Zumba für Anfänger

Zumba ist das perfekte Tanztraining für Sie! Das bedeutet: Geniessen, Spass haben, feiern, tanzten und mitgestalten.
Zumba ist und bleibt nämlich bei allem Spass ein Workout! und auch die Mitte des Körpers gewinnt an Elan.
Es macht doppelten Spass und macht Spass in einer fröhlichen, liebevollen und entspannten Atmosphäre unter gleich gesinnten Menschen.
Die Zumba ist eine verhältnismäßig neue Disziplin, hat aber bereits millionenfach bestätigte Anhänger.
Es gibt sogar Zumba-Spiele, mit denen man sich in den eigenen vier Wänden in Form hält und viele Fitness-Studios bieten für jeden individuellen Bedarf und jede Vorliebe ein spezielles Zumba-Programm an (z.

Der ZUMBA für Anfänger & Fortgeschrittene: Testen Sie meine ZUMBA-Kurse in einer kostenlosen Probestunde im Tanzstudio Thannhausen. Wenn Sie nicht nur Sport treiben, sondern auch Spaß haben wollen, dann ist Zumba die richtige Wahl für Sie. Für Zumba-Einsteiger haben wir wertvolle Tipps. Zumba-Fitness dreht sich alles um Spaß, der durch die groovige Musik unterstrichen wird. Mit einem Kurskonzept fördert Zumba "Everybody" und "every body" - für alle und jeden untrainierten Körper.

Zumba ist das perfekte Tanztraining für Sie!

Zumba ist das perfekte Tanztraining für Sie! Das bedeutet: Geniessen, Spass haben, feiern, tanzten und mitgestalten. Die Zumba verbindet Dance- und Fitnesstraining mit Latino-Musik wie z. B. Serengue, Kumbia, Kalypso, Salsa, Raggaeton, aber auch Hip-Hop und Floam. Das Choreographieren von Zumba Fitnes ist sehr simpel und für jeden zu haben. Bereits nach wenigen Zumba-Stunden verbessert sich Ihre Durchhaltekraft.

Zumba ist und bleibt nämlich bei allem Spass ein Workout! und auch die Mitte des Körpers gewinnt an Elan. Sportanfängern und Seniorinnen bietet sich eine zusätzliche Toaststunde an: Das ist Zumba Golden, oder Zumba für Anfänger. Dort werden die einzelnen Arbeitsschritte erläutert und wir können in einem angepassten Rhythmus ohne Jumps vorgehen. Ich achte in all meinen Zumba-Stunden auf gelenkschonende Bewegung in den Knien und der Wirbelsäule. 2.

Es macht doppelten Spass und macht Spass in einer fröhlichen, liebevollen und entspannten Atmosphäre unter gleich gesinnten Menschen. Die Zumba-Lektionen sind auch ohne tänzerische Erfahrung bestens für Sie gemacht. Im Mittelpunkt steht dabei der Spass an der Übung, nicht die Vollkommenheit. Probieren Sie meinen Zumba in einer kostenlosen und kostenlosen Probestunde aus.

Einsteiger, Achtung: Das ist Zumba?

Die Zumba ist eine verhältnismäßig neue Disziplin, hat aber bereits millionenfach bestätigte Anhänger. Die Menschen tanzen nach Herzenslust und lassen zugleich Energie fallen. Wie Sie sich als Anfänger in der Zumba-Welt zurechtfinden, erfahren Sie hier. Einsteiger, Achtung: Das ist Zumba? Das Fitnesskonzept Zumba (eine registrierte Marke) wurde in den 1990er Jahren von dem Kolumbianer und Choreographen Alberto'Beto' Pérez entworfen und weiterentwickelt.

Es gibt sogar Zumba-Spiele, mit denen man sich in den eigenen vier Wänden in Form hält und viele Fitness-Studios bieten für jeden individuellen Bedarf und jede Vorliebe ein spezielles Zumba-Programm an (z.B. Zumba Golden für Ältere, zum Beispiel für Wasseratten oder Zumba Toner für gezielte Körperformungsübungen). Natürlich gibt es auch Einsteigerkurse für alle, die noch nicht mit Zumba vertraut sind.

Der große Vorzug von Zumba ist, dass die Choreografie auch ohne jegliche Kenntnisse rasch erlernt werden kann: Zumba beruht auf verhältnismäßig einfachen Steps. Zumba ist ein grundlegender Schritt, um den Merengue-Marsch gleich zu Anfang zu durchlaufen. Hier kann man zu anderen Zumba-Treppen gehen, bevor man zum Marsch nach Hause geht.

Die Zumba wird Sie nicht viel kosten. Gleiches trifft auf die Ausrüstung zu. Alles, was Sie brauchen, ist: Wenn Sie mehr als nur sportlich aktiv sein wollen, dann ist Zumba genau das Richtige für Sie. Durch das Training in der Band wird das Ganze zu einem gesellschaftlichen Ereignis.

Auch Sie tun etwas für Ihre eigene Sicherheit! Mit Zumba können Sie bis zu 700 Kilokalorien in einer einzigen Std. aufbrauchen. Machen Sie einen Schnupperlehrgang und lassen Sie sich vom Zumba-Fieber infizieren!

von Michaela Herzog