Welche Proteine sind am besten für Muskelaufbau

<stark>Bedeutung von Nährstoffen im Sport</stark>

Kichererbsen und Linsen sind genauso wertvoll wie rotes Fleisch wie Eiweiß. Das beste Proteinprodukt für den Muskelaufbau und die Diätphase. Was ist das beste Proteinpulver als Nahrungsergänzung für Sportler? Was sind die für mich geeigneten Proteine und Proteinprodukte und was sind die Unterschiede im Protein? Viele Hardgainer erreichen nicht die Menge an Kalorien, die für ein Training benötigt wird.

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