Yogaübungen für Schwangere

Diese sind für die gesamte Schwangerschaft geeignet. Das Schwangerschaftsyoga kann die perfekte Balance sein. Mit Yoga wird die Durchblutung verbessert, die Beweglichkeit verbessert und die Geburt erleichtert. Es verbessert auch die Stimmung während der Schwangerschaft. In der Schwangerschaft meistert der Körper besondere Herausforderungen.

1. Yoga-Übung während der Schwangerschaft: Yogisch volles Atmen

von Michaela Herzog