig, Vitamine aus dem Futter zu gewinnen. In den meisten Nahrungsmitteln, die wir zu uns genommen haben, ist es nicht vorhanden, aber es ist ein wichtiges Element, das unsere Gebeine kräftig aufnimmt.

Das Ergebnis mehrerer Untersuchungen hat ergeben, dass Menschen, die tägliche Vitamin-D-Ergänzungen einnahmen, im Schnitt älter waren als diejenigen, die dies nicht waren. Antioxidanzien: Vermeiden Sie sie - ein Übermaß an ihnen ist mit einem höheren Krebsrisiko verbunden und Sie können statt dessen Früchte verzehren.

Bei den Vitaminen B, T und E handelt es sich um Antioxidanzien, die in vielen Obstsorten, vor allem im Bereich Obst und Gemüsesorten, vorzufinden sind. In einer großen Langzeitstudie an Rauchenden wurde festgestellt, dass diejenigen, die regelmässig Vitaminen zu sich nahmen, häufiger an einem Lungenkarzinom erkrankten als diejenigen, die dies nicht getan hatten. Ein Überblick über eine Serie von Untersuchungen aus dem Jahr 2007 mit mehreren unterschiedlichen Antioxidantien: "Die Therapie mit Beta-Carotin, Vitaminen der Gruppe E kann die Sterberate erhöhen".

Es wird Ihnen vermutlich nicht weiterhelfen, Ihre Kälte zu überwinden und Sie können statt dessen Citrusfrüchte verzehren. In den 70er Jahren startete der Vitamin-C-Hype, der mit einem Hinweis des Apothekers Linz Pauli beginnt und mit den Präparaten "Airborne" und "Emergen-C" gipfelt, eben dieser.

Nach und nach hat eine Untersuchung ergeben, dass das isolierte Vitaminkonzentrat wenig oder gar nichts gegen eine Erkrankung unternimmt. Es ist also besser, wenn man sich aus gesunder Nahrung versorgt. Beispielsweise sind sie mit diesem Stoff verpackt. 5. Vitamine B3: Vitamine B1 und B2 werden seit vielen Jahren zur Behandlung von allen Krankheiten, von der Alzheimer-Krankheit bis zur Herzerkrankung, eingesetzt.

Allerdings haben jüngste Untersuchungen ein Ende der Überverschreibung des Nährstoffes verlangt. In einer großen Untersuchung von mehr als 25.000 Menschen mit Herzerkrankungen im Jahr 2014 wurde festgestellt, dass der Cholesterinspiegel die Inzidenz von Herzinfarkt, Schlaganfall oder Tod nicht verringert, indem Menschen mit lang wirksamen Dosierungen von Vitaminen des Typs B2 zur Erhöhung ihres Gehalts an gutem HDL-Cholesterin stimuliert wurden.

Im Gegensatz zu den Untersuchungen zu Vitamin A, die vermutlich keine Wirkung bei der Vorbeugung oder Behandlung von Erkältungskrankheiten gezeigt haben, kann sich die Wirkung von Zinn wirklich lohnen. Im Überblick über die verschiedenen Untersuchungen von Menschen, die vor kurzem krank wurden, untersuchten die Wissenschaftler im Jahr 2011 diejenigen, die mit der Einnahme von Zinkprodukten begannen, und verglich sie mit denen, die nur ein Plazebo eingenommen hatten.

Diejenigen, die über eine verkürzte Erkältung und weniger starke Beschwerden verfügten. 8. eine Überdosierung war mit einem höheren Krebsrisiko verbunden. Die antioxidative Wirkung von Vitaminen E wurde wegen ihrer vermeintlichen Fähigkeit, sich vor Karzinomen zu schÃ?tzen, populÃ?risiert. Doch eine große 2011er Untersuchung mit knapp 36.000 Mann ergab, dass das Prostatakrebsrisiko bei Menschen, die Vitamine E nehmen, im Gegensatz zu denen, die ein Plazebo nehmen, anstieg.

In einer 2005 durchgeführten Untersuchung wurden die hohen Dosierungen von Vitaminen E mit einem erhöhten Gesamtmortalitätsrisiko verknüpft. Wenn Sie also nach mehr Vitaminen E Ausschau halten, machen Sie einen neuen Salat und überspringen Sie die Einnahme. Dunkelgrüne Blättchen wie z.B. Blattspinat sind an dieser Substanz reichhaltig. 9.

Die Nationalen Gesundheitsinstitute empfehlen den schwangeren oder schwangeren Menschen, 400 µg Folsäure pro Tag mitzunehmen. Darüber hinaus haben mehrere große Untersuchungen Folsäurepräparate vor und während der Trächtigkeit mit reduzierten Werten von Neuralrohrfehlern, schwerwiegenden und lebensbedrohenden Fehlbildungen des Hirns, der Wirbelsäule oder des Rückenmarkes des Kindes in Zusammenhang stehen.

von Michaela Herzog