Welche Ernährung ist die Beste

So finden Sie die beste Diät für sich selbst

Was für eine Ernährung wird Ihnen persönlich die meiste Energie, Gesundheit und geistige Klarheit geben? Im Falle einer Sehbehinderung würde niemand daran denken, alle auf die gleiche Stufe zu stellen, aber man würde zuerst einen Sehtest machen, nicht wahr? Das Angebot an Lebensmitteln ist groß. Aber welche Lebensmittel sind auch besonders gut für die Gesundheit? Was ist die beste Ernährung?

So finden Sie die beste Diät für sich selbst

Was für eine Ernährung wird Ihnen am meisten Kraft, Lebensfreude und geistige Reinheit schenken? Ich weiss es nicht. Sie müssen verschiedene Essgewohnheiten erproben. Die beste Möglichkeit, die 30-Tage-Erfolgsmethode für jede Diät anzuwenden, die Sie probieren möchten. In den ersten zwei Schwangerschaftswochen nach einer Nahrungsumstellung werden Sie vermutlich einige Entgiftungserscheinungen haben.

Wer jede neue Form der Ernährung ausprobiert, sollte seine Erfahrungen mitschreiben. In Gesundheitsbüchern gibt es oft Widersprüche, aber wenn man genug davon gelesen hat (mindestens 20), beginnt man, Verhaltensmuster zu entdecken und wird besser darin, Unsinn von Wirklichkeit zu trennen. In der Regel folgen sie dem gleichen Schema, indem sie erläutern wollen, warum andere Ernährungsweisen nicht greifen und warum dieses Handbuch der wirkliche Fortschritt ist, der die Art und Weise, wie Menschen sich ernähren, revolutioniert, aber in diesen Abschnitten gibt es keine Aussage.

Um aussagekräftige Resultate zu erzielen, müssen Sie die Ernährung, mit der Sie arbeiten wollen, sehr präzise vorgeben. Ich habe bereits erwähnt, dass vegetarisch ist keine Ernährung, genauso wenig wie veganisch. Eine Vegetarierin ist einfach jemand, der keine Haustiere frisst (keine Rinder, keine Schweine, Hühner, Fische, etc.) und eine Veganerin frisst keine Tierprodukte (keine Haustiere, keine Molkereiprodukte, keine Eier, etc.).

Das ist aber keine Definition dessen, was man ißt. Sie können ein vegan sein, der Fritten, Getränke Bonbons und Soda ißt, oder Sie können ein roher Vegan sein, der nur Rohkost ißt, oder Sie können makrobiologisch und mit vielen Cerealiengerichten und Suppe essen. Begriffe wie vegetarisch oder vegan sind für eine Ernährung schlichtweg nicht aussagekräftig.

Von diesen Spezies gibt es zahllose Variationen zu ernähren. Die Begriffe sind zu ungenau, um die wahre Ernährung zu bestimmen, zumal viele Menschen dazu tendieren, immer die gleichen Sachen zu verzehren und nur eine kleine Untermenge aller zur Verfügung stehenden Lebensmittel zu ernähren. Und was ißt du eigentlich?

Issst du Käsesorten, Kaffeebohnen, künstliches Schüttelpulver? Selbst ein Vegetarier, der einen Berg von Konserven und verpackten Lebensmitteln verzehrt, ist auf einer anderen Ernährung als ein Mensch, der nur frisches, unverarbeitetes Futter ißt. Wie abwechslungsreich ist Ihre Ernährung? Umfasst die Begriffsbestimmung von Obst hauptsächlich Äpfel, Birnen und andere Waren?

Sie essen 10 Obstsorten pro Tag? Was für Nahrungsmittel gibt es in einem Lebensmittelgeschäft, das Sie noch nie aßen? Geben Sie nur auf den Kaffeegenuss und leben Sie auf eine völlig andere Ernährung durch diese signifikante Änderung in der biochemischen Zusammensetzung Ihres eigenen Organismus. Die künstlichen Nahrungsergänzungsmittel sollten ebenfalls aus der Ernährung genommen werden, und es wurde bereits eine weitere wichtige Änderung vorgenommen.

Es hat sich herausgestellt, dass die Weise, wie Sie etwas zu sich nehmen, einen großen Einfluß auf Ihr Energieniveau und Ihre seelische Ausdauer hat. Das ist nicht nur, was man ißt und was man nicht ißt. Aber auch die Zubereitung der Speisen macht einen großen Unterschied. Deshalb ist die Zubereitung der Speisen sehr zeitaufwendig. Selbst wenn Sie genauso viel wie andere Menschen zu sich nehmen, können die besonderen Auswirkungen auf Ihre physiologische Situation einmalig sein.

Versuche haben mir gezeigt, dass die beste Ernährung, die ich je ausprobiert habe, eine völlig raue, vegetarische Vollwerternährung war. Ich habe ein paar tolle komplette Rohkochbücher und ein Gourmetrestaurant um die Ecke, in dem nur Rohkost angeboten wird, damit ich während dieser Kost einige sehr schöpferische Speisen ausprobieren kann.

In meinen Aufzeichnungen kann ich nachlesen, dass ich mich durch diese Ernährungsweise energetischer, emotionaler und geistig deutlicher fühle als jede andere Ernährung, die ich je ausprobiert habe. Was ich an einer kompletten Rohkost nicht mag, ist, dass sie arbeitsaufwändig sein kann, wenn man eine Vielfalt an interessanten Gerichten einnimmt.

Hätte ich meinen eigenen Chefkoch, würde ich immer so aßen. Die gute Sache über diese Weise des Essens ist, dass ich so viel wie möglich ohne Gewichtszunahme fressen kann. Umso mehr Leute sich mit dem Futter anlegen, desto schlimmer wird es mir.

Bei der Tiernahrung ist es für mich jetzt vernünftig, dass ich nicht zu einer Katze laufen und ein Teil aus ihrer Haut beißen würde, noch würde ich mich nach unten lehnen, ihr die Wade zur Seite schieben und an ihrem Futter nuckeln. Das tiefsitzende Marketinggeschwätz von Kindesbeinen an kann schwierig sein, um den Grundgedanken über Ernährung und Logistik zu finden.

Ich glaube aber, dass wir feststellen werden, dass die Sichtweise auf die Ernährung und die Ernährung viel leichter und unkomplizierter wird. Eine Ernährungsumstellung kann schwer sein, aber nach den ersten 30 Tagen ist es viel leichter und die neue Ernährungsweise wird zur Norm.

Alle neuen Diäten sehen von aussen betrachtet schwierig aus. Es wird zur vorgeschriebenen Ernährungsweise. So wie Sie einmal lernten, so zu fressen, wie Sie es jetzt tun (es sei denn, Sie fressen noch Babynahrung), können Sie jederzeit auf eine neue Art und Weise naschen.

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