Yoga Fur Schwangere

Yogalehrer für Schwangere

Der Yoga for Pregnant Workout beinhaltet Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Claudia Mahler ist eine der Pionierinnen des Yoga mit Schwangeren in Hamburg. Vor- und Nachgeburt / Pre- und Postnatal: Diese ganzheitliche Methode und spezielle Form des Yoga wurde speziell für die Geburtsvorbereitung und -regression entwickelt. Das Schwangerschaftsyoga hilft Ihnen, zu einem bewussten Umgang mit Ihrem Körper zu kommen. ist die ideale Methode, um eine harmonische Schwangerschaft zu erleben, mögliche Beschwerden zu vermeiden oder zu reduzieren und sich entspannt und natürlich auf die Geburt einzustellen.

PREGNANCERS' EYOGA pregnancers' eyoga | Andrea Maurer

Eine der Wegbereiterinnen des Yogas mit Schwangerinnen in Deutschland. Unser Unterricht basiert - neben den klassischen Teilen des Hathas - auf den neusten Erkenntnissen über die Themen Schwangerheit, Entbindung und Regression. Ein auf Ihre persönlichen Wünsche zugeschnittenes Yoga-Programm ist ein Genuss für Ihren Organismus und gibt Ihnen Zeit für sich selbst, für tiefen Frieden und Ausruhen.

Drei Jahrzehnte lang hat sich gezeigt, dass unser Yoga-Konzept für die Schwangeren entscheidend zu einer gesunden Entbindung beiträgt! In den Schwangerschaftsmonaten haben viele Mütter einen wachsenden Bedarf an mehr Frieden und Kontemplation. Die Wechselwirkung von Ganzkörpertraining, Atmungstraining, Tiefenentspannung u. Mediation stellt sicher, dass Schwangerschaftsprobleme gar nicht erst auftreten, dauerhaft gemildert werden und oft gar ganz ausbleiben.

Unsere speziellen Atemübungen und Mentalübungen zur Schmerzbehandlung vermitteln Ihnen ein deutliches Gespür dafür, wie Sie sich die Entbindung leichter machen können. Man geht gut gerüstet und selbstbewusst in die Wiege!

Die holistische Methodik und besondere Form des Yoga wurde speziell für die Vorbereitung und Regression der Geburt konzipiert.

Die holistische Methodik und besondere Form des Joga wurde eigens für die Vorbereitung und Regression der Geburten konzipiert. Schwangerschaftsprobleme werden gemildert. Mit Hilfe von Yogakursen wird das physische, mentale und spirituelle Wohlergehen nach der Entbindung Ihres Babys durch neue physische und mentale Stärke gefördert. Spezialübungen bauen die Muskulatur sanft wieder auf und stärken den ganzen Organismus.

Von der sechsten bis zur achten Schwangerschaftswoche nach der Entbindung macht die Regression Sinn.

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Ein wunderbares Geburtsvorbereitungsprogramm, prenatales Yogaprogramm! Bei uns erhalten Sie jeden Tag (Mo-Fr) offenen Schwangerschafts-Yogakurs, den Sie je nach Bedarf ändern und miteinander verbinden können! Schwangerschaftsyoga unterstützt Sie beim bewußten Umgangsformen mit Ihrem eigenen Organismus. Mit der konzentrierten Betrachtung von Atmung und Organismus entsteht ein vertieftes Selbstverständnis.

Schwangerschaftsgymnastik dient der Entspannung und der körperlichen und seelischen Vorbereitung auf die Entbindung. Schwangerschaftsyoga ist eine phantastische Möglichkeit, den sich wandelnden Organismus zu beleben und den wiederkehrenden Empfindungen mit Frieden, Stärke und Balance zu entsprechen. Schwangerschaftsyoga gentle ist eine ideale Einführung für alle Schwangeren, die noch nie zuvor praktiziert haben oder unter Rückenbeschwerden gelitten haben.

Auch diese Geräte werden ab der 30. Woche der Schwangerschaft bis zum Geburtsdatum empfohlen. Die Yogalehrerinnen und Yogalehrer stimmen jeden Schwangerschafts-Yogakurs auf die physischen und psychischen Belange der Teilnehmenden ab. Öffnungszeiten: ein Start und Umstieg zwischen den Yogakursen ist zu jeder Zeit und ohne Registrierung möglich! Freiräume für schwangere Frauen sind 12 (statt 6 ) Monaten lang gütig, so dass sie auch für die Zeit nach der Entbindung zum Joga mit dem Kind (hier "Mama-Baby-Yoga" genannt) verwendet werden können!

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